糖尿病是吃糖吃出来的吗？

生活中，确实有一些糖尿病患者在患病之前吃“糖”比较多。因此，一些人认为，糖尿病都是吃“糖”吃出来的。只要少吃“糖”，就一定不会得糖尿病。得了糖尿病，只要少吃“糖”就可以吗？

这种认识是错误的。糖尿病与吃“糖”并无直接关系，多吃“糖”未必得糖尿病，少吃“糖”未必不得。糖尿病的发病与遗传因素、饮食不当、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒等多种因素有关。

对于胰岛功能好的人来说，吃的“糖”再多，但是能够被有效利用消耗，血糖也会维持在正常水平。反之，如果胰岛功能严重衰退，即使吃少量的“糖”，也可能导致血糖升高、失控。

想要不得糖尿病，想要改善血糖，只是不吃“糖”是不够的。应在控制总热量摄入的基础上，饮食定时定量，低碳低脂低盐，高纤维优蛋白，均衡营养。

当然，虽然吃“糖”不一定会直接引发糖尿病，控制“糖”的摄入，特别是不健康的含“糖”饮料，少吃“糖”是利于身体健康的。另外，对于已经确诊的糖尿病患者而言，过量摄入“糖”分，是会加重病情恶化的。

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#小人儿的事#这两天小人儿喊“Ma Ma”更频繁，不知道是不是有意识在喊我，前几天夜里睡梦中哼唧我抱起他来，喊了三声还算清晰的妈妈，老天虽然他哭着但我都笑出声来了，还特意翻监控保存下来。
小人儿这两天上排又冒出两颗牙，马上就是有10颗牙的人类了。
想起我小时候前排乳牙都是黑色的，那时候没有答案也没想过去看牙医，记得我妈说有人告诉她也许是她怀孕时吃糖太多了。现在家里人偶尔聊起来还会说没想到我恒牙这么好都是白的[汗]。
之前我也一直以为那就是龋齿，但有娃之后知道的多了，忽然觉得那很可能是色素沉淀，但是吧，长恒牙后我的磨牙确实很多龋齿…

把一颗糖放枕头底下做个甜甜的梦最好梦到我想见的你
玫瑰花香渲染着爱情，可口巧克力甜醉了心里，烛光灿烂闪耀着浪漫，我心悦于你
春有风，夏有雨，秋有叶，冬有雪，我有你
这是最甜的月份，我没吃糖，只是因为遇见了你
第一眼看到就心动的人 多看几眼 会更喜欢呀
推开窗，看见满天星辰，我想起你的眼睛，眸底闪烁光芒细碎沉静
漫步穿过一片枫树林，想为你寻得一叶红枫