不要踩到脾胃的底线
健脾补脾,也没有那么复杂,
日常吃对就是养脾胃,
我们只要记得脾胃应以温暖易消化的食物为主,
记得中医倡导的饮食结构:
五谷为养,
五菜为充,
五果为助,
五畜为益,
特别是不要用水果代替五谷和蔬菜,
知道饮食的边界,
不要轻易去踩脾胃的底线 ,
你善待身体,
身体就会善待你[愉快] https://t.cn/zRUj9P8
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