感情中的大部分问题都是沟通问题，在异地婚姻里，尤为明显。异地婚姻，难在哪？——难在和内心的不安全感作斗争。#心理咨询心理疏导#

长远的距离会减少见面的频次，而不能见面的时候，要面对的其实是自己的恐惧和焦虑。
他回复的频次减少，你会非常敏锐地察觉到异常，可要去和他谈的时候，通过电话和打字所传递的信息都是冷冰冰的，你不知道他真正的态度，表情，语气，也不能通过拥抱去缓解僵硬的气氛。

就算没有出现什么问题，你们也会发现对方在自己的生活里的占比减少了。想要出门去玩，第一个想到的是住在同一个城市的朋友，遇到想一起分享的事情，也会第一个给身边的人顺口说了，等到有时间和他沟通的时候，那份新鲜感早已没有，变成了敷衍式的汇报聊天。

于是，不安全感就产生了。

你总是很难对他放心，开始无法相信他所说的加班，忙，累，不想说话，觉得他可能是不喜欢自己了，遇到更喜欢的人了。看到他发去外面玩的照片，忍不住就去质问他是不是和异性出去玩了，看到他发朋友圈却不回自己的消息时，更是会胡思乱想，觉得他在忽视自己。

而他则会觉得你没有尊重他，也不够信任他，异地生活的自由空间比在一起的时候还少，渐渐地也对感情失望，让第三者趁虚而入。

异地婚姻，还会带来另一个问题，那就是两个人对家庭的付出是很不平衡的。

你带着孩子，要陪他做作业，要照顾孩子的衣食住行；而他虽然工作很忙，但主要是为了自己的事业在付出，这时候你对家庭的归属感很高，而他的归属感很低，感受不到自己作为父亲的责任，也就自然不会主动去看你的付出，也不会去和你表达爱。

感受不到爱，就会想去索取爱。

想要他再三保证，能减轻自己的不安全感，而过度索取爱，恰恰成为了异地婚姻出现危机的原因。

一方因为没有安全感，所以很需要伴侣的回应，而另一方则因为被过度索取，而感到窒息和失望。

1.经营好异地婚姻的前提，是先要和自己的焦虑和解。

去了解自己为何焦虑，是他的反应，是内心的过度想象，还是其他别的原因，当把内心的情感梳理安抚好的时候，才有精力去面对下一步的沟通。

2.其次，就是要制造更多的夫妻时间。

比如约定每天的一个固定时间，打视频电话，或者一起看同一部电影，聊聊最近过得怎么样，既能够把握他最近的生活动态，又不会过于步步紧迫。

如果你发现他还是兴趣寥寥，敷衍居多，那么就需要考虑更深一层的感情问题——在异地期间，你们的婚姻已经发生了看不见的问题。比如情感转移、出轨、想离婚，等等。

今早，想不起来周几，要干嘛，在哪？昨天想要追完霍比特人+指环王系列，果然时间不够。临睡看了新世纪恋爱，中间加的无厘头真的好尬，到底是喜欢还是需要，看不懂这世间的爱情。早上办公室烟味熏天，你不能掐掉源头的烟，你只能打开身后的窗。然而，比起换口新鲜空气，他们更想要烟味冷气—被关窗[跪了]

永远会被小朋友坦率真挚的喜欢感动 ​​​
是会主动把我设置成屏保 并且特别臭屁的跟其他想要抱我的小孩说“你要是把她设置成屏保才是真的爱她”
是会问我喜欢哪个发卡 自己花钱也要给我在抓娃娃机里面抓出来送给我（但其实我有机器的钥匙 ）
双休 大早上的醒了 突然有点想念一些可爱的小孩
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