#养生厨房# 今日新春国医养生菜系列节目，88岁的国医大师徐经世徐老为我们推荐了一款药食同源的宝贝。中医认为它具有补气健脾的功效，而现代医学研究，它有降三高、护血管的作用，这款宝贝就是绞股蓝，大厨杨杨用绞股蓝泡的水与荞麦面混合，做出了一道好看的造型菜——核桃包，一起走进《养生厨房》去了解一下吧[打call]

妈妈和宝贝的第一个新年
2021的新年和宝贝在姑姑家过 不知不觉儿子已经来到身边快一年了 这个新年对我而言没什么不一样 只是比平时多了炮声还有别人的欢笑声 特别要感谢我的爸爸妈妈为我和儿子付出了太多 还有我的哥哥姐姐们对宝贝的关心和爱 从此以后的每一天好好爱自己好好陪伴儿子 愿我的男孩健康平安快乐 ​​​

【养生厨房 20210215 播出】 菜名:核桃包；

【今日看点】：养生厨房带来了新春国医养生菜系列节目，每天会介绍一位国医大师的私房法宝，今天是88岁的国医大师徐经世徐老，他为我们推荐了一款药食同源的宝贝，中医认为它具有补气健脾的功效，而现代医学研究，它有降三高、护血管的作用，这款宝贝就是绞股蓝，大厨杨杨用绞股蓝泡的水与荞麦面混合，做出了一道好看的造型菜——核桃包，接下来就走进《养生厨房》去了解一下吧。

食材：荞麦面粉 鸡蛋 绞股蓝 西红柿 核桃仁 南瓜子 松子

专家：张虹 北京中医医院主任医师；杨杨 中国烹饪大师；

【做法剧透】步骤1：绞股蓝煮水，用煮好的水将荞麦面粉和成面团。步骤2：核桃仁、南瓜子和松子切碎备用。步骤3：锅中倒油，放入鸡蛋煸炒，成熟后与西红柿混合。步骤4：用和好的荞麦面团包制两种馅料，再用镊子做出核桃的形状，上锅蒸12分钟即可。