我还是做不到想说什么就说什么，就是敏感多疑就是个爱哭鬼就是总是在恐惧而已，改不掉，改不掉，再多的爱也会因为几句话碎掉。恩，都是我的错，不该想，该直说。说不出口，但我在改了，你能撑到我改变之后吗。我知道你的答案，但是我不敢相信，我害怕，我走不出自己的世界，我改不掉。快点死掉吧快点死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉死掉快点死掉啊像我这样的人，活着本就是一种痛苦。不要再因为各种原因伤害我了，不要让我卸下防备再以无意为由伤害我，你永远不自知你永远在等我开口说，我不想指责你，全都怪我敏感多疑，那就不要让我卸下防御啊，你又照顾不到我凭什么又要走进来，又不能给予我足够的关爱，凭什么啊，和我这种人在一起多累啊，不要，不要让我难过啊不要让我多想啊，像我这种人，连呼吸都嫌累，却不想成为世俗，想高高的挂在天空，不想被世俗的观念所牵绊，却活在世俗的观念里，终究也只是世俗里的俗人，痛、苦。 https://t.cn/z8AnhjH
【#西宁[超话]# 这个假期，他们坚守岗位#西宁身边事# #西宁#
五一假期，对很多人来说是难得的休息机会，但还有一群人默默地坚守在岗位上，用热情的服务和辛勤的劳动诠释着劳动者的美丽，成为假日里一道亮丽的风景。
王刚：假日执勤，守护市民安全
天空湛蓝，艳阳高照。5月4日15时30分许，西宁人民公园的游人比前两天少了一些。走在游园小道上，游人纷纷用手机记录着西宁蓝，还有绿树掩映下，花坛里、草丛边五颜六色的郁金香。
“请大家戴好口罩，保持2米间距，还要看护好小孩。”游园小道上、人工湖边的人行通道上，胜利路派出所民警辅警，站在一辆辆警用平衡车上慢慢前行，提醒游人注意防护。
“请扫一扫城西公安反电信网络诈骗小程序二维码，谨防电信网络诈骗。”西宁人民公园后门处，看到几位老人围在一起，相互欣赏拍摄的风景照时，西宁市公安局城西公安分局胜利路派出所民警王刚快步走上前，向他们宣传反诈知识。
气象App显示西宁市城西区气温为24摄氏度，来回在胜利路、园林文化街指挥交通、引导行人的几位民警满脸通红，满头大汗。王刚说，除了维持好西宁人民公园的游园秩序，民警辅警在执勤间隙还得关注游人的安全。
“小朋友脸色都青了，是不是不舒服？”一名年轻妈妈用婴儿车推着孩子从西宁人民公园出来时，王刚一眼就看到小孩脸色不好。
“要不先去店里喝点水！”在王刚的帮助下，年轻妈妈带着孩子走进附近的餐馆，喝了温开水之后，孩子脸色好转。“天气热，小孩可能没适应，家长带着孩子外出时，一定要做好防护。”临走前，王刚还不忘叮嘱。
“我的肚子痛，你们能不能帮帮我？”一名孕妇走到民警执勤点求助。原来，她是和家人一起来游园的，但走着走着就和家人走散了，没有拿手机的她只好向民警求助。很快，民警拨通电话联系到了她的家人。
“我家小孩走着走着就不见了。”周先生向执勤民警求助。民警根据男子的描述分两路寻找。5分钟后，民警在一处草坪附近找到小孩时，周先生的孩子正在和另外几名小朋友分享薯片。
城西公安分局胜利路派出所相关负责人介绍，五一假期，城西公安分局特巡警、治安等单位抽调民警辅警坚守岗位，着重处置西宁人民公园内的紧急求助警情，为迷路老人、小孩、孕妇及其他游客服务，守护市民安全。（西海全媒体记者 祁宗珠）
勉生彪：坚守岗位，保障市民出行
5月3日，公交车驾驶员勉生彪起了个大早。5时20分，他已经出门赶到公司，准备开始一天的工作。
