1.7-1.11
[给你小心心]真想不到上一次见面竟然和刘大壮待了5天。
[给你小心心]1.7我天真以为刘大壮是下午五点到聊城，没想到刘大壮竟然背着我买了上午的票，结果他十二点就到了。但是我下午有班会还要做核酸，核酸约到下午三点，班会下午五点半，刘大壮只会自己待在酒店。有一丢丢于心不忍我做完核酸已经四点了干脆就逃了班会去找刘大壮了。中午刘大壮自己解决的饭（晚上干嘛去嘞，刘大壮带我去铁塔干啥了啊[疑问]）好像是吃的自助旋转小火锅吧，吃完饭刘大壮去打枪，这一次运气不好哎，只得到一个悠悠球，刘大壮发挥失常。我们就回去啦，因为我1.10要教资面试，所以我回去了有在看教资，这一天就过去啦。
[给你小心心]1.8我跟刘大壮说早点叫我起床我要起来看书，接着刘大壮快十点才叫我，虽然我睡饱了很开心但是还是有一丢丢不服气。起床后我们去吃了莱真牛烤肉，便宜实惠味道也不错好好吃。（下午去干啥了啊，我又又记不起来了）这一天我们住在新东方广场附近，下午我在酒店看书，刘大壮下去买东西了，让我没想到的是刘大壮竟然给我带了猪蹄回来，好开心哇。刘大壮跟我说他想要理发，我就又带着他去了为数不多还开着门的理发店，在铁塔，有一种带着自己家儿子去理发的感觉。刘大壮剪完头感觉变高了很有压迫感但是我不说。剪完脑袋在铁塔附近逛了逛吃烤肠，刘大壮还给我买了花花和甘蔗，而且我今天还吃毛蛋了，没想象的那么厉害，毛蛋到手下嘴的时候不知所措。然后我们步行回新东方广场啦，刘大壮买了热干面鸡爪还有鸭肠，晚上就凑合过啦。很喜欢被刘大壮牵着在大街上散步的感觉[爱你]。接着我们回酒店了，我在看书又洗了个头，刘大壮在打游戏。到了晚上我实在看不进去了我就跟刘大壮一起打游戏，刘大壮偷偷给我点了水果捞，但是我好像在骂刘大壮吗，刘大壮说我给你买好吃的你还骂我。然后我独吞掉了感觉没饱刘大壮又给我点了一份嘿嘿嘿。
[给你小心心]1.9今天我要去面试，我让刘大壮早早把我叫起来我要看书，刘大壮叫的怪早的，差不多八点多，我还没睡醒。就一直看书一直看书看微博真题，十一点的时候我出发回学校啦。这时候有很大感觉到饿，姿和娇在宿舍，我开始紧张了，跟姿取经我更紧张了我买的鸭血粉丝汤因为太紧张吃不进去，没有饿的感觉了。下午出发和苗苗去考试，过程比想象的顺利一些，有一丢丢小开心。跟苗苗一起回到了宿舍，姿已经走了，在此还要感谢姿给我扎的头发嘿嘿嘿真的一下午都没掉，娇子在我回来的时候也要走了，大家都要回家了，有一点难过。我收拾好东西就去找刘大壮了，今晚上跟刘大壮一起吃小小猪串串上次味道不错，这次又来了。对啦今晚上还跟刘大壮吵架了，因为他不给我买猪蹄我生气了，我不理他，（因为我要吃两个猪蹄）他给我买了一个猪蹄，还凶我，我跟他说以后我再也不要吃猪蹄了，他笑话我嘴硬，因为最后我还是把猪蹄吃了，干嘛跟猪蹄过不去。考完试了我很开心，嘎嘎开心。
[给你小心心]1.10今天终于不用刘大壮叫我起床了，我睡的太舒服了。今天中午跟刘大壮一起又去吃了莱真牛，因为今天是周一，所以没几个人来吃饭又是吃的很爽的一天。下午跟刘大壮去唱歌了，刘大壮说我唱歌真的很难听，他还堵我的嘴让我住嘴[汗]刘大壮还叫我唱歌这样呼吸那样呼吸，最后他放弃了，可能绝望了吧。唱完歌三点多了，今天晚上在民宿做饭，刘大壮掌勺。我先带着刘大壮去做核酸，又回学校拿行李，回去之后发现我忘记带电脑充电线了又回去一趟，一下午好累。跟刘大壮去了一趟超市买点东西，回来刘大壮就在做饭了。刘大壮做饭的时候我不小心睡着了，过一会刘大壮就叫我吃饭了，我起来吃饭的时候有点起床气不知道刘大壮发现了没有，感觉刘大壮好惨啊，辛辛苦苦做饭给我吃还被我凶了，但是我控制不住我自己啊，摸摸刘大壮。吃完饭我睡意全无了，就跟刘大壮一起玩游戏，明天我就要走了。
[给你小心心]1.11今天要很早坐车，我起的也很早。本来刘大壮说好要送我，但是我看刘大壮这么可怜还是我自己去吧，因为他是下午的车票他要给他舍友做饭，今天他舍友过生日，我就先走了。一路上没打上车，我骑着小黄到的车站，以往都是我来车站送刘大壮，这次我要走了，跟刘大壮分别了，哎。
[心]上次刘大壮说他待了三天还没陪够的就走了，这次我问他这会待够了吗他说没有。
[心]我发现刘大壮是个好实在的人哎，1.10那天我俩都有点累，但是他还要做饭，我问刘大壮你喜欢做饭吗，他说他不喜欢但是他要做。
[心]刘大壮真委屈，我每次凶他耍小脾气的时候他都不敢说话，还对我更好了。刘大壮做好饭了叫我我有一丢丢起床气，但是刘大壮在给我剥虾我心情就一下变好了。
