总是会陷入自己情绪里
然后无意识的期望将自己的痛苦感受传递给他人
并希望对方理解包容自己宣泄情绪的“半冲动”行为
“我在痛苦的时候 希望你能感同身受，或 至少不要那么快乐” ，总被这般思想束缚 愈挣扎愈紧勒
然后不知不觉 变成情绪的奴隶
忽略身边温暖的存在
被情绪挟持的我总是生人勿近 当家人试图寻找一些解决问题的方法并与我分享时，我只会觉得他们侵犯了我独自一人宣泄情绪的空间
然后暴躁，不听建议，不想沟通
等理智慢慢控制情绪后 才发觉自己的做法会伤害爱我的人，不能这样，也不该这样。
我们都是被困在当下的时候最痛苦
那么痛苦过后呢？
希望下次情绪占上风时
也能留一些理智给爱我的人

今天妈妈买了好多水果拿到我的房间，吃了点，洗漱一下 祝我睡个安稳觉
也许明天 一切都会不一样。

生命中没有恒常之物，而这样的无常，使内心时处患得患失，用具和财富可能并无价值，但对美好事物的依恋执著将我们紧紧的束缚，生起了我慢，并令其滋长，却只是过眼云烟，当你进入禅定会发现，所执著的一切不过是镜花水月，你的悲伤在慢慢消失，而获得的喜悦死亡也无法夺去，更何况是衰老。30.美丽或丑陋，同样由五元素组成，与世间万物并无差别，宇宙之简令人惊叹，如果我们以艺者的眼光看待，那世间万物亦无美丑之分。

世间事，总是难以十全十美，人在江湖，总会身不由己，一路漂着，时光无情，人生却多艰辛。究竟要怎样，才能过好这平淡的一生？也许，平凡的我们成就不了大的事业，却难免俗世种种烦扰。兜兜转转，历经岁月洗礼，终于懂得，天地本是宽广，束缚我们的，是自己，世界原本美丽，忽略了它的，也是我们自己。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。莫将闲事挂心头，便是人间好时节。