评价历史人物，有两个很重要的原则。

首先是'论迹不论心'。简单说就是只看他做的事对国家民族的意义是什么，而不看他是想做什么。

其次是'立在当下'。就是说在当时的国家民族形态情况下他的立场，而不是放到现在用现在的情况去衡量当时。

网络上各种抹黑或者洗白的言论，你只用通过这两个原则看，是非功过一目了然[摊手]。

『健身40天总结』
现在网络上动辄“X天瘦Y斤”，X是越来越小，Y是越来越大，把减肥变成了一件急功近利一蹴而就之事，为了点流量，这样好吗？并不好。会导致因为期待出现这种“短期收益极大”而开始减肥的人们也因为“短期收益不如期望值”而早早放弃。
最初我也是那个“没有尝到甜头”的人：明明吃少了、气喘吁吁锻炼了、搞得累死累活了，但是体重却丝毫没有下降的迹象，颇有努力了一个学期月考还是原地踏步的学生的感觉。
但是，为人师表的我除了有充足的教学经验之外，还有着很多没用的人生道理（跟学生吹逼时候用），所以这次我用这些没用的人生道理给自己灌输了一大碗鸡汤——说服自己坚持下去，不要急于求成。
再后来体重还是变化不大，但是身体的变化肉眼可见了，这些正向反馈更加坚定了继续练下去的决心——这个时候锻炼就进入了正循环和良性节奏。经过一段时间的摸索，自己的心态慢慢也摆正了：健身是个长期的活，坚持下去才是唯一正途，为了点数据折磨自己动辄节食确实没必要。
40天之后的现在，我倒是已经很少上称了，也不太在意数据具体下降了多少，就平时稍微克制一下饮食。并且晚上跑步或者运动已经开始变成每天生活中的一个环节，我甚至有点迷恋那种跑完一圈满身大汗被自然风吹得浑身透凉的感觉。
今年夏天过得并不容易，热得让人心烦，就靠夜跑找回一些夏夜该有的凉爽吧[赢牛奶]
九月小货们开学了，我可以去游泳辣！耶！

导演王晶：从未批评过李立群、捧明日战记、踩独行月球都是假的
造谣的成本太低了，导致很多人在网络上胡说八道！

现在的人聪明到了什么程度呢？一张图片就可以杜撰出很多故事，且出“系列片”，同样的剧本，换个主角继续使用！

这不，就在近日，有位名叫“娱乐最精华”的媒体人发声，称王晶批评李立群是双面人，还捧明日战记、踩独行月球，说得有模有样，很容易让人相信！

要知道，明星之间的拉踩是网友们最喜欢看到的，这样的新闻出现后，网友们跟风讨论！

但如果大家冷静分析的话，就能判断出这件事的真伪，王晶，那可是中国香港著名演员、导演、制片人，出道几十年，什么大风大浪都经历过，他怎么会在网上公然吐槽其他明星，拉踩热映电影呢？这不是没事找事吗？如果这些话，他真的说了，第一时间就应该冲上微博热搜，而不是通过某些小媒体人爆料出来！

8月17日18点03分，王晶发文辟谣，原话是这么说的：

最近在横店努力「天龙八部乔峰」忙得不可开交，但因多次有人冒我名在「今日头条」发表，先是说我批评李立群，李先生我不认识，也从未批评他。今日又一篇说我批评「独行月球」，吹捧「明日战记」，我就不得不否认了。两部片我都没时间看，凭什么批评？我在未来三个月都不会发表文字，用我名都是假的！

短短一两百字，王晶说了三件事：

第一，我在拍新戏，没时间发动态

第二，我不认识李立群

第三，我没有看过明日战记和独行月球，没有点评的资格！

这回大家明白了吧？王晶导演从未说过“娱乐最精华”账号描述里的那些事情，一切都是媒体人在杜撰罢了！