#萬寶竹林[超话]#【平常语·甘露味】 有人觉得，一个人最好的品质是善良。但越善良，就被坏人伤害的越深。这不是善良错了，而是你缺乏保护自己的技能。因为，你的善良，会被当作懦弱。经常被伤害，只因为你太好了。学会保护自己，才是善良的前提。否则，就别随便对人善良。凡事适可而止，善良过了头，就缺少心眼；谦让过了头，就成了软弱。
#松山医话# 华西专家又开黄腔了，好丢人！
刚才一位砖家发来这篇华西的科普文章，我知道他的意思，这篇文章害人、这篇文章瞎说。仔细一看，原来是华西医院一位工作没有多少年的主治小医生发的所谓科普小文章，当然说是主治小医生，那当然是相对于我这大砖家、大医生、老中医而言，凡事就是怕比，老中医比小医生当然有些欺负人，不过这专业知识与真正的科普，还是需要老医生来指点一下的，不信请看：
其一，能篇文章杂乱无章，没说个名堂，我不知道小马哥是要说明个啥道理和啥问题，反正我是没有咋么看懂的，下面评论区的文章点评，估计那些傻不拉叽的拍巴掌不过是些梅子，重庆话说就是自己人在那相互拍马。
其二，这吃冷东西伤胃这是几千年的通俗经验，还不需要任何医学理论，说的啥子细菌啊、不干净啊之类的，其实这只是把拉肚子一定与细菌关联起来的井蛙之见。谁说拉肚子就能够、就有细菌在作怪，谁说拉肚子就查出来有细菌、培养得出有细菌，谁说拉肚子与冷水、冷饮没关系，那你小马哥敢不敢喝冰水不打摆子，管窥之见还在那搞科普，完全是点知管见，的确应该由我这个大叫兽来理麻一下了，不懂不要乱评论因为你是华西医院。
其三，冷饮伤身，主要指的是损伤脾阳，何谓伤脾阳，即是损伤了中医的脾胃功能，出现腹胀、腹泻、水泻、腹痛、热则痛减，这属于脾阳受损的情况。由于个体的差异，有的人对于冷饮的耐受强，则损伤脾阳的冷饮力度要比较大才行，对于体虚的、易感冒的、胃肠功能本就差的也就是脾胃本就阳虚的人群，这冷饮是一定要伤人的，主要是引起消化功能的异常，吃冷东西容易拉肚子不是都清楚吗？
其四，这痛经也要分虚、瘀、寒、滞、痰、结，这喝冷饮影响或者加重痛经是大概率事件，你个小马哥又没来过大姨妈，你咋知道经期要以吃冷饮呢，除非本来就是阳热体质、本身就是身强体壮如众所周知的董孃孃，否则经期不喝冷饮是常识，你小马哥一个年轻娃娃在那乱说瞎扯，是想打中医对于痛经的禁忌的脸，那老中医我就要摔你娃的耳巴子，瓜娃娃一个，你娃以后自然有人教你。
其五，内容太乱了大家只看标题，小马哥靠冰水续命，好嘛 ，你如果敢在寒冬腊月喝下500毫升的0度冰水而且是一口气，那算我上面说的就是瞎扯算放屁，而且要要拉稀摆带；如果你娃敢喝下2000毫升0度的冰水不喊肚子痛那我输你2000块钱，或者你娃说输好多；如果你能一口气喝上5000毫升冰水，而且是每天喝那么多，坚持10天，我这辈子解甲归田不当中医了。
是真是假，这冷饮对身体的影响，还是要由中医，特别是我这么老的中医来说，一个胃肠外科，主要是做手术的小马哥来说，不仅是真丢人，而且是真害人。主要原因就是这位小马医生不懂而且违背了常识！
点击链接https://t.cn/A6SI2Lxi
～～松山医话 https://t.cn/R2WxuoH
刚才一位砖家发来这篇华西的科普文章，我知道他的意思，这篇文章害人、这篇文章瞎说。仔细一看，原来是华西医院一位工作没有多少年的主治小医生发的所谓科普小文章，当然说是主治小医生，那当然是相对于我这大砖家、大医生、老中医而言，凡事就是怕比，老中医比小医生当然有些欺负人，不过这专业知识与真正的科普，还是需要老医生来指点一下的，不信请看：