[心]我问刘大壮每次都是你来找我我不去找你，你不难过吗我有点愧疚。刘大壮说我巴不得你不来找我，每次来找我都把自己搞丢了，在车站哭，还是我去找你吧，我就不会把自己搞丢。
[心]刘大壮不在的时候我明明很勇敢，一遇到刘大壮我就变傻了。
[给你小心心]真想不到上一次见面竟然和刘大壮待了5天。
[给你小心心]1.7我天真以为刘大壮是下午五点到聊城，没想到刘大壮竟然背着我买了上午的票，结果他十二点就到了。但是我下午有班会还要做核酸，核酸约到下午三点，班会下午五点半，刘大壮只会自己待在酒店。有一丢丢于心不忍我做完核酸已经四点了干脆就逃了班会去找刘大壮了。中午刘大壮自己解决的饭（晚上干嘛去嘞，刘大壮带我去铁塔干啥了啊[疑问]）好像是吃的自助旋转小火锅吧，吃完饭刘大壮去打枪，这一次运气不好哎，只得到一个悠悠球，刘大壮发挥失常。我们就回去啦，因为我1.10要教资面试，所以我回去了有在看教资，这一天就过去啦。
[给你小心心]1.8我跟刘大壮说早点叫我起床我要起来看书，接着刘大壮快十点才叫我，虽然我睡饱了很开心但是还是有一丢丢不服气。起床后我们去吃了莱真牛烤肉，便宜实惠味道也不错好好吃。（下午去干啥了啊，我又又记不起来了）这一天我们住在新东方广场附近，下午我在酒店看书，刘大壮下去买东西了，让我没想到的是刘大壮竟然给我带了猪蹄回来，好开心哇。刘大壮跟我说他想要理发，我就又带着他去了为数不多还开着门的理发店，在铁塔，有一种带着自己家儿子去理发的感觉。刘大壮剪完头感觉变高了很有压迫感但是我不说。剪完脑袋在铁塔附近逛了逛吃烤肠，刘大壮还给我买了花花和甘蔗，而且我今天还吃毛蛋了，没想象的那么厉害，毛蛋到手下嘴的时候不知所措。然后我们步行回新东方广场啦，刘大壮买了热干面鸡爪还有鸭肠，晚上就凑合过啦。很喜欢被刘大壮牵着在大街上散步的感觉[爱你]。接着我们回酒店了，我在看书又洗了个头，刘大壮在打游戏。到了晚上我实在看不进去了我就跟刘大壮一起打游戏，刘大壮偷偷给我点了水果捞，但是我好像在骂刘大壮吗，刘大壮说我给你买好吃的你还骂我。然后我独吞掉了感觉没饱刘大壮又给我点了一份嘿嘿嘿。
[给你小心心]1.9今天我要去面试，我让刘大壮早早把我叫起来我要看书，刘大壮叫的怪早的，差不多八点多，我还没睡醒。就一直看书一直看书看微博真题，十一点的时候我出发回学校啦。这时候有很大感觉到饿，姿和娇在宿舍，我开始紧张了，跟姿取经我更紧张了我买的鸭血粉丝汤因为太紧张吃不进去，没有饿的感觉了。下午出发和苗苗去考试，过程比想象的顺利一些，有一丢丢小开心。跟苗苗一起回到了宿舍，姿已经走了，在此还要感谢姿给我扎的头发嘿嘿嘿真的一下午都没掉，娇子在我回来的时候也要走了，大家都要回家了，有一点难过。我收拾好东西就去找刘大壮了，今晚上跟刘大壮一起吃小小猪串串上次味道不错，这次又来了。对啦今晚上还跟刘大壮吵架了，因为他不给我买猪蹄我生气了，我不理他，（因为我要吃两个猪蹄）他给我买了一个猪蹄，还凶我，我跟他说以后我再也不要吃猪蹄了，他笑话我嘴硬，因为最后我还是把猪蹄吃了，干嘛跟猪蹄过不去。考完试了我很开心，嘎嘎开心。
[给你小心心]1.10今天终于不用刘大壮叫我起床了，我睡的太舒服了。今天中午跟刘大壮一起又去吃了莱真牛，因为今天是周一，所以没几个人来吃饭又是吃的很爽的一天。下午跟刘大壮去唱歌了，刘大壮说我唱歌真的很难听，他还堵我的嘴让我住嘴[汗]刘大壮还叫我唱歌这样呼吸那样呼吸，最后他放弃了，可能绝望了吧。唱完歌三点多了，今天晚上在民宿做饭，刘大壮掌勺。我先带着刘大壮去做核酸，又回学校拿行李，回去之后发现我忘记带电脑充电线了又回去一趟，一下午好累。跟刘大壮去了一趟超市买点东西，回来刘大壮就在做饭了。刘大壮做饭的时候我不小心睡着了，过一会刘大壮就叫我吃饭了，我起来吃饭的时候有点起床气不知道刘大壮发现了没有，感觉刘大壮好惨啊，辛辛苦苦做饭给我吃还被我凶了，但是我控制不住我自己啊，摸摸刘大壮。吃完饭我睡意全无了，就跟刘大壮一起玩游戏，明天我就要走了。
[给你小心心]1.11今天要很早坐车，我起的也很早。本来刘大壮说好要送我，但是我看刘大壮这么可怜还是我自己去吧，因为他是下午的车票他要给他舍友做饭，今天他舍友过生日，我就先走了。一路上没打上车，我骑着小黄到的车站，以往都是我来车站送刘大壮，这次我要走了，跟刘大壮分别了，哎。
[心]上次刘大壮说他待了三天还没陪够的就走了，这次我问他这会待够了吗他说没有。
