一个人的面相里，藏着他（她）读过的书，走过的路，见过的人。

30岁之前，面相是父母给的；30岁之后，面相是自己修的。

我们每个人，都应该对自己的面相负责。

修好9种面相，做个有福之人。

1

端庄

《罪福报应经》中说：“为人端正，颜色洁白，辉容第一。”

端庄的人，都有良好的教养。

这种教养，表现在五官，流露在言行举止上。

端庄的人，说话慢，办事稳；不浮躁，不轻佻；让人安心，让人放心。

2

正直

曾国藩说:“邪正看眼鼻。”

一个人内心的邪与正，从眼睛和鼻子上就可以看出一二。

正直的人，大多双目清明、目不斜视。

鼻歪眼斜，眼神犹疑、飘忽不定，这样的人必定心术不正。

3

谦卑

曾国藩说：“谦卑含容是贵相。”

董卿主持《开学第一课》时，嘉宾是翻译家许渊冲老先生。

许老年事已高，坐在椅子上讲话。

为了方便沟通，董卿多次半跪在椅子旁边，微微仰视对方。

人越谦卑，心越高贵；这份谦卑，让人动容。

4

善良

我们常说：“这个人长得面善。”

善良的人，只看脸，就让人如沐春风。

奥黛丽·赫本说: “若要有美丽的嘴唇，请说好听的话；

若要拥有迷人的眼睛，学会看到别人的长处。”

常行善事、多说善言，就是为自己积福。

5

温和

《礼记》有言：“有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。”

日子过得好不好，看看眉心就知道。

整天为了生活愁苦奔忙，就会不自觉地皱起眉头。

长此以往，容颜加速衰老，苦相便生。

一个情绪稳定的人，眉头必定是舒展的。

任凭世事再繁琐，也扰乱不了他们平和的内心。

6

开朗

俗话说：爱笑的人，运气不会太差。

一颗阴暗的心，托不起一张灿烂的脸。

生活就像一面镜子，你对它哭，它也对你哭；

你对它报以微笑，它也会还你微笑。

一个简单的微笑，不仅让自己快乐，也能温暖别人，人生路自然越走越宽。

7

宽厚

心眼小的人，天地大不了。

每发一次愁，眉头的皱纹就深一度；

每生一次气，眼底的肝火就旺一分。

雨果说：“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”

宽厚的人有福相，再难容忍的事儿，也容得下；再可笑的人，也是一笑而过。

8

干净

契诃夫曾说：“人的一切都应该是干净的。

无论是面孔，衣裳，还是心灵，思想。”

容貌是先天的，干净整洁的外表，却可以后天去改善。

别人没有义务，透过你邋遢的脸，发现你内在的闪光点。

干净的面相，是你最好的通行证，也是最大的福气。

9

饱满

生活中，有的人总是精神萎靡，愁容满面。

成天都是垂头丧气、无精打采的样子。

大多数身体状况不佳，显得“一脸苦相”。

有福之人，总是精神饱满，面色红润，底气十足。

他的心理一定是健康的，充满阳光和正能量。

我想讲一下我大本命团的30岁，35岁，40岁的身体状态。
30岁，13年前，还能唱跳，出了神歌神舞台，拥有自己独特的魅力和风格，每个人的事业都花开鼎盛。
35岁，7年前，我在国内看了他们两场巡演，到最后也看不出特别劳累，皮肤状态也好。
40岁到如今，结婚的结婚（幸福地），养蜂的养蜂，每个人都岁月静好。但是年轻时的伤痛开始反噬，特别是主唱。主唱因为膝盖做过多次手术且不能再次手术，再加上嗓子也手术过，目前在神隐休养。（巨心疼）

好的身体就是一切的基础，所以我非常感恩伯远这么注意锻炼身体，提高体能，这就是未来十年事业的保障。而我们普通人，也一定要重视旧伤旧疾，每天抽空做做有氧，尽可能延长自己活力充沛的时间。（主要是激励我自己）

2022.8.18 [心]
随着秋天一起到来的 还有我的生日
迎来自己的而立之年 [蛋糕]

30岁的阴历和阳历生日 刚好差了一天
张老师给我点了四个菜
每道菜竟然都说出了寓意及对我的祝福
还送给我了三句话 每句话对我而言
都比鸡汤好喝更多

而立之年 我认为给自己交上了一份及格的答卷

有家人 有爱人 有女儿 有朋友
有稳定的事业 有热爱的东西 有能支配生活的能力

30岁很喜欢的一句话
“我不再渴求不同的人生 我知道任何发生在我身边的事情 都是对我成长的邀请”

感谢所有的相遇和陪伴 鼓励和指引

准备迎接下一个十年了
三十而立 三十而已 祝我生日快乐吧 [彩虹屁][彩虹屁][彩虹屁]