其一，能篇文章杂乱无章，没说个名堂，我不知道小马哥是要说明个啥道理和啥问题，反正我是没有咋么看懂的，下面评论区的文章点评，估计那些傻不拉叽的拍巴掌不过是些梅子，重庆话说就是自己人在那相互拍马。
其二，这吃冷东西伤胃这是几千年的通俗经验，还不需要任何医学理论，说的啥子细菌啊、不干净啊之类的，其实这只是把拉肚子一定与细菌关联起来的井蛙之见。谁说拉肚子就能够、就有细菌在作怪，谁说拉肚子就查出来有细菌、培养得出有细菌，谁说拉肚子与冷水、冷饮没关系，那你小马哥敢不敢喝冰水不打摆子，管窥之见还在那搞科普，完全是点知管见，的确应该由我这个大叫兽来理麻一下了，不懂不要乱评论因为你是华西医院。
其三，冷饮伤身，主要指的是损伤脾阳，何谓伤脾阳，即是损伤了中医的脾胃功能，出现腹胀、腹泻、水泻、腹痛、热则痛减，这属于脾阳受损的情况。由于个体的差异，有的人对于冷饮的耐受强，则损伤脾阳的冷饮力度要比较大才行，对于体虚的、易感冒的、胃肠功能本就差的也就是脾胃本就阳虚的人群，这冷饮是一定要伤人的，主要是引起消化功能的异常，吃冷东西容易拉肚子不是都清楚吗？
其四，这痛经也要分虚、瘀、寒、滞、痰、结，这喝冷饮影响或者加重痛经是大概率事件，你个小马哥又没来过大姨妈，你咋知道经期要以吃冷饮呢，除非本来就是阳热体质、本身就是身强体壮如众所周知的董孃孃，否则经期不喝冷饮是常识，你小马哥一个年轻娃娃在那乱说瞎扯，是想打中医对于痛经的禁忌的脸，那老中医我就要摔你娃的耳巴子，瓜娃娃一个，你娃以后自然有人教你。
其五，内容太乱了大家只看标题，小马哥靠冰水续命，好嘛 ，你如果敢在寒冬腊月喝下500毫升的0度冰水而且是一口气，那算我上面说的就是瞎扯算放屁，而且要要拉稀摆带；如果你娃敢喝下2000毫升0度的冰水不喊肚子痛那我输你2000块钱，或者你娃说输好多；如果你能一口气喝上5000毫升冰水，而且是每天喝那么多，坚持10天，我这辈子解甲归田不当中医了。
是真是假，这冷饮对身体的影响，还是要由中医，特别是我这么老的中医来说，一个胃肠外科，主要是做手术的小马哥来说，不仅是真丢人，而且是真害人。主要原因就是这位小马医生不懂而且违背了常识！
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#边界不清##生活实例#
“不敢再轻断食了，你看你瘦的可怜样儿。”
壹
今天中午我妈打来视频电话，谈到自己对一休的不舍和想念，说点杂七杂八，最后又说起我的轻断食，
“你不敢再轻断食了，你看你现在瘦得可怜样儿，你**姨也说，豆芽儿太瘦不好看。”
我脸色当即一变，“你不要再这样说了，各自过好各自的日子。”
我妈赶紧笑着补充，“我也只是建议。”
“可你已经说了很多次，况且之前你说时我已经告诉过你，不要这样说，可你仍旧说个不停。”
一看大家脸色都不好，我急匆匆挂掉视频。
把手机攥在手里，我陷入沉思。
贰
有些人总爱带着自己的价值观和主观意愿，在别人的生活里横冲直撞，仿佛只有自己才活得明白。
其实这是边界不清晰的表现。
何谓边界不清晰？就是，总想主导与自己无关的事情，不让自己的归自己、别人的归别人。
父母尤甚，因为从小陪伴孩子长大，从襁褓婴儿到呱呱学语到离开家门独自闯荡，
但在他们心里，孩子永远是孩子，孩子永远不能照顾好自己，永远需要父母操心和关爱。
于是，凡事总爱冲在孩子前头，即使孩子已经长大，已经能够对自己的决策负责，已经能分辨是非善恶。
