【这种排女性恶性肿瘤首位的癌症，教你如何靠食疗来防治】
"乳腺癌已渐成为女性恶性肿瘤的首位，严重威胁着女性的健康。在乳腺癌的高危因素中，饮食因素具有相当的意义，因此为了预防乳腺癌，需要减少三高食物（高脂、高盐、高热量）的摄入。
但对于乳腺癌的患者，在手术、放化疗结束后，即进入了漫长的治疗相对空白区，济南市妇幼保健院乳腺病诊疗中心主任梅玉建议应该从饮食上进行合理搭配，达到防癌抗癌的辅助治疗效果。
首先需要倡导健康饮食
第一类. 食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增加抵抗力。
第二类. 海产品类
黄鱼、甲鱼、带鱼、鱿鱼、章鱼、海参、泥鳅、牡蛎、海带及海蒿子等含有丰富的微量元素，有抑癌作用。
第三类. 水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，含有大量维生素及防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
第四类. 蔬菜
番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜和一些绿色蔬菜。
第五类. 牛奶及其制品和各种杂粮
可以加快代谢并含有大量抗氧化剂，可达到抗癌的目的。
放疗化疗期间饮食也要讲究
放疗时，适当进食甘凉滋润的食物，如枇杷、白果、梨、乌梅、莲藕、橄榄等。
化疗时，应予和胃降逆、益气养血的食品，如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、番茄汁、灵芝、黑木耳等。
其次乳腺癌患者有些食物最好是忌食，如多糖、多盐、过于刺激的食物，熏、烧、烤及腌制食品等。
总之，食物的合理搭配对于手术后的乳腺癌患者来说具有相当重要的意义，可以作为除了乳腺癌的基础治疗外的又一种治疗手段，并且没有任何的副作用，值得大力提倡和研究，以期发现更好的食疗佳品。济南市妇幼保健院乳腺病诊疗中心主任梅玉建议。
女性该怎么做筛查？
1、乳腺钼靶X线检查
乳腺钼靶检查既指乳腺X线检查，钼靶检查在乳腺健康筛查中具有不可替代的作用，是早期诊断乳腺癌无创、安全且有效的检查手段。
对于以乳腺钙化、结构异常为主要表现的病灶有很强的诊断能力，在一定程度上与才生检查形成优势互补。
年轻女性乳腺比较致密，X线诊断不敏感，应注意检查的间隔时间与年龄限制，不是任何年龄的女性都适合在专科医生不推荐的情况下都去做。可能存在漏诊，在判定异常病灶的良恶性方面的价值也有限。
2、乳腺超声检查
乳腺B超指的是运用超声回声原理来判断人体软组织物理特性、形态机构和功能状态。
乳房的超声检查具有无创、无辐射、便携、而成为最易受患者接受的乳腺检查方法，也是最常用的乳腺检查方式，有助于判断肿块或结节病灶的性质。
值得注意的是，超声无法有效发现与评估乳腺内的钙化灶，因而无法替代钼靶检查。
3、乳腺核磁共振 (MRI)
核磁共振成像评估病灶的灵敏度高于超声和钼靶检查，当钼靶和超声检查不能确诊诊断时，可采用磁共振用于评估病灶、性质、确定病变范围。
4、乳腺癌专用PET检查
乳腺癌专用PET检查灵敏度很高，辐射剂量较低，可用于评价乳腺病灶性质，寻找隐匿性乳腺癌原发灶、鉴别术后瘢痕与实体病灶，以及保乳术前评估。
5、DOBI乳腺癌筛查
DOBI利用纳米光进行乳腺癌筛查，这种方法适用于任何年龄的女性，没有危害。这种方法很敏感，由于是早期筛查，对指导人群的跟踪随诊及进一步检查与诊断有重要意义。