[心]我发现刘大壮是个好实在的人哎，1.10那天我俩都有点累，但是他还要做饭，我问刘大壮你喜欢做饭吗，他说他不喜欢但是他要做。
[心]刘大壮真委屈，我每次凶他耍小脾气的时候他都不敢说话，还对我更好了。刘大壮做好饭了叫我我有一丢丢起床气，但是刘大壮在给我剥虾我心情就一下变好了。
[心]我问刘大壮每次都是你来找我我不去找你，你不难过吗我有点愧疚。刘大壮说我巴不得你不来找我，每次来找我都把自己搞丢了，在车站哭，还是我去找你吧，我就不会把自己搞丢。
[心]刘大壮不在的时候我明明很勇敢，一遇到刘大壮我就变傻了。
我們一切行為的動機，都在於實現我們的價值觀，否則就會覺得人生有缺憾，沒有意義。價值觀會主宰我們的人生方式，影響我們對周圍一切的反應。
價值觀頗似電腦的執行系統，雖然你可以輸入任何資料，但電腦是否接受或運行，還得看執行系統是否先設定了相關程式。價值觀就是我們腦子裡判定是否執行的系統。
有什麼樣的決定，就會造成什麼樣的命運，而主宰我們做出不同決定的關鍵因素就是個人的價值觀。愛因斯坦說：「一個人的真正價值首先決定於他在什麼意義上從自我解放出來。」
一個人要想展現自己的人生價值，他就必須清楚知道自己的價值觀，同時確實按照這個價值觀過其人生。一個人只要改變自己先前的信念，能夠始終盯著更高的價值標準，那麼他的潛能就會有更大的發揮，人生也因此大大地改觀。
不屬於你的東西，你不必假裝擁有。屬於你的東西，你更不必否認。假如你喜歡自主，很好！假如美麗的環境對你很重要，很好！你的價值觀是你本質的一部分，因此，要想做一個誠摯的人，你必須先得了解和接受自己的價值觀。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【3. 把握人生的指南針 P.43】
這個指南針如果你使用不當，就會給你帶來挫折、失望、沮喪，甚至人生就此掉進陰暗的世界。然而你若使用得當，它就會帶給你巨大的力量，人生充滿自信，不論處在任何狀況都抱持樂觀的態度，這是許多成功人士所共有的一個特質。
好好思考你目前所持的價值觀，它們是怎麼塑造出今天的你。今後你要堅守正確的價值觀、修正錯誤的價值觀，因為你的一切決定都受制於所持的價值觀，半點都由不得自己。
一旦你知道自己的價值觀為何，就會明白何以會走那樣的人生方向。此外當你知曉自己的價值體系，也就會明白為什麼有時候會難以下決定，為什麼內心有時候會掙扎。
馬斯洛說過：「音樂家作曲，畫家作畫，詩人寫詩，如此方能心安理得。」當你知道了自己的價值觀後，就能更清楚明白自己的作為，不會今天一下子向東、明天一下子一向西。
每個複雜的體系，不論它是一部機器，或是一台電腦，其各部分結構都得協調一致，相互支持，方能達成最佳的動作。如果各行其是，沒多久便會停機。人類也不例外。我們的行為若無法與內心最重要的願望相符，那麼便會在內心產生對立，成功也就遙遙無期了，更不用談什麼發揮潛能了。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【3. 把握人生的指南針 P.44】
由以上的結論，我們可以看出一個人的想法可以影響他的本領是大是小。因此，我們應該要想像自己真的有那麼大的本領，千萬不可貶低了自己的能力。
我們做到了解自己的長處和短處後，接著第二步要很有耐心地改善自己的缺點。你的潛能能否衝破缺點的阻擋噴發而出，就在此一舉了，因此要注意幾點忠告：
■勿好高騖遠——不要想一蹴而幾，一開始就想做大的事情，往往適得其反，應先從改善較明顯的缺點著手。
■應該用心地把幾個小改善連貫起來。然後做成大的改善——如果一開始就要求自己做過多的改善，往往是達不到目的的。我們要認清大改善是由一連串的小改善累積而成的。
■對自己的計畫做個全面性的整理。如果對自己讀書以及調查的預定表，沒有一個系統性的規畫，簡直就是在浪費時間。如果凡事都能事先計畫一番，做起事才會有效率。
■必須留一點時間給自己——改善自己的時間應該編在工作時間表內，無論多少時間，一小時也好，半個鐘頭也好。不管時間長短，一定要騰出一定的時間，每天很有系統地改善自己，此點是極重要的。
■計畫表中加上一項追蹤檢討——定期檢討改善的成效。追蹤檢討最重要的莫過於——要時常保持新鮮感，往往時間愈久，就會愈失去原來的熱度而漸漸不受重視，所以非做定期檢查不可。基於這個道理，經過三個月後檢查，或經過六個月後再檢查，這樣就可以永遠保持你剛開始實行計畫的工作幹勁。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【4. 獨一無二的你 P.48-P.49】
