瑜伽课的主题是开肩和加强肩背部肌肉力量，朋友说我的身体越来越柔软了，我觉得是专注力提升了，对身体更接纳了，心更柔软了，当然训练也是不可缺少的……#瑜伽打卡#

一位血糖控制很好的妊娠期糖尿病孕妈妈，跟我说晚上做梦，梦见自己吃白米饭就蛋糕，梦里面都特别愧疚。我告诉她千万别勉强自己，千万别用力过猛，千万别咬着牙说挺到生完就好了，生完不用管了。给她分享一位孕妈妈生产前后的动态血糖仪结果，看看应该是生产之后报复性吃甜食和主食的结果吧？所以，对待健康生活方式的正确态度应该是淡定平和，给自己一点空间，一点奖励，一点破戒，这样才能避免反弹和报复性消费，减重和健身也是一样。

#每日一善[超话]#

[可爱]

#阳光信用#

【不要带，指hui，仅本超】

热爱工作，投身事业，在这一过程中，抑制私心，陶冶人格，同时积累经验，提高能力。这样，才能获得周围人们的信任和尊敬。亲人是父母给你找的朋友，朋友是你给自己找的亲人，所以同等重要，孰轻孰重没那么多分别。

切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。

2022年记账也有2个月啦，这2个月带来的改变还挺多的。
首先在支出金额上，除去给父母的红包和旅游的专项花费，月平均花了2836元，同比12月↓了23％；薅羊毛总收获160元左右的vx立减金，这相当于持有5万一个月的理财了[赢牛奶]
最让人惊喜的就是，2月真的一整个月没有宝，消费降级到了拼夕夕里，当然也只是给爸妈买了水果和日用品，同时用了从中行薅的羊毛，花了192.6元买了2箱2箱1箱1箱牙膏1顶
这么低的消费支出，是源自于年初做了现有东西的盘点和年支出规划。因为做了计划消费欲狂降，也就很少刷购物软件浪费时间，只要不打开就更不会被各种营销手段吸引到下单，潜移默化的钱就省下来了。
然后就发现，自己更多精力都放在了知道的、能做到的和已经拥有的上面：
1.微信读书，最近2个月平均读书时长10h/月，集中在财经类的书籍，争取多读几遍形成自己对钱、财富和理财的一套方法论。
2.旅游，2次旅游尝试了以前没有体验过的飞行项目，非常冒险但同样开心难忘，青春值得。
3基金，心态变得健康，不会涨笑跌哭，而是在基金跌的时候淡定加仓。持有的基金也从原来的4只减到了3只，调整了买基金的大方向，收益也渐渐明朗起来，也跟着大佬开始观察指数基金，准备找个低估值的持续定投。
总的来说，就是对生活工作和未来有了更多的把控感，不会因为在奔三，也不会因为周围的事物或者工作压力而感到焦虑，现在更加平和从容淡定。