自驾横穿美国Day 2: 中午1点从大峡谷沿163号公路开车4小时多到达经典电影《阿甘正传》里面阿甘停止跑步地点：Forrest Gump’s famous scene in Monument Valley- mile post 13 on route 163，到达时6点天色已经很灰暗了手机勉强调亮了拍两张意思一下，我本以为站在车来车往的公路上拍照是不可能的，没想到这个地点电影拍照打卡的人这么多，路边也有提示牌说此处阿甘电影地点有游客拍照请来往车辆减速，此处打卡算是又完成一大心愿✅[笑cry]

第1159天：
台风天下雨两天，休跑两天。今天算是终于雨过天晴了！也忍耐不住想跑步的心！于是睡醒后5点多就下楼去跑步，刚睡醒，比较精神，状态也比较好。初步打算跑3公里以上，结果开始跑步之前咕咚两天多没用自动卸载了，只好重新下载，结果打开页面看咕咚也更新了。
开始跑步，首先感觉这个环境是真的很适合跑步，地还没干完，不冷不热的，天然的空调。刚开始配速已经比较快，想不到自己体能也还行，刚开始配速就有4分半。刚好下班高峰期，需注意来往车辆，安全第一。听着久违的Apple Music“健身流行乐”歌单，里面好多歌之前都听过，英文歌的旋律还挺适合健身听。不断绕圈跑，配速最慢也就5分左右，Apple Watch这个配速比较准，直接破5，也是近期最快的配速！加上饭前跑，根本不怕消化问题，放开跑。跑到后期有点累，但有时就是刻意让身体经历考验才知道自己的体能！就是刻意让自己出汗排毒！这或许就是健身的目的！跑完Apple Watch三环合上，出身汗很舒服，其实今天有点想跑5公里，今天这个状态很棒，可能隔两天没跑想跑久一点加上刚睡醒，但想着慢慢来跑3公里算了。Apple Watch跑步数据也比较美丽，配速破5，平均心率才163，都没170。跑完补做59个俯卧撑。
要相信科学，做一个唯物主义者。
今天看父母陪护假，挺尴尬的。想想，我也挺不容易的。
抖音那里不要加太多好友了吧？免得加太多了。

#cv倔强的小红军[超话]#@我是倔强的小红红
今日跑步打卡：跑步8.28公里，步行2公里
平均快八分钟的配速，平均心率达到了163，真是疯了 七月份摆烂了三周没跑步，这一下子回到解放前了[二哈][二哈]
今年三月份天气回暖后，跑步五个月共670公里，后腿拖到了七月份，才跑了75公里，八月份得好好跑步了