我们常说“一天一苹果，医生远离我”，每天吃苹果是为了健康；就像是为了健康一样每天不断的坚持，我们女人每天也都在追求美的道路上不断的探索。
从我们的保养护肤到我们的美妆化妆，前前后后我们的女人在上面花费的精力和财力也不在少数。从每天起床后的清洁必需品洗面奶，我们都是非常严谨的在选择对我们的皮肤好的。
可是，你真的会选择洗面奶吗？你还在一大堆洗面奶中纠结哪个牌子的洗面奶对皮肤最好，哪个牌子的洗面奶不含毒素吗？
其实木木和你说，不需要这么复杂地选择洗面奶，我们只要会吃就可以了！快来跟着木木一起吃这些我们在平时经常见但是安全又富含营养的“洗面奶”吧！这些纯天然的洗面奶绝对无害并且能够补充我们肌肤日常所需要的营养，同时还能达到不同的美容效果！
土豆——深层清洁、祛痘
很多的小姐妹们可能都会遇到或者面对一个问题：早上醒过来以后或者一天下来脸上出油过多，这个时候大部分的人都会选择使用强效去油的洗面奶来洗去我们脸部的油脂。
但是木木是不建议这么做的，因为我们在去除油脂的同时也破坏了皮肤的锁水细胞，就会导致我们的皮肤越洗越干，皮肤干了以后我们分泌的油脂就会越来越多，从此我们的皮肤就形成了恶性循环。
生土豆中所含有的淀粉成份是我们皮肤的天然保护伞，淀粉能控制油脂，锁住水分，保护角质层，延缓皮肤的衰老。同时，我们将土豆切片敷脸还可以起到祛痘、祛斑、消除黑眼圈的作用。木木小提示：土豆片切得越薄越有助于皮肤吸收养分哦！
淘米水——美白去油
我们在日常生活中可能将我们的淘米水用来洗头发，头发用淘米水洗过以后会乌黑靓丽，水洗掉了米表皮的营养物质后，使得淘米水中富含米糠油成分和其他丰富的营养物质。
米糠油中含有维生素E、维生素B、谷维素等物质。维生素E可以帮助肌肤抵抗黑色素，减少皱纹的产生，使肌肤保持年轻状态。PS：淘米水中富含的维生素B族有去除油脂的功能哟，油皮和混油皮的小姐妹们也可以放心的使用啦。
黄瓜汁——去油保湿
小姐妹们在夏天都吃过黄瓜的，黄瓜汁不仅仅是我们瘦身的首选饮品，用黄瓜汁来洗脸也有令人惊讶的功效呦~黄瓜中富含维生素E和黄瓜酶；维生素E有抗衰老的作用，黄瓜酶具有较强的生物活性，对我们保持肌肤活力有很大的帮助。
日常7个洗脸小妙招，祛痘、美白还抚平皱纹！你知道吗？
我们知道，想要肌肤保持年轻状态，就需要不断的给肌肤补充水分，而黄瓜中含有丰富的水和维他命成份，正好满足我们的需求。干性皮肤的小姐妹们可以使用黄瓜汁给皮肤进行补水保湿。黄瓜汁中也含有叶酸成分，孕妇使用黄瓜汁取代化学洗面奶洁面还可防止胎儿畸形。
蜂蜜水——细致毛孔
很多小姐妹们喜欢在早上温水泡一杯蜂蜜水，蜂蜜水确实有润肠通便、养颜让气色红润的作用，但除了这些，木木告诉你哦，用蜂蜜水洗脸有细致毛孔、排毒养颜的作用。
日常7个洗脸小妙招，祛痘、美白还抚平皱纹！你知道吗？
蜂蜜中含有大量可以被皮肤直接吸收如氨基酸、酶、维他命、糖类等物质，这些物质有助于我们修复皮肤表面的创伤并锁住水分，细致毛孔。同时蜂蜜所富含的维生素B同样可以起到清洁皮肤表面油脂的作用。
白醋——嫩肤除皱、祛斑
夏季我们的皮肤容易出汗，各种细菌灰尘等细小物质容易附着在我们的皮肤表面，白醋具有杀菌的作用；其中的醋酸可以软化皮肤角质层，起到嫩肤除皱祛斑的作用。
日常7个洗脸小妙招，祛痘、美白还抚平皱纹！你知道吗？
PS：我们在用白醋洗脸的过程中只需要在清水中放少许白醋就可以了，不要用白醋直接接触我们的皮肤，醋酸过浓容易破坏我们的角质层，逐渐的我们的皮肤抗敏感程度会变低，皮肤容易变成敏感皮哦。小姐妹们在使用过程中不要着急啦，心急吃不了热豆腐~
茶叶水——美白抗皱
