#再就业男团[超话]##快乐再出发[超话]#
很喜欢Allen的自制小短片。
剧组打工这期小短片里前半段呈现出来的『乐林六侠』概念更让i武侠人士原地起飞，只是可惜造型属实简单了些，按照自己的喜好做了点加工～
磨磨蹭蹭，断断续续总算是勉强画完了[巨汗]
*还有点自己脑补的煎蛋设定，就放评论区了[不好意思]

【何为全食物】#全食物调理# #做自己最好的健康管理师#
全食物就是天然完整、未经加工精制的食物。
每日摄取足够的全谷类、蔬果、豆类、坚果，及奶、蛋、鱼、肉类，均衡且营养百搭，就能提升免疫力。每日要摄取彩虹饮食，摄取的食物颜色尽量缤纷多样，因为不同颜色的蔬果含有不同的植化素，它们可以帮助身体抗发炎、抗氧化，还能增进抵抗力。

糙米、小米、燕麦、荞麦、高粱等五谷杂粮，营养价值很高，含有构成细胞所需的蛋白质、扮演免疫关键角色的矿物质和膳食纤维，更是每日所需的能量来源，以及非常丰富的维生素B群，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，也是最佳的纾压食物。吃全谷物也能摄取植化素。

#美食分享# 菜市场买大骨头、生蚝，山高哥工作室小聚，所有食物自己加工！
洛阳这几天降温了，清晨的丝丝凉风，让人有了秋天的感觉。
朋友几人三天前约好晚上去山高哥工作室小聚，爱动手做饭的空总和恒教授大早上跑芳华菜市场买新鲜的大骨头和生蚝（这两个是晚上的主菜）。
作为工薪阶层的我，下班比较晚，加工美食的任务就交给了恒教授和四大皆空的空总（身边有会做饭的朋友真好），我搬箱青岛前去赴约。
来的早不如来的巧，进门正赶上大骨头出锅，一场简单的朋友聚会随着我的到来，就拉开的序幕。
大骨头、生蚝、剁椒西兰花、咸水鹅、豆腐皮卷鸡蛋酱，还有凯大厨加工的酸梅汁花生、蟹钳、凉菜拼盘等，大小十几个菜，挺丰盛。
洛阳这些年，经营大骨头的饭店挺多，价格低廉、经济实惠的大骨头挺受工新阶层喜欢。
生蚝，也叫牡蛎，属于海产贝壳，锌含量丰富，常被人们称之为男人的加油站。上笼蒸熟的生蚝，是我最喜欢的海产品之一。
用黄豆酱炒制而成的鸡蛋酱，卷入豆腐皮中，再加入黄瓜段、洋葱丝，风味独特，戴大人可以连吃八个。
山高哥是发型设计师，用餐的间隙，还帮戴大人设计了新发型！#我的美食日记##吃货在这里#