今日份减脂小tips ❸
克服方法1
1、调整心态
这第一个战术,是心理战术,在心理上战胜它!很多宝宝遇到平台期时信心会大受打击,为此中断减肥的大有人在。因而此时调整好心态尤其重要!
首先本樱必须强调一下,减肥平台期是正常现象。每个减肥的人都会遇到,且平台期也不算真正意义上的“停滞”期,虽然表面上体重暂未下降,但机体却一直在持续改变。只要把减肥坚持到底,并有信心突破平台期,体重便会继续下降。因此,宝宝们必须在心理上打败这个小婊砸!#芙瑞塔[超话]##减肥[超话]#
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