不忙时，放慢节奏，享受生活。[太阳]

爆锅火有点大，眼看着白蒜末成了金黄色。想起以前在广州生活，种类丰富的调料铺子，就有这种炸过的，蒜酥。[鼓掌]

调料都帮助消化，提升Jatharagni 。炸过的蒜，味道柔和许多，暖胃不刺激。

最后撒了点黑胡椒，味道还是不错滴。[鲜花]
#瑜伽饮食疗愈[超话]##阿育吠陀101#

最怕热吻时突如其来的尴尬 https://t.cn/A6yLROau

✉️俗话说：「一个吻，胜过千言万语。」如果你的心中带着浓浓的爱，那就请在适当时机给对方一个深情的吻。

你们可以尝试我们建议的5个补救措施，以及古老的阿育吠陀仪式——油拔法。每天早上或一周至少4次空腹时，含一小口（约1汤匙）芝麻、葵花籽或椰子油，然后在嘴里漱口20分钟。

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神性绽放的时候，会有大量的负面情绪和人生课题被逼出来，以便我们可以进行清理。
不管做什么，觉知力很重要。情绪来了，观察它：等等，这情绪是什么引起的？谁引起的？我为啥这么容易就被激发起来了？当你问自己的每个问题，你就是在进行觉察的过程。然后当你觉察完后，你的情绪已经无影无踪了。
最近做了阿育吠陀，类似印度的中医，按照脉轮来清理不属于我们的能量，过程中有放血（静脉），拔罐，还有最后的能量场上的7脉轮疗愈。做完之后，整个身体非常轻盈，通透，对于觉察力更加敏感，直觉力也增强不少，对于负面能量的来袭更加警惕。
这里分享一个疗愈心轮的方法，把两只手放在胸前，往外面画圈，最后在胸前集合，全程配合呼吸，这样心轮会非常舒服。Namaste.