人們總是會把「了解自己」解釋成「了解自己的消極面」，其實態度不該如此，而是「要全面了解自己」。為了充分了解自己，應該更進一步做「支配自己本身」的工作。
你似乎感覺自己已經抓住車子的方向盤，同時完全掌握了車子的正確操作。車子開動後照著你的意思前進後退，往左或往右，其實從你下車到再度使用車子為止，所運用的道理的方法都是一樣的。
要支配自己和上面的道理相同，讓肉體來順從你的意志，而不是讓肉體來役使你，精神應該是肉體的主人，肉體只是扶持精神的，每一個人都應該有這種認識。
能夠自我支配的人，絕對不會有如下的想法：「我沒有辦法做這件事」，因為如果他自己認為做得到，就一定可以做到。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.52-P.53】
觀察勾畫出來的自我形象，你可能會發現新的事實，你並不是一個十分沒用的人，雖然有許多不太好的特質，但是那些都能在積極面的項目中充分地抵銷掉。
克服消極傾向，不要想在短短的一個晚上出現奇蹟。可能你到達現在的地位，已經花費了好幾年時間，所以你應該覺悟，要改變這種局面，需要再花一段時間。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.54】
人的自我認定是可以改變的，人生也隨著自我認定的改變而改變。當一個人不滿意自己的目前狀況時，就需要按下述幾個步驟重新改造自己：
一丶記錄你心目中的英雄
將所希望的自我認定的條件寫下來，而後思量一番：到底哪些人身上具有這些條件？自己是否可以仿效他們？設想自己已經融入了這一新的自我認定裡，在這一認定裡的自己該如何呼吸？如何走路？怎樣說話？怎樣思考？如何感受？
你若想真正拓展自己的自我認定和人生，那麼由此刻開始，你就得下定決心想要成為什麼樣的人。你應回到孩提時代的心態，對未來滿懷希望地記錄著上述角色所必須具備的各種特質。
二丶「下一步該怎麼辦？」
列出你的行動方案，以便能夠和這個新的人生角色相吻合。這時，你要特別留意結交什麼樣的朋友，要讓你的新朋友強化而不是削弱你的自我認定。
三丶不要讓心目中的英雄溜走
這最後一步便是讓你周圍的人都知道你的這一新的自我認定，而更為重要的是要使你自己明白。你自己每天都要以這個新的自我認定來提醒、告戒、把握好自己。
確立新的自我認定後，不管周圍的環境多惡劣，周圍的某些人多嫉賢妒能，你都應下定決心，排除各種干擾，克服一切困難，全力實現自己堅持的價值與所做的美好之夢。
你自己想成為什麼樣的人，就得下決心像那個人一樣去思考、感覺和行動，最終你將真的能成為那樣的人。過去你是什麼樣的人早已無關緊要，重要的是現在你想成為什麼樣的人。
每個人在人生的旅途中都不會永遠一帆風順，往往要遭受各式各樣的痛苦與磨難。其原因當然很多，但其中有一條原因特別值得人們深思，那就是未能持之以恆。凡是打定主意、持之以恆、百折不撓、勇往直前的人，都會成就程度不同的成功事業。而善於夸夸其談的人，雖能暫時用美好動聽的話語矇騙人，卻絲毫無法改變其偽君子的本性。
一個人若能堅持原則、站穩立場、信守承諾、胸懷坦蕩、虛懷若谷、實事求是、苦心奮鬥、百折不撓；那麼，未來一定會有許多美好的事物正在等待著他。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.55-P.57】
課後分析：
◆你不必總想和別人一樣，就做你自己。
◆個人潛能的發揮主要是依賴於一個人的專長。
◆人貴有自知之明。
◆我們每個人的潛能都是無窮無盡的，然而，能發揮多少，就全看我們對自我是怎麼看待的。
◆成功者在精神上有一種堅強的成功感，他們常常在潛意識裡形成了成功者的形象。
◆我們對自己的認識、對自己的定位以及我們將要實現的目標，決定著我們在這個世界上的獨特的位置，決定著我們潛能的發揮程度。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【P.59-P.60】
《引爆潛能：喚醒你心中沉睡的巨人》
安東尼．羅賓
#潜能# https://t.cn/R2WxksT
價值觀頗似電腦的執行系統，雖然你可以輸入任何資料，但電腦是否接受或運行，還得看執行系統是否先設定了相關程式。價值觀就是我們腦子裡判定是否執行的系統。