检查车辆、打扫卫生、消毒……这是勉生彪每天上班前的常规流程。准备就绪后，他驾驶的K3路公交车驶向城南公交首末站点。6时30分是勉生彪的第一班发车时间，他早早等候在驾驶室，等待调度员的发车提示。
K3路公交车南起城南公交首末站，北至中心广场，途经南京路、市民中心、同仁路昆仑十字等交通要道。对这条公交线路上的每一处拐弯、路口，勉生彪都了然于心。
“我这一趟车是从城南发出的第一班车，又是快车，乘客比较多。”勉生彪驾驶公交车行驶至园丁园公交站点时，一名女乘客上车后发现自己忘带手机，也没有零钱付车费，乘客让勉生彪稍等一会儿，她找人换点零钱付车费。从事公交车驾驶员多年，勉生彪了解乘坐早高峰公交车的乘客比较赶时间，为了不耽误其他乘客，他让女乘客先上了车。
“请在乘客日记上登记一下，车票等明天再次乘坐的时候补上。”勉生彪的举动，让赶时间的女乘客感到无比温暖。女乘客按照疫情防控要求，登记身份信息后，向勉生彪道谢。
临近晌午，出门游园的市民渐渐增多。“请上车的乘客扫描乘车码！”每到一站，勉生彪都不断地提醒上车的乘客遵守疫情防控要求，自觉扫描车窗上的乘车码。一天下来，他口干舌燥。
“我们K3路的驾驶员每天要跑6圈，每趟次消毒一遍，到终点站以后开门通风消毒，19时40分下班，然后将车辆停放在车场充电。”勉生彪说，每次上完一天班，做完工作中的最后一个流程时，他感觉到浑身轻松许多。
勉生彪说，他也想假期里带着家人去外面转一转，但作为一名公交人，他深知节假日的人流量较大，这是公交人最忙、压力最大的时候，丝毫不能懈怠，保障每一名乘客安全抵达目的地就是他们最关心的事。
五一假期，像勉生彪一样坚守一线的公交车驾驶员还有很多，他们没有节假日，没有时间陪伴在家人身边，但他们用自己的付出，换来了市民的方便出行。
（西海全媒体记者 郭红霞）
刘周措吉： 疫情防控 当好基层“守门员”
五一假期，西宁市各乡镇街道不少党员干部、志愿者，放弃与亲人团聚的机会，坚持“防”字当头，“严”字当先，扎实开展各项疫情防控工作，以责任诠释担当，温暖着这座城市中的人们。
“请大家主动出示健康码、行程码，如有外地回家的请扫社区报备码。”“假期尽量不聚集，出去游玩记得戴好口罩！”5月4日，记者在西宁市城中区南川东路矿建小区看到，西宁市城中区城市管理综合行政执法局工作人员刘周措吉，耐心地做着扫码、验码工作，提醒市民做好疫情防控措施。
“按照工作安排，我们局承担着城中区13个‘三无’楼院、一个联点社区和一个联点村的疫情防控工作，五一假期，我们全体工作人员轮流值班，在这几个小区做好防疫‘守门员’。”刘周措吉说。
除了刘周措吉，西宁市城中区妇联、南川东路街道办事处、瑞驰社区的工作人员也一同守护着大家的健康和安全。
“我们这一班组从早上八点半开始值守，中午的时候轮流吃饭，确保岗位坚守不间断。”刘周措吉说，工作虽然简单、重复，但疫情防控是大事，五一假期不能有任何松动，一定要把这份责任落实落细到每个环节。
“大爷，口罩要戴好。”看到戴口罩不规范的市民，刘周措吉立即上前劝说。有时，发现没戴口罩的市民，现场工作人员会在第一时间分发口罩。
重视基层防疫，是疫情防控的关键所在。五一假期，西宁市各小区严格落实疫情防控措施，织密织牢疫情防控安全网。每个卡点都有村（社区）干部、党员、志愿者组成值班人员，严格按照疫情防控卡点管理办法开展工作，坚持逢车必查、逢人必查、详细登记，落实扫码、戴口罩等管控措施。
（西海全媒体记者 李增平）
五一假期，对很多人来说是难得的休息机会，但还有一群人默默地坚守在岗位上，用热情的服务和辛勤的劳动诠释着劳动者的美丽，成为假日里一道亮丽的风景。