6、乳头溢液筛检
仅1%的乳腺癌是以乳头溢液为首发症状。对于临床摸不到肿块的乳头溢液患者，乳管内视镜检查有利于乳腺癌的早期诊断。
8类女性更要防乳腺癌
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，99%发生在女性，男性仅占1%，8类女性尤其易得乳腺癌。
1. 经常使用含有外源性雌激素产品的女性
乳腺癌与人体内分泌平衡失调有关，最重要的是雌激素、孕激素。
现在市场上很多女性保健品、化妆品等，都含一定量雌激素，如果经常使用或使用过度，可能造成乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。
2. 身体肥胖的女性
脂肪摄入量增多，总热量必然增加。两者均可刺激脑垂体和卵巢，使雌激素分泌增多，而雌激素具有促癌作用。
3. 精神抑郁的女性
精神刺激会影响人体的内环境，进一步影响内分泌系统，导致体内一种或者多种激素分泌出现异常。
一个人长期处于精神紧张状态，情绪处于亢奋阶段，会使要复原的乳腺增生组织得不到复原，或复原受到影响，长期下来就会诱发乳腺癌。
4. 上夜班的女性
有研究表明，经常上夜班的女性比正常上下班的女性，更容易患乳腺癌，且夜班持续时间越久，患癌可能性越大。
5. 长期吸烟的女性
吸烟会增加雌二醇在肝脏内过量代谢，导致血清浓度下降；香烟的代谢产物会直接伤害乳腺的上皮细胞，大大增加患癌概率。
6. 独身未育、婚后不育和13岁前月经初潮或绝经晚的女性
哺乳可以通过孕激素的保护作用，来降低乳腺癌发生的危险性。而月经提前或延迟绝经，会造成乳腺受雌激素作用时间过长，容易引发乳腺癌。
7. 有乳腺癌家族史或良性乳腺疾病史的女性
一些患者罹患乳腺癌，是其父母通过特异的遗传基因（BRCA1/BRCA2基因）遗传下来的。这些基因使乳腺癌发病危险度高于一般人群。
已有研究证明，大约70%~85%的BRCA1/BRCA2基因突变携带者，在一生中将发展成乳腺癌。
8. 长期接触放射线源的女性
人体长期暴露于辐射中，特别是孩童时期接触过辐射，会增加成人阶段患乳腺癌几率。尤其是接受过胸部照射的女性，更易患乳腺癌。
"乳腺癌已渐成为女性恶性肿瘤的首位，严重威胁着女性的健康。在乳腺癌的高危因素中，饮食因素具有相当的意义，因此为了预防乳腺癌，需要减少三高食物（高脂、高盐、高热量）的摄入。
但对于乳腺癌的患者，在手术、放化疗结束后，即进入了漫长的治疗相对空白区，济南市妇幼保健院乳腺病诊疗中心主任梅玉建议应该从饮食上进行合理搭配，达到防癌抗癌的辅助治疗效果。
首先需要倡导健康饮食
第一类. 食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增加抵抗力。
第二类. 海产品类
黄鱼、甲鱼、带鱼、鱿鱼、章鱼、海参、泥鳅、牡蛎、海带及海蒿子等含有丰富的微量元素，有抑癌作用。
第三类. 水果
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，含有大量维生素及防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
第四类. 蔬菜
番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜和一些绿色蔬菜。
