#每日一善[超话]#
#阳光信用# #每日一善#
要增强信心、保持定力、坚定底气，统筹国内国际两个大局，坚持稳中求进工作总基调，促进经济持续健康发展。既要看到经济运行中的困难和问题，又要看到我国经济长期向好的趋势没有变，坚定不移深化供给侧结构性改革，培育新的经济增长点，扎扎实实推动经济高质量发展。

#运动就是坚持[超话]#【致犹豫者】如果你真想锻炼身体，首先要坚定健康在于运动，运动改人生的信念。最好的方法就是找到一项你喜欢的，既对你形成一定挑战、又能够使人“获益”的运动，这是引你人们和能让你坚持下去的先决条件。太简单的项目会让你觉得枯燥，而太有挑战的项目会让你沮丧、挫败。找到一个你愿意坚持下去的项目，无论是山地自行车还是健身车；无论是跑步还是走路；无论是瑜伽还是太极拳。在你找到了健身项目后，你还必须持之以恒，让至少一项健身运动在你的有生之年一直伴随着你。经若干时日，你会看到健康的体魄。
——波子哥谈运动与起步20220824#全民健身季#
【运动打卡】Day236

#全国残疾预防日#
[星星]预防慢性疾病致残：
1. 合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果；
2. 坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖；
3. 不吸烟少喝酒，远离二手烟；
4. 学会健康管理，关注血压、血糖、血脂变化；
5. 定期体检，及早发现疾病，及时治疗；
6. 注意个人和环境卫生，远离传染源，必要时及时接种疫苗；
7. 保持心情愉悦，发现心理异常及时寻求专业帮助。