#常见食物营养百科# 蓝莓富含维生素C、维生素K、纤维素、锰并含有大量的各种抗氧化成分，包括类黄酮如花青素、山柰酚、二苯基乙烯以及植物素。研究证明，蓝莓中的“复合花青素”能大大降低患卵巢癌的风险。蓝莓中的类黄酮有助于降低吸烟者、焦虑及抑郁者和有炎症者患肺癌的风险。类黄酮还具有抗炎和抵御压力的作用，从而预防痴呆。蓝莓中的蝶芪对于抑制肠癌人群癌细胞生长有一定疗效。

又一起校园悲剧惨案发生……
功利的教育，焦虑的家长，越来越多的孩子出现问题，偏执者伤人，抑郁者伤己……
在大学当老师的同学丽说：一届一届学生比较下来，感觉现在的孩子很听话，但也容易偏执，家长的过度保护使生长环境比较单一，家长给予的环境使孩子成长过程接收的信息差异较大。所以冲突比我们那时候（八、九十年代）严重很多。
你，我，他，谁是施害者，谁又是受害者?
“我们的教育是在帮助孩子成长，还是在毁掉一代孩子？”
“教育干什么？我觉得我们无论是家长还是老师，都要去做值得学生和孩子尊重的人，我们要身体力行，做出榜样。我们要给他们世上最美好的东西，不是分数，不是金钱，不是权力，是尊重，责任，是爱，是发自内心的持久美的体验美，是智慧，是创造和幸福，请许给他们——我们最珍爱的孩子一个美好的人生！”
--北京大学徐凯文
不管杀人案发生的原因和真相到底是什么，我以为当孩子有潜在心理问题时，当社会和学校无力担责的时候 作为家长必须坚定不移地承担起教育疏导关爱之首责，而不是把孩子往外推！！
杀人者必定会受到严厉惩处。但是如何避免类似悲剧的重复发生，如何让我们的孩子健康成长，更应为我们的教育者和全社会所重视与反思！！

【粪菌移植的不仅是菌，连焦虑都跟着移植了?】 肠道微生物影响着人类的心理和行为，我们可形象的将其称为“肠脑”。研究发现，焦虑、抑郁者肠道微生物组成和代谢明显异常。肠道+肠道神经元+肠道菌群才能共同构成肠脑。肠神经系统通过迷走神经直连头脑，90%的神经纤维负责将信息从肠道传播到头脑；且正常肠脑合成机体所需95%的五羟色胺和50%的多巴胺。https://t.cn/R6vcWpA