#口腔健康# #像护肤一样护理口腔#
不同的年龄阶段，口腔护理针对性也不同❗❗❗
口腔是身体的一面镜子，从幼儿到成人到老年，做好口腔维护工作是贯穿一生的大事！
刷牙是我们做口腔清洁的日常工作，但口腔的维护不仅仅是刷牙这么简单，不同的年龄段对于口腔的维护是有不同的方式的。
一、幼儿期护好六龄齿
儿童在6岁左右会在乳牙磨牙的后面长出新的恒磨牙，即“六龄齿”。“六龄齿”的咬合面积是最大的，很容易滞留细菌和食物残渣，加上儿童的护齿意识弱，容易引发龋齿，且进展很快。而且六龄齿一旦萌出是不会再替换的，所以家长要重视，应每3至6个月进行一次必要的口腔检查。
二、青少年牙齿畸形，尽早戴牙套
牙齿畸形包括常说的龅牙、地包天、牙齿拥挤等，这不仅影响口腔的正常功能，还会对容貌有很大的影响，会容易产生自卑心理。
三、孕前检查
建议在孕前要进行洗牙，祛除牙石、牙菌斑等，预防口腔疾病的发生；如有牙周疾病也要在孕前治疗好；拔除无法保留的患牙、智齿或残根残冠，以绝后患；拆除不良修复体；修复缺失牙，以恢复咀嚼功能。
四、中青年预防牙周炎
牙结石、牙菌斑是牙周病的主要致病因素。如果平时口腔卫生没做好，会堆积菌斑、牙结石。而牙周病包括牙龈炎和牙周炎两个阶段，牙龈炎如果久拖不治，则会发展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型症状。牙周病患者一经确诊就要积极治疗，并通过持之以恒的口腔保健来保持疗效，预防复发。
五、老年人缺牙要及时修复、坏牙要及时补
老年人口腔组织器官呈退行性变化，牙龈萎缩、牙根暴露，牙结石、菌斑等容易扎根在牙根部形成根面龋；由于重度磨耗出现的牙本质敏感，是两大问题。如果有根面龋、牙髓病的老年患者应及时通过补牙、根管治疗等方法尽可能保留真牙。如果第牙体缺损较大、且有牙齿缺失的老年患者，应根据医生的建议及时进行活动假牙、烤瓷牙或者种植牙修复，以恢复咀嚼、发音等功能。
不同年龄有不同的事情要做，所以口腔维护也不例外！如有相应的问题应及时就医诊疗，不要拖！日常口腔清洁工作要做好，口腔健康很重要哦。
#上海·上海惠恒口腔门诊部哈佛牙科[地点]#
不同的年龄阶段，口腔护理针对性也不同❗❗❗
口腔是身体的一面镜子，从幼儿到成人到老年，做好口腔维护工作是贯穿一生的大事！
刷牙是我们做口腔清洁的日常工作，但口腔的维护不仅仅是刷牙这么简单，不同的年龄段对于口腔的维护是有不同的方式的。
一、幼儿期护好六龄齿
儿童在6岁左右会在乳牙磨牙的后面长出新的恒磨牙，即“六龄齿”。“六龄齿”的咬合面积是最大的，很容易滞留细菌和食物残渣，加上儿童的护齿意识弱，容易引发龋齿，且进展很快。而且六龄齿一旦萌出是不会再替换的，所以家长要重视，应每3至6个月进行一次必要的口腔检查。
二、青少年牙齿畸形，尽早戴牙套
牙齿畸形包括常说的龅牙、地包天、牙齿拥挤等，这不仅影响口腔的正常功能，还会对容貌有很大的影响，会容易产生自卑心理。
三、孕前检查
建议在孕前要进行洗牙，祛除牙石、牙菌斑等，预防口腔疾病的发生；如有牙周疾病也要在孕前治疗好；拔除无法保留的患牙、智齿或残根残冠，以绝后患；拆除不良修复体；修复缺失牙，以恢复咀嚼功能。
四、中青年预防牙周炎
牙结石、牙菌斑是牙周病的主要致病因素。如果平时口腔卫生没做好，会堆积菌斑、牙结石。而牙周病包括牙龈炎和牙周炎两个阶段，牙龈炎如果久拖不治，则会发展成牙周炎。刷牙出血是牙周疾病的典型症状。牙周病患者一经确诊就要积极治疗，并通过持之以恒的口腔保健来保持疗效，预防复发。
五、老年人缺牙要及时修复、坏牙要及时补
老年人口腔组织器官呈退行性变化，牙龈萎缩、牙根暴露，牙结石、菌斑等容易扎根在牙根部形成根面龋；由于重度磨耗出现的牙本质敏感，是两大问题。如果有根面龋、牙髓病的老年患者应及时通过补牙、根管治疗等方法尽可能保留真牙。如果第牙体缺损较大、且有牙齿缺失的老年患者，应根据医生的建议及时进行活动假牙、烤瓷牙或者种植牙修复，以恢复咀嚼、发音等功能。
不同年龄有不同的事情要做，所以口腔维护也不例外！如有相应的问题应及时就医诊疗，不要拖！日常口腔清洁工作要做好，口腔健康很重要哦。
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子宫肌瘤的高发人群是老师！#子宫肌瘤##女性健康##子宫腺肌症#
现代社会，教师教书育人的责任更加重大，需要面对工作、生活的双重压力，如果不能保持乐观的情绪和平和的心境，过度焦虑与压抑就容易导致内分泌失调，使子宫肌瘤的患病几率大大增加。主要原因有以下三点。
