我每天回复过程中都有很多，他们如果早治疗，例如两三岁发现就去治疗，现在就不会这样！现在要治疗，除了做手术，真的没其他办法了！！
平足，比重度的平足，也就是中度和轻度，可以观察，训练，穿矫正鞋子，很多可以形成正常的足弓，奔跑没问题，也不会因为长距离行走引起疼痛！
有的朋友问，平足有什么不好？哈哈，这是个好问题，我一直忽略了！
平足，特别是重度的，甚至倾斜距骨症，因为身体的力线改变，会引起膝关节，髋关节，甚至腰椎的发育不良！这也是为什么有的人腰腰背疼痛，但腰背怎么检查都没问题，纠正平足就好了的原因！特别是单侧平足，因为足弓塌陷，走路高低不稳，身体为了保持平衡，膝关节，髋关节，骨盆，脊柱都需要做出相应的改变！所以也出现累问题，例如膝内翻，膝外翻，乱内翻，骨盆倾斜，脊柱侧弯！
有些孩子高低肩，我是要从头部检查到足部的！找到原因为止！
你们现在知道为什么平足的人不能参军了吧？
因为军人经常要长距离奔袭，训练也经常要越野，急行军，总不能让你去拖后腿吧？

#健康中国行动2030#

【有的人最好不要盘腿坐[NO]】人的坐姿多种多样，盘腿不仅不会像下肢自然下垂的坐姿，导致下肢水肿等问题，还可以减少并放慢下半身的血液循环，这也就等于增加了上半身，尤其是胸腔和脑部的血液循环，对改善肺功能很有效果。但是，并不是每个人都适合盘腿坐：

1.盘腿动作主要由髋关节、膝关节来完成。盘腿时髋关节屈曲、外展、外旋，同时膝关节过度屈曲、内收。如果髋关节本身有滑膜炎等其他损伤时，髋关节的一系列动作就会加重相应的关节损伤和退变。

2.盘腿久坐会压迫膝关节内侧，造成膝关节内收，并产生旋转，研磨、压迫膝关节内侧的半月板和软骨。这样就可能加重膝关节，尤其是内侧关节间室的退变、导致半月板损伤。同时，过度压迫膝关节也会导致髌骨关节外侧关节面应力增加，导致或加重髌骨退变，引起髌骨关节炎。

3.长期盘腿坐过度牵拉下肢，导致臀部的臀中肌、阔筋膜张肌及下肢的髂胫束长期处于紧张状态，紧张的髂胫束在膝关节做伸膝屈膝的动作中不断地摩擦膝关节，会加重膝关节疼痛。

因此，如果患者关节本身有退变或者损伤，不适合长期盘腿，老年人更不适合。

稻盛坐立不安，心里非常痛苦。他去拜访了临济宗妙心寺派圆福寺的西片担雪法师。喝着法师泡制的抹茶，稻盛向他倾诉了自己的痛苦和委屈。

老师在了解事情的原委以及稻盛先生的心情后，微笑着说：“那是没有办法的事！稻盛君，你痛苦，那是因为你还活着。如果你死了的话，就没什么苦恼了。正因为活着才会有苦恼，这不是件好事吗？”

本想期待老师的宽慰，但老师这么一句话，就将他多日的苦恼一带而过，稻盛先生觉得有点意外，似乎难以接受。

但是老师接下来的一句话却让稻盛先生茅塞顿开：“你现在倒霉，这是你过去犯下的罪孽所致，这是一种因果报应，如果这种报应严重到要剥夺你的性命，那么，你的人生就算告一段落了，但是，稻盛君，你不是还活得好好的吗？京瓷也还是一派繁荣景象。因为人工膝关节的问题，你受到了严厉的批判，你感到痛苦和烦恼。但是，灾难发生时，过去、包括前世作的孽也随之消失。孽消了，该高兴啊！前世作的是什么孽无法知道，但是这种程度的挫折就将以往的错误一笔勾销的话，稻盛君，应该准备红豆饭庆祝一番才对啊！来来来，把酒斟满，让我们一起干杯！”

稻盛先生把西片老师这一“最珍贵的教导”铭记于心，并因此把来自社会的批评指责看作“上苍给予的考验”。这么一想，苦闷也就烟消云散了，“利他”的信念更加坚定了。

——稻盛和夫