#穴位解读[超话]##三步快速自判是否已慢性失眠#慢性失眠指的是每周三天以上并至少持续三个月的睡眠紊乱。对于慢性失眠患者而言，入睡困难已经是一件十分平常的事情，患者可能每夜都推迟常人正常睡眠时间2~3个小时左右，也有可能通宵不眠，第二天的精神状态极为不佳。慢性失眠患者由于各种心理社会因素影响，对外界的细微变化（如声响、光照等）都易引起警觉心理，出现的情况就是半夜被惊醒，而且醒来之后再难以入睡。因为慢性失眠从而导致患者出现内心苦闷，甚至程度十分严重的情况，继而心理长期承受较大的压力，严重影响其正常的社会功能。此外，负面躯体症状也随之出现，如胸闷气短、疲乏无力等。

失眠按摩方法

头脸部按摩：

1.用双手拇指替换从印堂(两眉头连线中点)轻推至神庭(前发际正中上0.5寸)5～6次，再从印堂向两边沿眉弓推至太阳穴5～6次，然后点按印堂、神庭、太阳穴，此法适于重复多做。

2.用双手拇指揉眼眶周围5～6次，然后悄悄按压眼球。

3.用双手鱼际别离自印堂沿鼻两边、颧骨推至两耳前5～6次。

4.用双手掌揉、推头两边各5～6次。

腹部按摩：

1.用右手掌部，以脐为中间，顺时针方向摩腹3分钟。

2.用右手拇指由轻到重，先揉后按中脘(脐上4寸)、气海(脐下1.5寸)、关元(脐下3寸)各2分钟。

昨天有个朋友说自己搬新家之后各种不舒服，拉肚子好几天、失眠多梦、生各种小病。这些情况过去从来没出现过。所以就想看一下是什么情况。

我打开星盘看了一眼：运势上月土合，她本命月土刑。所以月土困难相位的影响就会表现的非常强烈。月亮相关的状态不好的话，确实是容易有身体、情绪问题的。不过运势只会持续到12月，所以到今年年底就会好了。在此之前多照顾月亮相关的东西就可以。

其实正常运势来说，本命有的问题，运势影响到了的话，就会表现的非常明显。如果本命没问题，就算运势不好也未必会有什么问题。所以有时候疑神疑鬼是没用的啦！管自己好好生活就行。#星座[超话]#

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