第五类. 牛奶及其制品和各种杂粮
可以加快代谢并含有大量抗氧化剂，可达到抗癌的目的。
放疗化疗期间饮食也要讲究
放疗时，适当进食甘凉滋润的食物，如枇杷、白果、梨、乌梅、莲藕、橄榄等。
化疗时，应予和胃降逆、益气养血的食品，如鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、番茄汁、灵芝、黑木耳等。
其次乳腺癌患者有些食物最好是忌食，如多糖、多盐、过于刺激的食物，熏、烧、烤及腌制食品等。
总之，食物的合理搭配对于手术后的乳腺癌患者来说具有相当重要的意义，可以作为除了乳腺癌的基础治疗外的又一种治疗手段，并且没有任何的副作用，值得大力提倡和研究，以期发现更好的食疗佳品。济南市妇幼保健院乳腺病诊疗中心主任梅玉建议。
女性该怎么做筛查？
1、乳腺钼靶X线检查
乳腺钼靶检查既指乳腺X线检查，钼靶检查在乳腺健康筛查中具有不可替代的作用，是早期诊断乳腺癌无创、安全且有效的检查手段。
对于以乳腺钙化、结构异常为主要表现的病灶有很强的诊断能力，在一定程度上与才生检查形成优势互补。
年轻女性乳腺比较致密，X线诊断不敏感，应注意检查的间隔时间与年龄限制，不是任何年龄的女性都适合在专科医生不推荐的情况下都去做。可能存在漏诊，在判定异常病灶的良恶性方面的价值也有限。
2、乳腺超声检查
乳腺B超指的是运用超声回声原理来判断人体软组织物理特性、形态机构和功能状态。
乳房的超声检查具有无创、无辐射、便携、而成为最易受患者接受的乳腺检查方法，也是最常用的乳腺检查方式，有助于判断肿块或结节病灶的性质。
值得注意的是，超声无法有效发现与评估乳腺内的钙化灶，因而无法替代钼靶检查。
3、乳腺核磁共振 (MRI)
核磁共振成像评估病灶的灵敏度高于超声和钼靶检查，当钼靶和超声检查不能确诊诊断时，可采用磁共振用于评估病灶、性质、确定病变范围。
4、乳腺癌专用PET检查
乳腺癌专用PET检查灵敏度很高，辐射剂量较低，可用于评价乳腺病灶性质，寻找隐匿性乳腺癌原发灶、鉴别术后瘢痕与实体病灶，以及保乳术前评估。
5、DOBI乳腺癌筛查
DOBI利用纳米光进行乳腺癌筛查，这种方法适用于任何年龄的女性，没有危害。这种方法很敏感，由于是早期筛查，对指导人群的跟踪随诊及进一步检查与诊断有重要意义。
6、乳头溢液筛检
仅1%的乳腺癌是以乳头溢液为首发症状。对于临床摸不到肿块的乳头溢液患者，乳管内视镜检查有利于乳腺癌的早期诊断。
8类女性更要防乳腺癌
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，99%发生在女性，男性仅占1%，8类女性尤其易得乳腺癌。
1. 经常使用含有外源性雌激素产品的女性
乳腺癌与人体内分泌平衡失调有关，最重要的是雌激素、孕激素。
现在市场上很多女性保健品、化妆品等，都含一定量雌激素，如果经常使用或使用过度，可能造成乳腺导管上皮细胞增生，甚至癌变。
2. 身体肥胖的女性
脂肪摄入量增多，总热量必然增加。两者均可刺激脑垂体和卵巢，使雌激素分泌增多，而雌激素具有促癌作用。
3. 精神抑郁的女性
精神刺激会影响人体的内环境，进一步影响内分泌系统，导致体内一种或者多种激素分泌出现异常。
一个人长期处于精神紧张状态，情绪处于亢奋阶段，会使要复原的乳腺增生组织得不到复原，或复原受到影响，长期下来就会诱发乳腺癌。
4. 上夜班的女性
有研究表明，经常上夜班的女性比正常上下班的女性，更容易患乳腺癌，且夜班持续时间越久，患癌可能性越大。