王刚：假日执勤，守护市民安全
天空湛蓝，艳阳高照。5月4日15时30分许，西宁人民公园的游人比前两天少了一些。走在游园小道上，游人纷纷用手机记录着西宁蓝，还有绿树掩映下，花坛里、草丛边五颜六色的郁金香。
“请大家戴好口罩，保持2米间距，还要看护好小孩。”游园小道上、人工湖边的人行通道上，胜利路派出所民警辅警，站在一辆辆警用平衡车上慢慢前行，提醒游人注意防护。
“请扫一扫城西公安反电信网络诈骗小程序二维码，谨防电信网络诈骗。”西宁人民公园后门处，看到几位老人围在一起，相互欣赏拍摄的风景照时，西宁市公安局城西公安分局胜利路派出所民警王刚快步走上前，向他们宣传反诈知识。
气象App显示西宁市城西区气温为24摄氏度，来回在胜利路、园林文化街指挥交通、引导行人的几位民警满脸通红，满头大汗。王刚说，除了维持好西宁人民公园的游园秩序，民警辅警在执勤间隙还得关注游人的安全。
“小朋友脸色都青了，是不是不舒服？”一名年轻妈妈用婴儿车推着孩子从西宁人民公园出来时，王刚一眼就看到小孩脸色不好。
“要不先去店里喝点水！”在王刚的帮助下，年轻妈妈带着孩子走进附近的餐馆，喝了温开水之后，孩子脸色好转。“天气热，小孩可能没适应，家长带着孩子外出时，一定要做好防护。”临走前，王刚还不忘叮嘱。
“我的肚子痛，你们能不能帮帮我？”一名孕妇走到民警执勤点求助。原来，她是和家人一起来游园的，但走着走着就和家人走散了，没有拿手机的她只好向民警求助。很快，民警拨通电话联系到了她的家人。
“我家小孩走着走着就不见了。”周先生向执勤民警求助。民警根据男子的描述分两路寻找。5分钟后，民警在一处草坪附近找到小孩时，周先生的孩子正在和另外几名小朋友分享薯片。
城西公安分局胜利路派出所相关负责人介绍，五一假期，城西公安分局特巡警、治安等单位抽调民警辅警坚守岗位，着重处置西宁人民公园内的紧急求助警情，为迷路老人、小孩、孕妇及其他游客服务，守护市民安全。（西海全媒体记者 祁宗珠）
勉生彪：坚守岗位，保障市民出行
5月3日，公交车驾驶员勉生彪起了个大早。5时20分，他已经出门赶到公司，准备开始一天的工作。
检查车辆、打扫卫生、消毒……这是勉生彪每天上班前的常规流程。准备就绪后，他驾驶的K3路公交车驶向城南公交首末站点。6时30分是勉生彪的第一班发车时间，他早早等候在驾驶室，等待调度员的发车提示。
K3路公交车南起城南公交首末站，北至中心广场，途经南京路、市民中心、同仁路昆仑十字等交通要道。对这条公交线路上的每一处拐弯、路口，勉生彪都了然于心。
“我这一趟车是从城南发出的第一班车，又是快车，乘客比较多。”勉生彪驾驶公交车行驶至园丁园公交站点时，一名女乘客上车后发现自己忘带手机，也没有零钱付车费，乘客让勉生彪稍等一会儿，她找人换点零钱付车费。从事公交车驾驶员多年，勉生彪了解乘坐早高峰公交车的乘客比较赶时间，为了不耽误其他乘客，他让女乘客先上了车。
“请在乘客日记上登记一下，车票等明天再次乘坐的时候补上。”勉生彪的举动，让赶时间的女乘客感到无比温暖。女乘客按照疫情防控要求，登记身份信息后，向勉生彪道谢。
临近晌午，出门游园的市民渐渐增多。“请上车的乘客扫描乘车码！”每到一站，勉生彪都不断地提醒上车的乘客遵守疫情防控要求，自觉扫描车窗上的乘车码。一天下来，他口干舌燥。
“我们K3路的驾驶员每天要跑6圈，每趟次消毒一遍，到终点站以后开门通风消毒，19时40分下班，然后将车辆停放在车场充电。”勉生彪说，每次上完一天班，做完工作中的最后一个流程时，他感觉到浑身轻松许多。
