意外的发现，两张照片成就一棵圆满的树[太开心]
跟着提倡主食的婉冬博主，认真（狠命）的吃了两三周，体重增长了3斤[挤眼]虽然表面看并不理想，私以为是试验成功的。身体内循环，比之前舒服多了。米饭是有效的调节身体功能的食物。
接下去，得调整下结构了。上班族的中午，吃得又好又饱，就是比较要特意为之的事情，加之晚上回家，不和家属一起吃饭，也需要特意为之。非常态的事情，于我，大多不能坚持。
所以还是一日三餐，每餐7分饱。把我的饭碗稍微换大一点，菜饭各一半，晚7点后不进食。到月底再看成效。

小看到的一个博主
我觉得写的蛮真实的
大家感兴趣可以看看比较有启发
庆幸的是自己早就想清楚了她写的这些
所以以前六位数五位数买包买衣服买鞋
带来的都是短期快乐，稍纵即逝
放在家里当摆设的居多
后面突然就想明白了
消费也理智了很多，相对以前来说
不过该买的也绝不犹豫
但花里胡哨的再大诱惑都很难撬动我了
想的更多的是赚到的钱买更大的有价值的东西
或者用来抵御风险
共勉吧 https://t.cn/Rxupr9C

昨天是和小明在大连的最后一天，最后这几天都比较紧巴因为预算超了!晚上吃完麦当劳决定去超市花20块买零食然后回家看剧，我看到了b站博主测评的酸糖!很想尝尝，拿了一袋，10r,转了一会之后我想想还是不拿这个糖了[泪]最后选了一些单价低的零食，花了20.8我记得

这期间我一直有点想拉肚子，结完账我们就直冲厕所啦。他也突然说肚子好疼比我还急着去厕所，我完事之后在卫生间门口等了他有5分多钟，发现的时候他已经在我更外面了!嘲笑我只顾玩手机，都没看见他，我们就打打闹闹出去啦

到室外他突然不知道从哪掏出来滴一滴柠檬酸糖!

我过程一点疑心没起的原因是，他经常拉肚子，而且上厕所时间很长!（我很苦恼）还有就是我玩手机真的很投入哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

回家路上我亲了他一路[抱一抱]