有什麼樣的決定，就會造成什麼樣的命運，而主宰我們做出不同決定的關鍵因素就是個人的價值觀。愛因斯坦說：「一個人的真正價值首先決定於他在什麼意義上從自我解放出來。」
一個人要想展現自己的人生價值，他就必須清楚知道自己的價值觀，同時確實按照這個價值觀過其人生。一個人只要改變自己先前的信念，能夠始終盯著更高的價值標準，那麼他的潛能就會有更大的發揮，人生也因此大大地改觀。
不屬於你的東西，你不必假裝擁有。屬於你的東西，你更不必否認。假如你喜歡自主，很好！假如美麗的環境對你很重要，很好！你的價值觀是你本質的一部分，因此，要想做一個誠摯的人，你必須先得了解和接受自己的價值觀。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【3. 把握人生的指南針 P.43】
這個指南針如果你使用不當，就會給你帶來挫折、失望、沮喪，甚至人生就此掉進陰暗的世界。然而你若使用得當，它就會帶給你巨大的力量，人生充滿自信，不論處在任何狀況都抱持樂觀的態度，這是許多成功人士所共有的一個特質。
好好思考你目前所持的價值觀，它們是怎麼塑造出今天的你。今後你要堅守正確的價值觀、修正錯誤的價值觀，因為你的一切決定都受制於所持的價值觀，半點都由不得自己。
一旦你知道自己的價值觀為何，就會明白何以會走那樣的人生方向。此外當你知曉自己的價值體系，也就會明白為什麼有時候會難以下決定，為什麼內心有時候會掙扎。
馬斯洛說過：「音樂家作曲，畫家作畫，詩人寫詩，如此方能心安理得。」當你知道了自己的價值觀後，就能更清楚明白自己的作為，不會今天一下子向東、明天一下子一向西。
每個複雜的體系，不論它是一部機器，或是一台電腦，其各部分結構都得協調一致，相互支持，方能達成最佳的動作。如果各行其是，沒多久便會停機。人類也不例外。我們的行為若無法與內心最重要的願望相符，那麼便會在內心產生對立，成功也就遙遙無期了，更不用談什麼發揮潛能了。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【3. 把握人生的指南針 P.44】
由以上的結論，我們可以看出一個人的想法可以影響他的本領是大是小。因此，我們應該要想像自己真的有那麼大的本領，千萬不可貶低了自己的能力。
我們做到了解自己的長處和短處後，接著第二步要很有耐心地改善自己的缺點。你的潛能能否衝破缺點的阻擋噴發而出，就在此一舉了，因此要注意幾點忠告：
■勿好高騖遠——不要想一蹴而幾，一開始就想做大的事情，往往適得其反，應先從改善較明顯的缺點著手。
■應該用心地把幾個小改善連貫起來。然後做成大的改善——如果一開始就要求自己做過多的改善，往往是達不到目的的。我們要認清大改善是由一連串的小改善累積而成的。
■對自己的計畫做個全面性的整理。如果對自己讀書以及調查的預定表，沒有一個系統性的規畫，簡直就是在浪費時間。如果凡事都能事先計畫一番，做起事才會有效率。
■必須留一點時間給自己——改善自己的時間應該編在工作時間表內，無論多少時間，一小時也好，半個鐘頭也好。不管時間長短，一定要騰出一定的時間，每天很有系統地改善自己，此點是極重要的。
■計畫表中加上一項追蹤檢討——定期檢討改善的成效。追蹤檢討最重要的莫過於——要時常保持新鮮感，往往時間愈久，就會愈失去原來的熱度而漸漸不受重視，所以非做定期檢查不可。基於這個道理，經過三個月後檢查，或經過六個月後再檢查，這樣就可以永遠保持你剛開始實行計畫的工作幹勁。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【4. 獨一無二的你 P.48-P.49】
人們總是會把「了解自己」解釋成「了解自己的消極面」，其實態度不該如此，而是「要全面了解自己」。為了充分了解自己，應該更進一步做「支配自己本身」的工作。
你似乎感覺自己已經抓住車子的方向盤，同時完全掌握了車子的正確操作。車子開動後照著你的意思前進後退，往左或往右，其實從你下車到再度使用車子為止，所運用的道理的方法都是一樣的。
要支配自己和上面的道理相同，讓肉體來順從你的意志，而不是讓肉體來役使你，精神應該是肉體的主人，肉體只是扶持精神的，每一個人都應該有這種認識。
能夠自我支配的人，絕對不會有如下的想法：「我沒有辦法做這件事」，因為如果他自己認為做得到，就一定可以做到。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.52-P.53】