勉生彪说，他也想假期里带着家人去外面转一转，但作为一名公交人，他深知节假日的人流量较大，这是公交人最忙、压力最大的时候，丝毫不能懈怠，保障每一名乘客安全抵达目的地就是他们最关心的事。
五一假期，像勉生彪一样坚守一线的公交车驾驶员还有很多，他们没有节假日，没有时间陪伴在家人身边，但他们用自己的付出，换来了市民的方便出行。
（西海全媒体记者 郭红霞）
刘周措吉： 疫情防控 当好基层“守门员”
五一假期，西宁市各乡镇街道不少党员干部、志愿者，放弃与亲人团聚的机会，坚持“防”字当头，“严”字当先，扎实开展各项疫情防控工作，以责任诠释担当，温暖着这座城市中的人们。
“请大家主动出示健康码、行程码，如有外地回家的请扫社区报备码。”“假期尽量不聚集，出去游玩记得戴好口罩！”5月4日，记者在西宁市城中区南川东路矿建小区看到，西宁市城中区城市管理综合行政执法局工作人员刘周措吉，耐心地做着扫码、验码工作，提醒市民做好疫情防控措施。
“按照工作安排，我们局承担着城中区13个‘三无’楼院、一个联点社区和一个联点村的疫情防控工作，五一假期，我们全体工作人员轮流值班，在这几个小区做好防疫‘守门员’。”刘周措吉说。
除了刘周措吉，西宁市城中区妇联、南川东路街道办事处、瑞驰社区的工作人员也一同守护着大家的健康和安全。
“我们这一班组从早上八点半开始值守，中午的时候轮流吃饭，确保岗位坚守不间断。”刘周措吉说，工作虽然简单、重复，但疫情防控是大事，五一假期不能有任何松动，一定要把这份责任落实落细到每个环节。
“大爷，口罩要戴好。”看到戴口罩不规范的市民，刘周措吉立即上前劝说。有时，发现没戴口罩的市民，现场工作人员会在第一时间分发口罩。
重视基层防疫，是疫情防控的关键所在。五一假期，西宁市各小区严格落实疫情防控措施，织密织牢疫情防控安全网。每个卡点都有村（社区）干部、党员、志愿者组成值班人员，严格按照疫情防控卡点管理办法开展工作，坚持逢车必查、逢人必查、详细登记，落实扫码、戴口罩等管控措施。
（西海全媒体记者 李增平）
尤文图斯刚刚在意甲第35轮比赛中主场2-1战胜威尼斯，赛后尤文主帅阿莱格里也接受了意大利天空体育的采访。
虽然只拿一分就可以锁定欧冠资格，但这仍然是非常重要的三分，你今天比较喜欢球队的哪些表现？有哪些是你不喜欢的地方？
让我们先说说喜欢的地方吧，我们开局踢得很好，战术执行的很不错，获得了很多射门机会，而且立刻就取得了进球。但在进球之后有些松懈，总想着轻轻松松就拿下了，不过在上半场结束前我们仍然获得了2-3次好机会。
下半场比赛就变得焦灼了起来，我们遇到了一些困境，但随后还是找回了状态，并且幸运的通过角球攻入了第二粒进球，否则这场比赛可就变得复杂了。我认为威尼斯今天踢得很不错，我认为他们在战术层面踢得很好。
很显然，我们确实可以做得更好一些，但最近三个月球队一直表现很不错，偶尔才能休息一到两天，然后又必须立刻踏上球场奋战，这种压力是很大的，所以闯进前四现在来看是一个很好的结果。
米雷蒂今天踢得很好，展现出了很强的斗志和个性，你觉得他下赛季有望进入常规阵容吗？
今天法比奥踢得很好，他是一个知道如何正确处理球的球员，所以这种比赛对他来说很容易适应，他总是在尝试将球输送给锋线，这在我看来是一个非常好的信号。他确实展现出了个性和斗志，他有很大的提升空间，毕竟今年才18岁，想在一线队立足并不容易，上半场他为球队提供了很大的帮助。我对米雷蒂的表现非常满意，这也要感谢尤文青训部门在过去八年对他的培养。
你之前提到过青训归属感的问题，这种从小就在尤文青训营成长起来的球员是不是具备了额外的动力？
