最近刷到好多的多囊姐妹，作为一个七八年的多囊我也想来分享一下自己的经验

第一，千万别去吃激素药，也就是黄体酮，达英…或者避孕药，有依赖性，还有副作用 吃了就来月经不吃就不来 而且会长胖！！！！

第二 一定要调理作息时间，早睡早起 好好吃饭，少吃垃圾食品，高糖分的东西，因为多囊很容易胰岛素抵抗

第三

不管是想备孕还是单纯想调理姨妈正常的姐妹，一定要记住这几点

多囊就是内分泌失调了，要把激素调理正常，补气血暖宫，让卵泡发育并排卵（多囊就是不排卵或者卵泡长不大） 卵泡长不大那月经就会推迟不来

第四 心情一定要好，别焦虑，别因为姨妈不来而烦恼，放宽心该吃吃该喝喝

只有从根本调理才能解决问题，我自己的亲身经历 喝楷妈食疗把月经调理正常了，怀上的娃，现在宝宝九个月了

希望所有多囊姐妹都能早日上岸#多囊卵巢综合征##多囊卵巢综合症#

劲爆反馈！！我自己食疗内调的皮肤变化
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​图1⃣️是去年夏天拍的
​图2⃣️是去年冬天拍的
​图3⃣️是今天早上拍的

​皮肤细腻了，皮肤变亮了不知道多少个度！！

这就是内调的效果，擦多少护肤品都达不到的效果！！

太开心了，每天照镜子都要笑出声音[害羞][害羞]

继续喝，我要越来越瘦，皮肤越来越好，做靓女[耶]#楷妈食疗养生##祛斑[超话]##补气血#

早上好呀，今天想来和微博的姐妹们说说我和我家食疗养生产品的故事

我之所以会来做这个食疗，是因为我自己受益了，现在已经做了两年，这期间也帮到了很多小姐妹，解决了痛经量少备孕的问题

我从第1次来例假就痛经，从轻微的痛到后面每次来例假都是痛不欲生，甚至要吃止痛药来度过，我也喝过很多中药，包括偏方 但是真的就是没有效果[捂脸] 吃的时候好一点，不吃又严重

2019年9月，抱着试试的心态拿回来喝，我当时喝了一段时间来月经的时候已经只有一点点痛了能忍，又接着喝，现在来姨妈的时候已经完全没有感觉了，而且以前例假不正常几个月不来（多囊），搭配上汉方角豆饮也调理好了[呲牙]#痛经[超话]##楷妈食疗养生#