觀察勾畫出來的自我形象，你可能會發現新的事實，你並不是一個十分沒用的人，雖然有許多不太好的特質，但是那些都能在積極面的項目中充分地抵銷掉。
克服消極傾向，不要想在短短的一個晚上出現奇蹟。可能你到達現在的地位，已經花費了好幾年時間，所以你應該覺悟，要改變這種局面，需要再花一段時間。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.54】
人的自我認定是可以改變的，人生也隨著自我認定的改變而改變。當一個人不滿意自己的目前狀況時，就需要按下述幾個步驟重新改造自己：
一丶記錄你心目中的英雄
將所希望的自我認定的條件寫下來，而後思量一番：到底哪些人身上具有這些條件？自己是否可以仿效他們？設想自己已經融入了這一新的自我認定裡，在這一認定裡的自己該如何呼吸？如何走路？怎樣說話？怎樣思考？如何感受？
你若想真正拓展自己的自我認定和人生，那麼由此刻開始，你就得下定決心想要成為什麼樣的人。你應回到孩提時代的心態，對未來滿懷希望地記錄著上述角色所必須具備的各種特質。
二丶「下一步該怎麼辦？」
列出你的行動方案，以便能夠和這個新的人生角色相吻合。這時，你要特別留意結交什麼樣的朋友，要讓你的新朋友強化而不是削弱你的自我認定。
三丶不要讓心目中的英雄溜走
這最後一步便是讓你周圍的人都知道你的這一新的自我認定，而更為重要的是要使你自己明白。你自己每天都要以這個新的自我認定來提醒、告戒、把握好自己。
確立新的自我認定後，不管周圍的環境多惡劣，周圍的某些人多嫉賢妒能，你都應下定決心，排除各種干擾，克服一切困難，全力實現自己堅持的價值與所做的美好之夢。
你自己想成為什麼樣的人，就得下決心像那個人一樣去思考、感覺和行動，最終你將真的能成為那樣的人。過去你是什麼樣的人早已無關緊要，重要的是現在你想成為什麼樣的人。
每個人在人生的旅途中都不會永遠一帆風順，往往要遭受各式各樣的痛苦與磨難。其原因當然很多，但其中有一條原因特別值得人們深思，那就是未能持之以恆。凡是打定主意、持之以恆、百折不撓、勇往直前的人，都會成就程度不同的成功事業。而善於夸夸其談的人，雖能暫時用美好動聽的話語矇騙人，卻絲毫無法改變其偽君子的本性。
一個人若能堅持原則、站穩立場、信守承諾、胸懷坦蕩、虛懷若谷、實事求是、苦心奮鬥、百折不撓；那麼，未來一定會有許多美好的事物正在等待著他。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【6. 學會支配自己 P.55-P.57】
課後分析：
◆你不必總想和別人一樣，就做你自己。
◆個人潛能的發揮主要是依賴於一個人的專長。
◆人貴有自知之明。
◆我們每個人的潛能都是無窮無盡的，然而，能發揮多少，就全看我們對自我是怎麼看待的。
◆成功者在精神上有一種堅強的成功感，他們常常在潛意識裡形成了成功者的形象。
◆我們對自己的認識、對自己的定位以及我們將要實現的目標，決定著我們在這個世界上的獨特的位置，決定著我們潛能的發揮程度。
【第一課 喚醒沉睡的潛能】
【P.59-P.60】
《引爆潛能：喚醒你心中沉睡的巨人》
安東尼．羅賓
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《宠物沟通 No.1864》
(往生动物）
多比没有去该去的地方吗？
我都去闲杂人等的地方游晃，都喜欢乱逛街
那会不会迷路？
好像没有，都知道回来家里
好玩吗？
风景看够了，就是没有可以住的
回家不算住的吗？
但是回家都是乱吃东西，没办法住很久，只是待一下就走了
那有遇到别的小狗狗吗？
这边大家都长一样
别支都住哪里？你想住哪里？
我想去拥抱大海，他们都一样飘来飘去，我想有点好玩的地方，不是在这待着
拥抱大海，你有去逛大海吗
要有点什么才能去，就是要做点事情
有点好玩地方你觉得是怎么样？看热闹不算好玩吗？
我自己平常就已经在乱逛，好玩的地方就是不能去的
你想参加活动？大海你抱了吗？
没有，我就是在家待着，或出去外面走走
那妈妈帮你做点什么，你就可以去好玩的地方吗？
妈妈可以把我带去大海吗
在家伙食可以吗？你喜欢大海吗？还是小花跟树？
我想去吃东西跟过着不一样的人生，我想花跟树也是可以的，只是不能走很远
大海有吃的吗？多比想过怎么的新人生？大海可以冲来冲去是不是？
大海就是一个可以随心所欲的地方，不用被限制住，我想跟大家一样，有漂亮的衣裳穿
