我真的很好奇我是怎么睡成这样的。难怪很多次都被冷醒[苦涩]有时候醒来还会发现自己换了睡觉的角度，无语。
昨天夜宵吃了炸鸡。主要是我真的好喜欢这家的狼牙薯条[馋嘴]炸鸡的话我更喜欢另一家的，还可以和我最爱的洋葱圈一起搭配吃。
今天妈妈休息。我洗了澡吃了午餐之后窝在妈妈房间看剧。我的房间是能看到外面的，妈妈房间的窗户是能看到走廊的。外面的树很漂亮，我家的石榴盆栽也长了5、6个小石榴了。妈妈还带了番石榴干给我，超好吃～我真的很喜欢各类水果干。最爱芒果干和香蕉干，喜欢香蕉干更多的是因为爸爸喜欢吃所以小时候经常和爸爸一起吃。桃子干也好吃！番石榴干第一次吃，酸酸甜甜的超棒！
Kjm真的好可爱，无论看几次都会感叹的程度！！！
还有最近想看这个，和N号栋（那个恐怖片，不是纪录片）。但朋友说看了预告好像不怎么样的样子诶[思考]

#微博健康公开课##肿瘤防治科普##乳腺癌#
36岁乳腺癌已经切除，医生要化疗 ，做了一次吐了七十多次，看着很痛苦，乳腺癌可以不做化疗吗？

乳腺癌手术以后做化疗远期疗效不好，主要是因为化疗有耐药性，另外，化疗的毒副作用对患者的身体损害比较大，这就是乳腺癌术后做化疗的后果，但是，乳腺癌手术后应该同时进行中医药治疗，杀灭残存在体内和血液中的癌细胞，可以达到长期存活的目的。 https://t.cn/RI7nYAL

#长期晚睡可能出现睡眠障碍#没想到这个话题又起来了，晚睡确实会出现睡眠障碍，不仅是心理上的原因，而且有生理上的原因，比如晚睡（接触光源）会影响到褪黑素的分泌。为什么年轻人很多人会睡不着？主要是压力问题，害怕第二天就要面对压力，内心的恐惧转移到睡眠上，希望可以延长“今天”。

如果心理上去讲，有的人睡不着，因为儿童时期的亲情的疏离，成年后会产生分离焦虑。害怕睡着后，白天所做的联系就会中断。

当然还是调整情绪，舒缓压力，才能获得良好的睡眠。