茶叶中富含茶多酚成份，长期用茶叶水洗脸具有美白抗皱的作用。茶多酚，简单的说就是茶叶香味的主要来源，它具有“抗辐射”的作用。
日常7个洗脸小妙招，祛痘、美白还抚平皱纹！你知道吗？
茶多酚还具有清除自由基的作用，即抗衰老效应。茶多酚所具有的抗氧性明显优于维生素E的抗氧化性。木木推荐大家使用绿茶水洗脸，因为绿茶中含有含450多种有机化合物，这些有机物具有保健、防病的功效。同时，绿茶也具有强大的杀菌消炎功效哦。
椰子油——保持水油平衡
椰子油是适合各种皮肤类型的小姐妹们使用的，而且对皮肤不会产生任何的副作用。我们平时的平复的各种问题都离不开水油平衡，椰子油最主要的功效就是保持皮肤水油平衡，水油失衡的朋友可以试试看。
PS:椰子油还可以改善皮肤干燥、松弛下垂，预防晒伤冻伤等问题；对于各种如湿疹、牛皮癣、皮肤炎等皮肤感染问题也有帮助。
我们各种费心思的挑选化妆品和护肤皮来保护和修复我们的皮肤，还不如直接准确的吃进肚子里呢！任何护肤品和化妆品中多多少少都会含有一定的化学成分的，我们为何不做一个快乐的小吃货，把好皮肤吃出来嘞？
从我们的保养护肤到我们的美妆化妆，前前后后我们的女人在上面花费的精力和财力也不在少数。从每天起床后的清洁必需品洗面奶，我们都是非常严谨的在选择对我们的皮肤好的。
可是，你真的会选择洗面奶吗？你还在一大堆洗面奶中纠结哪个牌子的洗面奶对皮肤最好，哪个牌子的洗面奶不含毒素吗？
其实木木和你说，不需要这么复杂地选择洗面奶，我们只要会吃就可以了！快来跟着木木一起吃这些我们在平时经常见但是安全又富含营养的“洗面奶”吧！这些纯天然的洗面奶绝对无害并且能够补充我们肌肤日常所需要的营养，同时还能达到不同的美容效果！
土豆——深层清洁、祛痘
很多的小姐妹们可能都会遇到或者面对一个问题：早上醒过来以后或者一天下来脸上出油过多，这个时候大部分的人都会选择使用强效去油的洗面奶来洗去我们脸部的油脂。
但是木木是不建议这么做的，因为我们在去除油脂的同时也破坏了皮肤的锁水细胞，就会导致我们的皮肤越洗越干，皮肤干了以后我们分泌的油脂就会越来越多，从此我们的皮肤就形成了恶性循环。
生土豆中所含有的淀粉成份是我们皮肤的天然保护伞，淀粉能控制油脂，锁住水分，保护角质层，延缓皮肤的衰老。同时，我们将土豆切片敷脸还可以起到祛痘、祛斑、消除黑眼圈的作用。木木小提示：土豆片切得越薄越有助于皮肤吸收养分哦！
淘米水——美白去油
我们在日常生活中可能将我们的淘米水用来洗头发，头发用淘米水洗过以后会乌黑靓丽，水洗掉了米表皮的营养物质后，使得淘米水中富含米糠油成分和其他丰富的营养物质。
米糠油中含有维生素E、维生素B、谷维素等物质。维生素E可以帮助肌肤抵抗黑色素，减少皱纹的产生，使肌肤保持年轻状态。PS：淘米水中富含的维生素B族有去除油脂的功能哟，油皮和混油皮的小姐妹们也可以放心的使用啦。
黄瓜汁——去油保湿
小姐妹们在夏天都吃过黄瓜的，黄瓜汁不仅仅是我们瘦身的首选饮品，用黄瓜汁来洗脸也有令人惊讶的功效呦~黄瓜中富含维生素E和黄瓜酶；维生素E有抗衰老的作用，黄瓜酶具有较强的生物活性，对我们保持肌肤活力有很大的帮助。
日常7个洗脸小妙招，祛痘、美白还抚平皱纹！你知道吗？
我们知道，想要肌肤保持年轻状态，就需要不断的给肌肤补充水分，而黄瓜中含有丰富的水和维他命成份，正好满足我们的需求。干性皮肤的小姐妹们可以使用黄瓜汁给皮肤进行补水保湿。黄瓜汁中也含有叶酸成分，孕妇使用黄瓜汁取代化学洗面奶洁面还可防止胎儿畸形。
蜂蜜水——细致毛孔
很多小姐妹们喜欢在早上温水泡一杯蜂蜜水，蜂蜜水确实有润肠通便、养颜让气色红润的作用，但除了这些，木木告诉你哦，用蜂蜜水洗脸有细致毛孔、排毒养颜的作用。