多比什么时候这么喜欢大海了？
那个⋯你不是也喜欢吗
妈妈喜欢喔，妈妈之前买好多日本衣裳给你，你要带着吗？上次有带你体验海浪，是想穿比基尼吗
我喜欢，所以想，都有漂亮的衣服穿，其实我就是想再去，没穿过比基尼
有好多还没穿过的，来不及拆给你穿
我想以后要尽情地穿
那多比是想留在大海？还是再跟妈妈常常一起去？
我想一起去
那这样妈妈再带多比去一次？每次去都带多比可以吗
你想这样也可以
妈妈想听听看多比自己希望怎么样？
我希望留在妈妈身边，让她可以看着我，妈妈很犹豫也很放不下我
那这样妈妈有去哪里玩都带着你，如何？
那这样会一直记得我对吧
当然，妈妈舍不得你，但希望你好
我有点想要出去⋯又不知道怎么开口说，就想一直陪着你这样你可能比较不会孤单
多比想去新地方了是吗？妈妈帮你写故事，好吗？
想要有一点点自由，妈妈那是你爱我的方式吗？我一直都是爱你的，只是想你感觉我的存在，所以一直在这里
是的。写故事方式多比喜欢吗？
纪念我们曾经爱着彼此，我想那是很好的方式哦
一直在妈妈很谢谢你。那这样多比是不是不自由了？
我就没有办法去更多地方
妈妈会一直爱你的，不管你去哪里
你陪我去一次大海吧，我想再看看那的风景
好，我们再去玩一次，除了大海还有哪里你特别喜欢？
好玩的古迹（老厝，在山脚下
多比还有希望谁一起去吗？在大海附近吗？
叔叔或哥哥，会跟我一起玩的，另一个地方，感觉是产业道路
好像是比较空旷那种，还有吗？
可以吃东西比较重要，（在那里随意跑
想吃哪里伙食？
想吃车上妈妈给很像年糕的东西
甜甜还是咸咸的？
甜甜，米白，上面有粉
炸麻吉，偷吃几口的吧，以后葬哪里？
树，这样比较安心
多比对自己去向有想法吗？
我就想要去当一个吃穿很多的东西
如果妈妈搬家多比能找到吗？吃穿很多的？东西阿听起来真不错
我就⋯开心的走了
是公园树花还是盆栽？
树花，不要盆栽，没自由
多比喜欢现在住得地方吗？好，树花漂亮一点的地方，跟之前旺咩一起如何？
老实说我还是想要去外面看看呢，没有人，可以的
那如果开心走了，妈妈以后还会再遇到你吗？
开心走了就自然会再遇到，你要记得我喔
骨灰多比希望妈妈留一点在身边，还是全洒漂亮树花，妈妈永远会记得多比的，永远爱多比
我都没意见，就是有点想出去外面
多比出去外面是想一起出去玩玩，还是多比想自己长期旅行？
长期旅行，然后跟你再去公园走走散散步看看花花草草啊
那，等我们一起出去玩过，你再去长期游学如何？那你自己长期旅行会不会玩很久阿？
我觉得吧⋯我就是想让你感觉我有跟你在一起，这是旅行呀，多久都行的
妈妈觉得很温暖，谢谢，妈妈希望多比自己也很开心，志愿是当吃穿很多东西，妈妈好奇那是什么，像哪一类的？
像狗就是或是小朋友的，跟人玩的动物都可以啰，只要是跟人玩的都可以吃到很多东西
如果多比之后选择当了一个吃穿很多东西，妈妈希望可以遇到你，准备很多好吃漂亮的给你
是会有的
那妈妈要怎么知道是你？
就是看起来傻傻呆呆的，喜欢玩猫捉老鼠，躲起来让你找
喔这样喔好，多比如果当狗狗或小朋友，想当什么颜色？男生女生？
黑色小型犬，这样就不用洗澡
喔好的，那你想当小男生小女生
小男生啊
那多比希望妈妈帮你做什么
跟我道别，再说晚安（因为以前常说
对妈妈生活或未来对象有什么想法或意见？
我希望妈妈跟我一样有帅帅的人可以陪，这样吃东西就有伴
那多比希望多久后？
你想我什么时候走呢
帅帅是怎样叫帅（笑）？多比现在有帅帅人陪吗？
你感觉他是爱你的，没
妈妈希望以多比想法为主
你开心我就走
你以后想男生或黑色小型犬，还要帅帅的陪吗？那给妈妈一点点时间调适，再跟你晚安好吗
我想要以后自己一直是帅帅的，风迷全场
你以前有帅帅的吗？
没有，现在才刚开始
不当女生了？改走帅帅的？
这是我喜欢的风格
多比还有什么话交代吗
我觉得这样就可以了
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(往生动物）
多比没有去该去的地方吗？
我都去闲杂人等的地方游晃，都喜欢乱逛街
那会不会迷路？
好像没有，都知道回来家里
好玩吗？
风景看够了，就是没有可以住的
回家不算住的吗？
但是回家都是乱吃东西，没办法住很久，只是待一下就走了
那有遇到别的小狗狗吗？
这边大家都长一样
别支都住哪里？你想住哪里？
我想去拥抱大海，他们都一样飘来飘去，我想有点好玩的地方，不是在这待着
拥抱大海，你有去逛大海吗
要有点什么才能去，就是要做点事情
有点好玩地方你觉得是怎么样？看热闹不算好玩吗？