一、教书育人责任重大作为教师，付出的劳动和得到的回报通常是不平衡的。备课、批改、辅导……无休无止，工作超负荷，工作时间长，长此以往会导致教师身心疲惫，给身体造成极大的负荷，给子宫肌瘤的发病创造条件。
二、个人生活和工作的冲突教师也是普通人，也要处理生活琐事。青年教师的恋爱、交友，中年教师既要照顾父母又要教育子女。对教师来说，铃声就是命令，不管心情如何，都必须精神饱满地去讲课，满怀热情地与学生交流、沟通，还要面对学校、家长、社会带来的种种压力，而自身的不良情绪又难以得到合理的发泄，就容易产生心理问题，从而诱发子宫肌瘤。
三、长时间的工作容易忽视自身健康教育学生，处理生活琐事，已经占去教师大部分时间，因而教师很容易忽视自身健康，加上长期心理压力及由此带来的睡眠障碍、运动较少、饮食不规律等问题，也就更容易出现健康问题，被子宫肌瘤缠上。
子宫好的三个表现
1.血管有弹性女性的子宫比较好的表现之一是血管有弹性，雌激素对女性的血管健康是有保护作用，雌激素可以调节血管，让血管更有弹性。所以通过血管的弹性可以判定子宫是否好，血管弹性比较好，能够避免体内的毒素堆积，也可以预防心血管疾病发生。
2.月经周期正常女性子宫的好坏也可以通过月经周期的表现来判定，一般月经周期正常就表示子宫状态比较好，这就表示卵巢是处于健康状态，所分泌的雌激素可以满足人体的正常需求，当然使子宫内膜脱落的程度也会更加有规律，从月经的血量、颜色等都可以判定子宫好。
3.面色比较红润子宫好多人一般面色会比较红润。主要是女性体内的雌激素含量比较高，气血运行也会比较顺畅，可以减少黑色素在面部沉淀，血液中的氧含量也很高，有利于毛血细管的微微脏，可以让皮肤更好的呼吸，所以面色会变得更加的红润，一般从面部红润可以说明子宫比较好。
现代社会，教师教书育人的责任更加重大，需要面对工作、生活的双重压力，如果不能保持乐观的情绪和平和的心境，过度焦虑与压抑就容易导致内分泌失调，使子宫肌瘤的患病几率大大增加。主要原因有以下三点。
一、教书育人责任重大作为教师，付出的劳动和得到的回报通常是不平衡的。备课、批改、辅导……无休无止，工作超负荷，工作时间长，长此以往会导致教师身心疲惫，给身体造成极大的负荷，给子宫肌瘤的发病创造条件。
二、个人生活和工作的冲突教师也是普通人，也要处理生活琐事。青年教师的恋爱、交友，中年教师既要照顾父母又要教育子女。对教师来说，铃声就是命令，不管心情如何，都必须精神饱满地去讲课，满怀热情地与学生交流、沟通，还要面对学校、家长、社会带来的种种压力，而自身的不良情绪又难以得到合理的发泄，就容易产生心理问题，从而诱发子宫肌瘤。
三、长时间的工作容易忽视自身健康教育学生，处理生活琐事，已经占去教师大部分时间，因而教师很容易忽视自身健康，加上长期心理压力及由此带来的睡眠障碍、运动较少、饮食不规律等问题，也就更容易出现健康问题，被子宫肌瘤缠上。
子宫好的三个表现
1.血管有弹性女性的子宫比较好的表现之一是血管有弹性，雌激素对女性的血管健康是有保护作用，雌激素可以调节血管，让血管更有弹性。所以通过血管的弹性可以判定子宫是否好，血管弹性比较好，能够避免体内的毒素堆积，也可以预防心血管疾病发生。
2.月经周期正常女性子宫的好坏也可以通过月经周期的表现来判定，一般月经周期正常就表示子宫状态比较好，这就表示卵巢是处于健康状态，所分泌的雌激素可以满足人体的正常需求，当然使子宫内膜脱落的程度也会更加有规律，从月经的血量、颜色等都可以判定子宫好。
3.面色比较红润子宫好多人一般面色会比较红润。主要是女性体内的雌激素含量比较高，气血运行也会比较顺畅，可以减少黑色素在面部沉淀，血液中的氧含量也很高，有利于毛血细管的微微脏，可以让皮肤更好的呼吸，所以面色会变得更加的红润，一般从面部红润可以说明子宫比较好。
中华民族传统美德，倡导“格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下”的实现人生理想的步骤和模式。这种基本道德观念，是人类进行物质生产活动和自身生存发展的基本要求，也是人们共同生活的起码的行为准则。 我们青年一代要传播正能量，传播正能量是一份积极的心态，可以让不良情绪释放干净，使自己的内心充满自信、豁达、愉悦、进取；使别人感到暖和、温馨、亲切、友善；使社会和国家团结、正义、文明、和谐。 弘扬爱国主义精神，必须坚持立足民族又面向世界。中国的命运与世界的命运紧密相关。我们要把弘扬爱国主义精神与扩大对外开放结合进来，尊重各国的历史特点、文化传统，尊重各国人民选择的发展道路，善于从不同文明中寻求智慧、汲取营养，增强中华文明生机活力。
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