日常7个洗脸小妙招，祛痘、美白还抚平皱纹！你知道吗？
蜂蜜中含有大量可以被皮肤直接吸收如氨基酸、酶、维他命、糖类等物质，这些物质有助于我们修复皮肤表面的创伤并锁住水分，细致毛孔。同时蜂蜜所富含的维生素B同样可以起到清洁皮肤表面油脂的作用。
白醋——嫩肤除皱、祛斑
夏季我们的皮肤容易出汗，各种细菌灰尘等细小物质容易附着在我们的皮肤表面，白醋具有杀菌的作用；其中的醋酸可以软化皮肤角质层，起到嫩肤除皱祛斑的作用。
日常7个洗脸小妙招，祛痘、美白还抚平皱纹！你知道吗？
PS：我们在用白醋洗脸的过程中只需要在清水中放少许白醋就可以了，不要用白醋直接接触我们的皮肤，醋酸过浓容易破坏我们的角质层，逐渐的我们的皮肤抗敏感程度会变低，皮肤容易变成敏感皮哦。小姐妹们在使用过程中不要着急啦，心急吃不了热豆腐~
茶叶水——美白抗皱
茶叶中富含茶多酚成份，长期用茶叶水洗脸具有美白抗皱的作用。茶多酚，简单的说就是茶叶香味的主要来源，它具有“抗辐射”的作用。
日常7个洗脸小妙招，祛痘、美白还抚平皱纹！你知道吗？
茶多酚还具有清除自由基的作用，即抗衰老效应。茶多酚所具有的抗氧性明显优于维生素E的抗氧化性。木木推荐大家使用绿茶水洗脸，因为绿茶中含有含450多种有机化合物，这些有机物具有保健、防病的功效。同时，绿茶也具有强大的杀菌消炎功效哦。
椰子油——保持水油平衡
椰子油是适合各种皮肤类型的小姐妹们使用的，而且对皮肤不会产生任何的副作用。我们平时的平复的各种问题都离不开水油平衡，椰子油最主要的功效就是保持皮肤水油平衡，水油失衡的朋友可以试试看。
PS:椰子油还可以改善皮肤干燥、松弛下垂，预防晒伤冻伤等问题；对于各种如湿疹、牛皮癣、皮肤炎等皮肤感染问题也有帮助。
我们各种费心思的挑选化妆品和护肤皮来保护和修复我们的皮肤，还不如直接准确的吃进肚子里呢！任何护肤品和化妆品中多多少少都会含有一定的化学成分的，我们为何不做一个快乐的小吃货，把好皮肤吃出来嘞？
#嘉时乐享# #包贝尔 冰箱贴英语# 包贝尔想要给小孩一个冰箱贴，刚学会的翻译就忘掉了，还好外国人懂了[允悲]，从冰箱贴到股票到票，包包也是挺可爱的[二哈]
鱼肉是好多人口中的美味，鲤鱼肉质细嫩鲜美，营养丰富，那么鲤鱼有哪些禁忌呢？
鲤鱼+甘草：会中毒
鲤鱼+咸菜：产生直接致癌物质亚硝胺
鲤鱼+南瓜：同食中毒
鲤鱼+猪肝：影响消化
鲤鱼+葱：一起吃容易生病
鲤鱼+山药：引起腹痛
喜欢吃鱼尤其喜欢吃鲤鱼的小吃货们要记住喽！#关注微博，更多美食攻略和健康指南#
鱼肉是好多人口中的美味，鲤鱼肉质细嫩鲜美，营养丰富，那么鲤鱼有哪些禁忌呢？
鲤鱼+甘草：会中毒
鲤鱼+咸菜：产生直接致癌物质亚硝胺
鲤鱼+南瓜：同食中毒
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#美食##健康#【花味魔芋代餐粥】
文末有链接可以直接戳进去领圈圈呢❤️
赞+评 抽取互动最多的宝宝送红包啦～
这款代餐换新口味啦，高颜值饱腹！
午餐吃点儿五谷杂粮真的挺好的！
不论是身边还是网络上，都有和我一样的小吃货！！
天天嚷嚷地要减肥，可是一见吃的就功亏一篑...
所以在选择吃的上该注意还是要注意一些~ https://t.cn/RmfbOdO
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天天嚷嚷地要减肥，可是一见吃的就功亏一篑...
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