5. 长期吸烟的女性
吸烟会增加雌二醇在肝脏内过量代谢，导致血清浓度下降；香烟的代谢产物会直接伤害乳腺的上皮细胞，大大增加患癌概率。
6. 独身未育、婚后不育和13岁前月经初潮或绝经晚的女性
哺乳可以通过孕激素的保护作用，来降低乳腺癌发生的危险性。而月经提前或延迟绝经，会造成乳腺受雌激素作用时间过长，容易引发乳腺癌。
7. 有乳腺癌家族史或良性乳腺疾病史的女性
一些患者罹患乳腺癌，是其父母通过特异的遗传基因（BRCA1/BRCA2基因）遗传下来的。这些基因使乳腺癌发病危险度高于一般人群。
已有研究证明，大约70%~85%的BRCA1/BRCA2基因突变携带者，在一生中将发展成乳腺癌。
8. 长期接触放射线源的女性
人体长期暴露于辐射中，特别是孩童时期接触过辐射，会增加成人阶段患乳腺癌几率。尤其是接受过胸部照射的女性，更易患乳腺癌。
【战“疫”·两地家书④丨“我会为了你，有苦一起吃，有头一起剃，有难一起闯！”】
“中国，总是被他们最勇敢的人保护得很好。”
此刻，最勇敢的医护人员
为我们挡在疫情之前。
与他们有关的一句话、一张照片、一封家书，
背后都是一段段惹人泪目的故事……
截至目前，宁夏已陆续派出近800名白衣战士驰援湖北。
宁夏日报客户端陆续推出这群勇敢逆行者的战“疫”家书，在朴实的文字中，体会他们和亲人之间的真实日常和点滴感动。
收到的家书
致爱妻沈丹阳：
自从你离开的那天起，原本就聚少离多的二人世界，突然就只剩下我一人，没想到一切都是那样的匆忙。
我回到家中，看到桌上的两个口罩，还有鞋柜下你的拖鞋，那一刻，我以为你还在家中，于是我喊着你的名字：“阳阳！”可是屋子里还是那样的安静，我依稀看到桌上你还未吃的泡面，那时我才发现，原来你真的走了。我坐在沙发上沉思着，顺手点起一只香烟，就那样不停的吸着、吸着，直到烟被泪水浸泡而灭，我才停了下来……
疫情刚开始的时候，你总是告诉我，你多么想去武汉，想去那里做些力所能及的事，即便微不足道，也能体现一个医务工作者最基本的价值。你小小的身体里迸发着巨大的能量，着实让我有些震撼，可即便如此，我依然觉着你只是说说而已。
没想到，就在六天前，你突然接到通知，毅然决然奔赴前线。
我甚至来不及准备，不知所措，急忙完成手头的工作，向科室请了假，一路狂奔去找你。
看见你剪去的长发，我心里说不出的难受，但又为你感到骄傲自豪，同是医务工作者的我此时此刻应该能够理解你，但心里还是会想“要不要把你揪回来？”
直到你们喊出那句响亮的口号：“我可以！”我终于放下心，只盼着你早日归来。
今天是你离开的第五天，我每天早上起来做的第一件事，就是在手机上记录你离开的日子。就这样一天、两天、三天……我无时无刻都会想你在干什么？那里冷吗？安全吗？吃的好吗？屋子里暖和吗？会不会很辛苦？看到医院、国家为你们准备的东西是那样齐全周到，我才安下心来，回归自己一个人的生活，不，不对，是我们的生活。
我依然在吃饭时会想起你，工作时会想起你，睡觉时会梦见你，不管是否疲倦，我都会想起你，想起那些你在我身边的日子。我会在吃饭的时候，摆上两副碗筷，为你盛上一碗米饭，然后看着电视，一起吃我为你做的饭。下夜班的那天，我跑到超市，买了一把推子，把自己变成了“一休哥”，我想让所有人都知道，我会为了你，有苦一起吃，有福一起享，有头一起剃，有难一起闯！