我当时是在谈数据上的问题，我不怎么关心单场比赛的数据，但这种大数据还是值得参考的。如果一个小球员没有像米雷蒂一样在尤文青训营磨练八年，他最终进入一线队的难度是很大的，这就是数据得出的结论，过去这些年我在尤文和米兰都见到过相应的例子。
所以从下赛季开始，我们会在尤文一线队看到更多的年轻球员吗？米雷蒂在赛季最终阶段还会继续出场吗？
现在我也不知道谁能在后面几轮比赛里继续登场，但与此同时，阿克已经出场过了，米雷蒂也出场过了，我们也都认识苏雷。有时候你在某一天会觉得这些孩子们会成为现象级球员，然后某一天又突然觉得他们根本不会踢球，这是很正常的，所以只有他们的水平达到了一个稳定的状态，才能踢上更多的比赛，要知道想在尤文踢上球是非常困难的。
有些年轻球员具备了球队需要的技术特点，所以他们立刻就能获得机会，而有些球员则会走上另一条道路（外租再回归），但我始终认为一线队需要更有经验的球员，这样球队才有机会更进一步。今年我们做了很多重要的工作，有些球员已经取得进步，他们在场上可以更加冷静从容了，米雷蒂就是取得进步的球员之一。
尤文今天在掌控节奏方面做得不太好，你最想批评谁？
我们确实在某些时候放慢了节奏，但我们还是取得了进球，比赛不是看谁踢得快，而是要注意节奏变化，我们不可能始终保持高速运转，重要的是在不同时刻拿出不同的节奏，这也是我们需要提高的地方，比较积极的一点是，我们一直在努力寻求将1-0扩大为2-0的机会，只是没把握住而已。
本赛季有啥让你感到遗憾的地方吗？
我们不想找客观原因，有些事情该过去就过去了，比如总是重复C罗在转会窗口仅剩三天时离队是没有意义的，也许弗拉霍维奇在八月底加盟尤文，他的表现反而不会像现在一样出色。不要忘记一点，我们这赛季由于伤病问题损失了很多球员，这肯定造成了不利影响，如果我们最终排名第四，肯定不能说这是一个罪无可赦的糟糕结果。
如果淘汰比利亚雷亚尔闯进欧冠1/4决赛，我们就会消耗大把能量，导致在竞争联赛第四的战斗中陷入困境，因为我们就只有这批球员，很多人都上不了场，所以凡事都要看到积极的一面。我们目前在积分榜排名第四，距离前三就差一分，所以对阵热那亚、拉齐奥和佛罗伦萨还要继续多拿分，然后以一个最佳状态在明年重新开始。
你对弗拉霍维奇今天的表现有什么评价？
他踢出了很多不错的东西，我跟他聊了聊，我说你必须保持镇定，他总是想什么事情都一把抓。他最擅长的地方的是射门得分，但其他能力也很全面，可以成为一个支点中锋，但就像那些经验丰富的球员一样，弗拉霍维奇得找到一种平衡，在尤文踢球和在佛罗伦萨踢球是不一样的，但他承受住了压力。
你认为谁会赢得本赛季的意甲冠军？
我可不瞎说，AC米兰是我老东家，国米也在竞争冠军，我不想说谁夺冠，但肯定是有一支热门球队的。
虽然只拿一分就可以锁定欧冠资格，但这仍然是非常重要的三分，你今天比较喜欢球队的哪些表现？有哪些是你不喜欢的地方？
让我们先说说喜欢的地方吧，我们开局踢得很好，战术执行的很不错，获得了很多射门机会，而且立刻就取得了进球。但在进球之后有些松懈，总想着轻轻松松就拿下了，不过在上半场结束前我们仍然获得了2-3次好机会。
下半场比赛就变得焦灼了起来，我们遇到了一些困境，但随后还是找回了状态，并且幸运的通过角球攻入了第二粒进球，否则这场比赛可就变得复杂了。我认为威尼斯今天踢得很不错，我认为他们在战术层面踢得很好。
很显然，我们确实可以做得更好一些，但最近三个月球队一直表现很不错，偶尔才能休息一到两天，然后又必须立刻踏上球场奋战，这种压力是很大的，所以闯进前四现在来看是一个很好的结果。
