#挪威佐敦涂料#
一波清新日系风~

这次我们在货架和墙壁上统一使用了JOTUN 11175 ADVENTURE 漫游橙
浅色木材和温暖色调的厨房变得既温馨又实用

金色玻璃的小壁花瓶
草席编制的灯罩
一切都给人以异国情调的印象
文艺、耐看

生活中其实处处充满了仪式感
就像平凡的日子里也会有一道光的存在
适当放慢脚步
宅在家里
用心去感受生活

色号：JOTUN 11175 ADVENTURE 漫游橙

#配色##挪威佐敦涂料##家居装修##原木风##日系风#

#微博健康公开课# 脚是人体第二心脏，许多通往全身各处的经络，大都交汇在足部，如人体十二正经中足三阴经与足三阳经相交于足。

因此，足虽位置居下，但其以经络与全身各部相联系，跺脚的过程就是按摩足底穴位的过程。

此外，#跺脚#这个向下的瞬时动作因势利导有助于引浊气下行，加速水液代谢及毒素排出。

做法：

将一只脚抬离地面15~20厘米，稍用力向下跺，以全脚掌着地，之后换另一只脚，如此左右脚快速交换跺，每天坚持30分钟，以微微出汗为宜。

老年人适当减小力度、放慢速度；患有下肢骨关节病者不宜做此动作 。

#每晚十点睡#

#星座命理[超话]#
【6.10】十二星座每日运程
天秤座：

无法做到很好的平衡、掌控。工作可能超出了预计，冷静的思考、衡量能有效避免。感情上沟通稍显不顺畅，容易产生误会，注意多交流、沟通。

天蝎座：

今天工作容易看不清方向或是法获得资源，进展也较缓慢，可以适当放慢脚步或是休息一下。感情上受周围影响过多，容易出现意见上的不和，应尽量避免。

射手座：

今天满满的正能量包围你，感觉前途清晰明了，适合提出具有创造性的想法。在感情方面，要持乐观的态度，主动出击，因为你们很可能就是命中注定的那一对。

巨蟹座：

工作上有好的机遇，周围局势正变好，顺应局势的发展是可以成功的。感情上或许是生命中最重要的一段经历，趋向圆满的可能性增加了，注意把握住。

狮子座：

工作上环境不够有利，共事时可能会遇到矛盾，遇到难以统一的意见，不要强行做决定。感情上如果有争吵尽量用和平的方式解决，尽量多花一些时间在感情上。

处女座：

工作上缺乏点创意，不适合在今天开展新业务、新计划，因为可能不能方方面面考虑周全，考虑放松一下。感情上热度消退，切忌口不对心，多做少说。

白羊座：

有时间和精力被浪费的可能，不适合多管闲事。工作上还是应当集中注意力做好自己该做的。感情上给人感觉缺乏真诚，一次深入的沟通或许可以帮到你。

金牛座：

团队间可能会有误会，若不及时修补会产生裂痕，限制了你们的能力，使事业进入低潮。感情上或许一方因为自己的不确定使得感情慢慢的停滞下来，应及时沟通，共同进步。

双子座：

工作环境有些不稳定，事态变化快，不适合着急做决定，可以多放松、思考一下。感情上或许有些摩擦，但这些磨合会成为将来稳定的基础。

摩羯座：

付出与收获相对平衡，人际关系比较好，可以适当开展一些投资活动，收获相对稳定。感情上即使双方的位置可能稍有不同，但心态很好，能够相互扶持。

水瓶座：

工作上有些不满足、倦怠甚至在思考当初的计划有没有问题，这时应当勇于放弃，重新转变、追求。感情上还在之前的态度与想法中打转，毫无进展，可以考虑换一条新的路走走。

双鱼座：

容易忽略了自身的能力，过度依赖别人的建议，要学会靠自身努力来得到认同。感情上双方的关系有些倾斜，弹性太小，适当给予彼此一些空间、尊重。
#星座命理##好运##星座运势#