国家兴亡，匹夫有责，同为医务人员的我没有道理不支持你、不鼓励你、不包容你。我不想说那些冠冕堂皇的客套话，只想告诉你：做好你自己，做好你力所能及的事！如果这个世界每个人都可以做好自己，那么国家何愁不太平？何愁不强大？作为一个中国人，我感到无比自豪，我相信此时此刻的你也会跟我一样，医务人员最开心的事情不就是看着患者可以平安出院，恢复健康。
对于你，除了思念，还有几句讨扰！不战则已！战必胜！攻必取！跟着党走，一切听党指挥，做好自我防护，照顾好自己，也照顾好别人，我在银川等你归来，我们的小家也在等着你归来，请你一定要平安健康！
你的王先生：王晓晨
2020年2月21日
收到的家书
亲爱的爸爸：
您好！从来没有想过我们会有机会用这样的方式进行沟通。自疫情爆发以来，您就一直坚守在医院的岗位上没有回过家，医院是抗疫的主战场，医生是抗疫的主力军，身为医生的女儿，我完全理解您并为之感到自豪，直到那天您告诉我，您要去襄阳参加援湖北医疗队，我的心里开始不解、担忧、感动、自豪，百感交集。今天给您写下这封信，表达我内心对您深深的爱。
今年的春节不同寻常，本以为我们一家三口会像往年一样在一起欢笑侃侃其乐融融，享受新春佳节带给我们难得而又奢侈的团聚时光，可没想到一场病毒毁掉了这一切。我们在家看着新闻上确诊病例的人数越来越多，恐慌的同时想到您还带着受伤的手掌在医院夜以继日的忙碌着，我和妈妈整日为您担心，我们期待这场疫情早日结束，我们一家能够早日团聚。
2月10日是您的生日，我和妈妈为您过了一个特殊的、没有主人的生日，我们在家默默祝福您身体安康，早日战胜疫情。2月11日，您突然告诉我们您主动申请参加宁夏第三批抗疫救援队，明日将带队赴湖北襄阳进行定点援助时，我才第一次深深感受到这场战争的严峻，我原本以为只要我像其他人一样，戴好口罩宅在家里就是对国家做了最大的贡献，但现在不同了，我和妈妈必须坚强起来全力以赴的支持您，我们此刻多了个身份，那就是赴湖北抗疫人员的家属，您的坚强后盾，您的“战后方”。家国两难顾，忠孝难两全，那天一大早您带队从医院直奔机场，我和妈妈去送您，我们一家三口时隔多日再相聚，却只在机场匆匆一见您就又赶赴了抗疫战场。那一刻，我含着眼泪仰视着望着您离去的背影，您的伟大、您的无私、您的高尚充斥着我的内心，您能为疫情严重地区的病人贡献自己的一份力量，履行一位医生的责任，我们全家以您为荣。
“吾辈岂是池中物，一遇风云便化龙”。在全国人民众志成城抗击疫情的关键时刻，您用行动诠释着一个医务工作者的使命担当，您用实际行动教育着我何为家国天下。为众人抱薪者，必为人民所铭记，我很骄傲在祖国人民需要的时候，那一个个“最美的逆行者”中有我的爸爸，而身为您的女儿，这将是我一辈子的骄傲和自豪。
“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”。身处抗疫前线，我们深懂您的不安与记挂，请您放心，我和妈妈会照顾好自己，也请您一定对自己好点，认真做好防护，待到春暖开花时，您凯旋而归，我们再阖家团圆，欢笑融融，共享祥和！
同心坚守，共筑安宁，所求所念，皆能如愿！祝安好无恙，我们在家等您！
您的女儿：凯怡
2020年2月18日
（宁夏日报记者 田丽）
“中国，总是被他们最勇敢的人保护得很好。”
此刻，最勇敢的医护人员
为我们挡在疫情之前。
与他们有关的一句话、一张照片、一封家书，
背后都是一段段惹人泪目的故事……
截至目前，宁夏已陆续派出近800名白衣战士驰援湖北。
宁夏日报客户端陆续推出这群勇敢逆行者的战“疫”家书，在朴实的文字中，体会他们和亲人之间的真实日常和点滴感动。
收到的家书
致爱妻沈丹阳：