米雷蒂今天踢得很好，展现出了很强的斗志和个性，你觉得他下赛季有望进入常规阵容吗？
今天法比奥踢得很好，他是一个知道如何正确处理球的球员，所以这种比赛对他来说很容易适应，他总是在尝试将球输送给锋线，这在我看来是一个非常好的信号。他确实展现出了个性和斗志，他有很大的提升空间，毕竟今年才18岁，想在一线队立足并不容易，上半场他为球队提供了很大的帮助。我对米雷蒂的表现非常满意，这也要感谢尤文青训部门在过去八年对他的培养。
你之前提到过青训归属感的问题，这种从小就在尤文青训营成长起来的球员是不是具备了额外的动力？
我当时是在谈数据上的问题，我不怎么关心单场比赛的数据，但这种大数据还是值得参考的。如果一个小球员没有像米雷蒂一样在尤文青训营磨练八年，他最终进入一线队的难度是很大的，这就是数据得出的结论，过去这些年我在尤文和米兰都见到过相应的例子。
所以从下赛季开始，我们会在尤文一线队看到更多的年轻球员吗？米雷蒂在赛季最终阶段还会继续出场吗？
现在我也不知道谁能在后面几轮比赛里继续登场，但与此同时，阿克已经出场过了，米雷蒂也出场过了，我们也都认识苏雷。有时候你在某一天会觉得这些孩子们会成为现象级球员，然后某一天又突然觉得他们根本不会踢球，这是很正常的，所以只有他们的水平达到了一个稳定的状态，才能踢上更多的比赛，要知道想在尤文踢上球是非常困难的。
有些年轻球员具备了球队需要的技术特点，所以他们立刻就能获得机会，而有些球员则会走上另一条道路（外租再回归），但我始终认为一线队需要更有经验的球员，这样球队才有机会更进一步。今年我们做了很多重要的工作，有些球员已经取得进步，他们在场上可以更加冷静从容了，米雷蒂就是取得进步的球员之一。
尤文今天在掌控节奏方面做得不太好，你最想批评谁？
我们确实在某些时候放慢了节奏，但我们还是取得了进球，比赛不是看谁踢得快，而是要注意节奏变化，我们不可能始终保持高速运转，重要的是在不同时刻拿出不同的节奏，这也是我们需要提高的地方，比较积极的一点是，我们一直在努力寻求将1-0扩大为2-0的机会，只是没把握住而已。
本赛季有啥让你感到遗憾的地方吗？
我们不想找客观原因，有些事情该过去就过去了，比如总是重复C罗在转会窗口仅剩三天时离队是没有意义的，也许弗拉霍维奇在八月底加盟尤文，他的表现反而不会像现在一样出色。不要忘记一点，我们这赛季由于伤病问题损失了很多球员，这肯定造成了不利影响，如果我们最终排名第四，肯定不能说这是一个罪无可赦的糟糕结果。
如果淘汰比利亚雷亚尔闯进欧冠1/4决赛，我们就会消耗大把能量，导致在竞争联赛第四的战斗中陷入困境，因为我们就只有这批球员，很多人都上不了场，所以凡事都要看到积极的一面。我们目前在积分榜排名第四，距离前三就差一分，所以对阵热那亚、拉齐奥和佛罗伦萨还要继续多拿分，然后以一个最佳状态在明年重新开始。
你对弗拉霍维奇今天的表现有什么评价？
他踢出了很多不错的东西，我跟他聊了聊，我说你必须保持镇定，他总是想什么事情都一把抓。他最擅长的地方的是射门得分，但其他能力也很全面，可以成为一个支点中锋，但就像那些经验丰富的球员一样，弗拉霍维奇得找到一种平衡，在尤文踢球和在佛罗伦萨踢球是不一样的，但他承受住了压力。
你认为谁会赢得本赛季的意甲冠军？
我可不瞎说，AC米兰是我老东家，国米也在竞争冠军，我不想说谁夺冠，但肯定是有一支热门球队的。
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