#圆圆成长记录##挑战100天早起##热爱生活# 第1⃣️4⃣️天
8.19 早起
1⃣️带儿子出门做核酸
2⃣️效率手册＋总结笔记
3⃣️收集爆款标题3个
4⃣️看萌姐公众号今日文章1遍
5⃣️听梦琳老师直播半小时
6⃣️吃早餐送儿子上学
超级忙碌时该怎么办？萌姐分享的4大小妙招
尽管再忙，每天至少也得有10分钟左右的静心时刻。
运动。
学会使用效率手册
事情还是要排一个轻重缓急，因为很多的一些时间管理大师都会讲，做事情要排重要性和紧急性，根据自己的重要性和紧急程度去安排你的事情。
8.19 早起
1⃣️带儿子出门做核酸
2⃣️效率手册＋总结笔记
3⃣️收集爆款标题3个
4⃣️看萌姐公众号今日文章1遍
5⃣️听梦琳老师直播半小时
6⃣️吃早餐送儿子上学
超级忙碌时该怎么办？萌姐分享的4大小妙招
尽管再忙，每天至少也得有10分钟左右的静心时刻。
运动。
学会使用效率手册
事情还是要排一个轻重缓急，因为很多的一些时间管理大师都会讲，做事情要排重要性和紧急性，根据自己的重要性和紧急程度去安排你的事情。
#自律100天打卡# day18
1.每日必做三件事
读书15分钟（人生答案之书556/556）
锻炼10分钟（今天做得比较多看图）
学会金融小知识（基金投资人的收益）
2.每日小确幸
写了书评自律100天和人生规划书，感觉放松了一点，不然一直记挂着这件事
#今日份天空# 幸好及时拍下，等回来的时候云朵都飘走了
早晨空腹有氧，这个姐的节奏挺适合像新手的我，虽然有些动作不怎么到位
1.每日必做三件事
读书15分钟（人生答案之书556/556）
锻炼10分钟（今天做得比较多看图）
学会金融小知识（基金投资人的收益）
2.每日小确幸
写了书评自律100天和人生规划书，感觉放松了一点，不然一直记挂着这件事
#今日份天空# 幸好及时拍下，等回来的时候云朵都飘走了
早晨空腹有氧，这个姐的节奏挺适合像新手的我，虽然有些动作不怎么到位
#营养深耕成长100天#day70
《你是你吃出来的》读书感悟
【同类食物换着吃，更安全】
在我做的儿童食谱中，都会加上一条，同类食物可根据自身喜好及实际情况进行互换。
一来可以扩大食谱的适用性，做出适合自己口味的美食，促进孩子的食欲；二来也可以举一反三，更能实现食物的多样化。
另外，如今食品安全问题不容小觑。我每天买菜基本是附近几个菜市场及超市换着买，不会长期固定在同一家店里买。
正如“不要把鸡蛋放在一个篮子里”的道理，在我们的日常饮食中，食物多变换花样，品牌及供货渠道多变化，可以减少有害物质的蓄积，降低风险，是让自己更安全的明智之举。
《你是你吃出来的》读书感悟
【同类食物换着吃，更安全】
在我做的儿童食谱中，都会加上一条，同类食物可根据自身喜好及实际情况进行互换。
一来可以扩大食谱的适用性，做出适合自己口味的美食，促进孩子的食欲；二来也可以举一反三，更能实现食物的多样化。
另外，如今食品安全问题不容小觑。我每天买菜基本是附近几个菜市场及超市换着买，不会长期固定在同一家店里买。
正如“不要把鸡蛋放在一个篮子里”的道理，在我们的日常饮食中，食物多变换花样，品牌及供货渠道多变化，可以减少有害物质的蓄积，降低风险，是让自己更安全的明智之举。
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