自从你离开的那天起，原本就聚少离多的二人世界，突然就只剩下我一人，没想到一切都是那样的匆忙。
我回到家中，看到桌上的两个口罩，还有鞋柜下你的拖鞋，那一刻，我以为你还在家中，于是我喊着你的名字：“阳阳！”可是屋子里还是那样的安静，我依稀看到桌上你还未吃的泡面，那时我才发现，原来你真的走了。我坐在沙发上沉思着，顺手点起一只香烟，就那样不停的吸着、吸着，直到烟被泪水浸泡而灭，我才停了下来……
疫情刚开始的时候，你总是告诉我，你多么想去武汉，想去那里做些力所能及的事，即便微不足道，也能体现一个医务工作者最基本的价值。你小小的身体里迸发着巨大的能量，着实让我有些震撼，可即便如此，我依然觉着你只是说说而已。
没想到，就在六天前，你突然接到通知，毅然决然奔赴前线。
我甚至来不及准备，不知所措，急忙完成手头的工作，向科室请了假，一路狂奔去找你。
看见你剪去的长发，我心里说不出的难受，但又为你感到骄傲自豪，同是医务工作者的我此时此刻应该能够理解你，但心里还是会想“要不要把你揪回来？”
直到你们喊出那句响亮的口号：“我可以！”我终于放下心，只盼着你早日归来。
今天是你离开的第五天，我每天早上起来做的第一件事，就是在手机上记录你离开的日子。就这样一天、两天、三天……我无时无刻都会想你在干什么？那里冷吗？安全吗？吃的好吗？屋子里暖和吗？会不会很辛苦？看到医院、国家为你们准备的东西是那样齐全周到，我才安下心来，回归自己一个人的生活，不，不对，是我们的生活。
我依然在吃饭时会想起你，工作时会想起你，睡觉时会梦见你，不管是否疲倦，我都会想起你，想起那些你在我身边的日子。我会在吃饭的时候，摆上两副碗筷，为你盛上一碗米饭，然后看着电视，一起吃我为你做的饭。下夜班的那天，我跑到超市，买了一把推子，把自己变成了“一休哥”，我想让所有人都知道，我会为了你，有苦一起吃，有福一起享，有头一起剃，有难一起闯！
国家兴亡，匹夫有责，同为医务人员的我没有道理不支持你、不鼓励你、不包容你。我不想说那些冠冕堂皇的客套话，只想告诉你：做好你自己，做好你力所能及的事！如果这个世界每个人都可以做好自己，那么国家何愁不太平？何愁不强大？作为一个中国人，我感到无比自豪，我相信此时此刻的你也会跟我一样，医务人员最开心的事情不就是看着患者可以平安出院，恢复健康。
对于你，除了思念，还有几句讨扰！不战则已！战必胜！攻必取！跟着党走，一切听党指挥，做好自我防护，照顾好自己，也照顾好别人，我在银川等你归来，我们的小家也在等着你归来，请你一定要平安健康！
你的王先生：王晓晨
2020年2月21日
收到的家书
亲爱的爸爸：
您好！从来没有想过我们会有机会用这样的方式进行沟通。自疫情爆发以来，您就一直坚守在医院的岗位上没有回过家，医院是抗疫的主战场，医生是抗疫的主力军，身为医生的女儿，我完全理解您并为之感到自豪，直到那天您告诉我，您要去襄阳参加援湖北医疗队，我的心里开始不解、担忧、感动、自豪，百感交集。今天给您写下这封信，表达我内心对您深深的爱。
今年的春节不同寻常，本以为我们一家三口会像往年一样在一起欢笑侃侃其乐融融，享受新春佳节带给我们难得而又奢侈的团聚时光，可没想到一场病毒毁掉了这一切。我们在家看着新闻上确诊病例的人数越来越多，恐慌的同时想到您还带着受伤的手掌在医院夜以继日的忙碌着，我和妈妈整日为您担心，我们期待这场疫情早日结束，我们一家能够早日团聚。
