【或说】“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分养生注重阴阳气血平衡，宜舒缓运动，既不过度刺激肝阳上亢，又不压抑阳气生发。
“春三月，每朝梳头一二百下”。头上的穴位很多，梳头能加强梳子和头皮的摩擦，改善头部血液循环，疏通气血、通达阳气。春分时节，每天梳头是一种很好的养生方法。

（荣戈博报）#养生#

#淮师小课堂#今天是3月20日，春分哦！
快来与团团一起了解下春分的相关知识吧！
二十四节气之一。每年在公历3月20或21日。此日，太阳直射赤道，南北半球昼夜长短平分，故称。

《逸周书·周月》：“春三月中气：惊蛰，春分，清明。” 汉 董仲舒 《春秋繁露·阴阳出入上下》：“至於仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 宋 苏轼 《癸丑春分后雪》诗：“雪入春分省见稀，半开桃杏不胜威。” 明 王鏊 《震泽长语·象纬》：“二节为一时，阳气上升共四万二千里，正天地之中、春分之节也。” 邢树本 《二十四节与农事·春分》：“春分时节， 河北 大地春色更浓，温度升高，雨量增加。”

#闲时#
经】元年春王正月。三月，公及邾仪父盟于蔑。夏五月，郑伯克段于鄢。秋七月，天王使宰咺来归惠公、仲子之賵。九月，及宋人盟于宿。冬十有二月，祭伯来。公子益师卒。
　　【传】元年春，王周正月。不书即位，摄也。
　　三月，公及邾仪父盟于蔑，邾子克也。未王命，故不书爵。曰「仪父」，贵之也。公摄位而欲求好于邾，故为蔑之盟。
　　夏四月，费伯帅师城郎。不书，非公命也。
　　初，郑武公娶于申，曰武姜，生庄公及共叔段。庄公寤生，惊姜氏，故名曰「寤生」，遂恶之。爱共叔段，欲立之。亟请于武公，公弗许。及庄公即位，为之请制。公曰：「制，岩邑也，虢叔死焉，佗邑唯命。」请京，使居之，谓之京城大叔。祭仲曰：「都，城过百雉，国之害也。先王之制：大都，不过参国之一；中，五之一；小，九之一。今京不度，非制也，君将不堪。」公曰：「姜氏欲之，焉辟害？」对曰：「姜氏何厌之有？不如早为之所，无使滋蔓！蔓，难图也。蔓草犹不可除，况君之宠弟乎？」公曰：「多行不义，必自毙，子姑待之。」 　　既而大叔命西鄙、北鄙贰于己。公子吕曰：「国不堪贰，君将若之何？欲与大叔，臣请事之；若弗与，则请除之。无生民心。」公曰：「无庸，将自及。」大叔又收贰以为己邑，至于廪延。子封曰：「可矣，厚将得众。」公曰：「不义不昵，厚将崩。」