我自己平常就已经在乱逛，好玩的地方就是不能去的
你想参加活动？大海你抱了吗？
没有，我就是在家待着，或出去外面走走
那妈妈帮你做点什么，你就可以去好玩的地方吗？
妈妈可以把我带去大海吗
在家伙食可以吗？你喜欢大海吗？还是小花跟树？
我想去吃东西跟过着不一样的人生，我想花跟树也是可以的，只是不能走很远
大海有吃的吗？多比想过怎么的新人生？大海可以冲来冲去是不是？
大海就是一个可以随心所欲的地方，不用被限制住，我想跟大家一样，有漂亮的衣裳穿
多比什么时候这么喜欢大海了？
那个⋯你不是也喜欢吗
妈妈喜欢喔，妈妈之前买好多日本衣裳给你，你要带着吗？上次有带你体验海浪，是想穿比基尼吗
我喜欢，所以想，都有漂亮的衣服穿，其实我就是想再去，没穿过比基尼
有好多还没穿过的，来不及拆给你穿
我想以后要尽情地穿
那多比是想留在大海？还是再跟妈妈常常一起去？
我想一起去
那这样妈妈再带多比去一次？每次去都带多比可以吗
你想这样也可以
妈妈想听听看多比自己希望怎么样？
我希望留在妈妈身边，让她可以看着我，妈妈很犹豫也很放不下我
那这样妈妈有去哪里玩都带着你，如何？
那这样会一直记得我对吧
当然，妈妈舍不得你，但希望你好
我有点想要出去⋯又不知道怎么开口说，就想一直陪着你这样你可能比较不会孤单
多比想去新地方了是吗？妈妈帮你写故事，好吗？
想要有一点点自由，妈妈那是你爱我的方式吗？我一直都是爱你的，只是想你感觉我的存在，所以一直在这里
是的。写故事方式多比喜欢吗？
纪念我们曾经爱着彼此，我想那是很好的方式哦
一直在妈妈很谢谢你。那这样多比是不是不自由了？
我就没有办法去更多地方
妈妈会一直爱你的，不管你去哪里
你陪我去一次大海吧，我想再看看那的风景
好，我们再去玩一次，除了大海还有哪里你特别喜欢？
好玩的古迹（老厝，在山脚下
多比还有希望谁一起去吗？在大海附近吗？
叔叔或哥哥，会跟我一起玩的，另一个地方，感觉是产业道路
好像是比较空旷那种，还有吗？
可以吃东西比较重要，（在那里随意跑
想吃哪里伙食？
想吃车上妈妈给很像年糕的东西
甜甜还是咸咸的？
甜甜，米白，上面有粉
炸麻吉，偷吃几口的吧，以后葬哪里？
树，这样比较安心
多比对自己去向有想法吗？
我就想要去当一个吃穿很多的东西
如果妈妈搬家多比能找到吗？吃穿很多的？东西阿听起来真不错
我就⋯开心的走了
是公园树花还是盆栽？
树花，不要盆栽，没自由
多比喜欢现在住得地方吗？好，树花漂亮一点的地方，跟之前旺咩一起如何？
老实说我还是想要去外面看看呢，没有人，可以的
那如果开心走了，妈妈以后还会再遇到你吗？
开心走了就自然会再遇到，你要记得我喔
骨灰多比希望妈妈留一点在身边，还是全洒漂亮树花，妈妈永远会记得多比的，永远爱多比
我都没意见，就是有点想出去外面
多比出去外面是想一起出去玩玩，还是多比想自己长期旅行？
长期旅行，然后跟你再去公园走走散散步看看花花草草啊
那，等我们一起出去玩过，你再去长期游学如何？那你自己长期旅行会不会玩很久阿？
我觉得吧⋯我就是想让你感觉我有跟你在一起，这是旅行呀，多久都行的
妈妈觉得很温暖，谢谢，妈妈希望多比自己也很开心，志愿是当吃穿很多东西，妈妈好奇那是什么，像哪一类的？
像狗就是或是小朋友的，跟人玩的动物都可以啰，只要是跟人玩的都可以吃到很多东西
如果多比之后选择当了一个吃穿很多东西，妈妈希望可以遇到你，准备很多好吃漂亮的给你
是会有的
那妈妈要怎么知道是你？
就是看起来傻傻呆呆的，喜欢玩猫捉老鼠，躲起来让你找
喔这样喔好，多比如果当狗狗或小朋友，想当什么颜色？男生女生？
黑色小型犬，这样就不用洗澡
喔好的，那你想当小男生小女生
小男生啊
那多比希望妈妈帮你做什么
跟我道别，再说晚安（因为以前常说
对妈妈生活或未来对象有什么想法或意见？
我希望妈妈跟我一样有帅帅的人可以陪，这样吃东西就有伴
那多比希望多久后？
你想我什么时候走呢
帅帅是怎样叫帅（笑）？多比现在有帅帅人陪吗？
你感觉他是爱你的，没
妈妈希望以多比想法为主
你开心我就走
你以后想男生或黑色小型犬，还要帅帅的陪吗？那给妈妈一点点时间调适，再跟你晚安好吗
我想要以后自己一直是帅帅的，风迷全场
你以前有帅帅的吗？
没有，现在才刚开始
不当女生了？改走帅帅的？
这是我喜欢的风格
多比还有什么话交代吗
我觉得这样就可以了
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