2月10日是您的生日，我和妈妈为您过了一个特殊的、没有主人的生日，我们在家默默祝福您身体安康，早日战胜疫情。2月11日，您突然告诉我们您主动申请参加宁夏第三批抗疫救援队，明日将带队赴湖北襄阳进行定点援助时，我才第一次深深感受到这场战争的严峻，我原本以为只要我像其他人一样，戴好口罩宅在家里就是对国家做了最大的贡献，但现在不同了，我和妈妈必须坚强起来全力以赴的支持您，我们此刻多了个身份，那就是赴湖北抗疫人员的家属，您的坚强后盾，您的“战后方”。家国两难顾，忠孝难两全，那天一大早您带队从医院直奔机场，我和妈妈去送您，我们一家三口时隔多日再相聚，却只在机场匆匆一见您就又赶赴了抗疫战场。那一刻，我含着眼泪仰视着望着您离去的背影，您的伟大、您的无私、您的高尚充斥着我的内心，您能为疫情严重地区的病人贡献自己的一份力量，履行一位医生的责任，我们全家以您为荣。
“吾辈岂是池中物，一遇风云便化龙”。在全国人民众志成城抗击疫情的关键时刻，您用行动诠释着一个医务工作者的使命担当，您用实际行动教育着我何为家国天下。为众人抱薪者，必为人民所铭记，我很骄傲在祖国人民需要的时候，那一个个“最美的逆行者”中有我的爸爸，而身为您的女儿，这将是我一辈子的骄傲和自豪。
“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”。身处抗疫前线，我们深懂您的不安与记挂，请您放心，我和妈妈会照顾好自己，也请您一定对自己好点，认真做好防护，待到春暖开花时，您凯旋而归，我们再阖家团圆，欢笑融融，共享祥和！
同心坚守，共筑安宁，所求所念，皆能如愿！祝安好无恙，我们在家等您！
您的女儿：凯怡
2020年2月18日
（宁夏日报记者 田丽）
【在#美国入境#禁止的物品的详细信息】
一，携带10,000美元或等值货币需要申报。
二，各种盗版和假冒美国商品，例如书籍，录音制品，名牌服装，鞋帽，电子产品等。
三，随身携带的行李箱中的液体，喷雾剂或喷发剂容器必须小于或等于100毫升。所有容器必须密封在容量为一升的透明塑料袋中。每个人只能使用一个塑料袋。
四，每个成年人可以带来0.95升葡萄酒进入美国。也可以免税带300支香烟或50支雪茄，1.35公斤的烟叶，数量超出限额的这些物品入境，必须缴纳逾额的关税。
五，未经许可，不得将各种肉类带入中国。
六，请勿将任何新鲜水果，蔬菜，植物，种子或植物产品带入该国。那些有特殊需要的必须获得许可。
七，可以通过安全检查站携带常用的中西药，但有时可能需要您出示需求证明。中药产品必须不含寄生虫。
#赴美生子# #塞班岛生孩子# #赴美生子攻略#
一，携带10,000美元或等值货币需要申报。
二，各种盗版和假冒美国商品，例如书籍，录音制品，名牌服装，鞋帽，电子产品等。
三，随身携带的行李箱中的液体，喷雾剂或喷发剂容器必须小于或等于100毫升。所有容器必须密封在容量为一升的透明塑料袋中。每个人只能使用一个塑料袋。
四，每个成年人可以带来0.95升葡萄酒进入美国。也可以免税带300支香烟或50支雪茄，1.35公斤的烟叶，数量超出限额的这些物品入境，必须缴纳逾额的关税。
五，未经许可，不得将各种肉类带入中国。
六，请勿将任何新鲜水果，蔬菜，植物，种子或植物产品带入该国。那些有特殊需要的必须获得许可。
七，可以通过安全检查站携带常用的中西药，但有时可能需要您出示需求证明。中药产品必须不含寄生虫。
#赴美生子# #塞班岛生孩子# #赴美生子攻略#
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