即使，轻断食让我感觉舒适、觉得自己史无前例的棒，
可我妈仍要从她理解的健康的角度，来阻止我，甚至拉上七大姑八大姨来为她正理、助威，
以期望能改变我的思维，继而终止我轻断食的行为。
这一瞬间我有些恍惚，这样的场景似曾相识，
而在另一个场景里，我是如我妈一般边界不清的评判者。
暑假之前跟我妈视频时，看着她的大脸盘塞满整个屏幕、双下巴分庭抗礼地耷拉在下面，
我总会惊讶地开腔，“妈，你现在怎么这么胖？！你看你的双下巴……”
我妈会第一时间用手摸着、挡着自己的下巴，试图把它抻开，“是啊，最近是胖了点。”
“不敢再胖了，你腿脚又不好，上半身重量太大，会使腿受到更大的压迫。
而且你到了这个年纪，一胖起来易得高血压、高血糖、血脂稠。你平常少吃点，尤其不要吃油大的，多吃些清淡的凉拌菜。”
我妈若有所思地点点头，又无奈地摇摇头，“嗯，确实是。可是控制不了，吃得也不多，但就是光噌噌噌长肉。”
暑假回家，一见到我妈，我又开始上下打量起来，皱着眉头担忧起来，“妈，你确实是胖。你看你肚子上的肉，还有大臂上的肉，走起路来一晃一晃的。”
我妈赶紧揉了揉肚子、捏了捏大臂，满脸的愁闷，“可不是嘛，太胖了，咋办吧……”
“管住嘴，迈开腿。你天天都不运动，活动范围就是从厨房到客厅，再从客厅到厨房，
腿疼不是借口，越疼越要动，一旦不动，腿脚机能就会退化，自然就越来越疼，也就越来越不想动。”
我妈一脸无奈地沉默着。我便知道我的话什么也改变不了。
又想起，去我姑家常看到的一幕。
我姑父是糖尿病患者，需要常年吃药，同时也要格外控制饮食，
但他一直以来都特别爱吃、饭量也大，所以突然让他控制、减量，他做不到，
于是我姑就在旁边干着急，
我去家里做客，我姑洗了一盘桃子招待我，坐在一旁的姑父也伸手去拿桃子，我妈立马眉头一蹙、黑着脸，
说，“你今天都吃几个了，自己啥情况自己不清楚？桃子那么甜，你能吃不能？”
姑父嘿嘿一笑，自顾自地吃起来，
我姑两手一摊，无奈地跟我说，“管他呢，他自己的病，到时候血糖一高他又是难受，他难受是他的事，我说他又不听。”
我赶紧打圆场，“说得对，姑。你现在的任务就是管理好自己的身体、调整好自己的心情。”
可她下次看到我姑父胡吃海塞时，又是免不了一通唠叨、生一场闷气，
而我姑父则依然我行我素，甚至反抗心理作祟，会吃得更多。
叁
不得不承认，生活中的我们常常边界不清。
这里面有家族传承的原因，更有各自性格的因素。
但我想说，边界不清并不利于事情的解决，反而会招致权利之争，或明或暗，
因为当事人的自由意志被否定、被剥夺，他总会在不经意间反抗，有时甚至连他自己都意识不到。
我们如何避免边界不清呢？
我是这样做的，
一旦脑子里划过对别人的评判，比如不喜欢谁谁谁的清高冷漠、看不惯谁谁谁的阿谀奉承，
脑子里就会响起叮铃铃的警报声，提醒自己“不要边界不清！”，或者询问自己“这算不算边界不清？”
觉察，便是改变的开始。
除此之外，要知道，只停留在脑子里、未落实到行动上，就不算边界不清。这样一想，也会豁然开朗。
总之，
不随意评判别人，
是一个人的修养。
也不要试图改变别人，
因为这世界上，我们能改变的，只有自己。
“不敢再轻断食了，你看你瘦的可怜样儿。”
壹
今天中午我妈打来视频电话，谈到自己对一休的不舍和想念，说点杂七杂八，最后又说起我的轻断食，
“你不敢再轻断食了，你看你现在瘦得可怜样儿，你**姨也说，豆芽儿太瘦不好看。”
我脸色当即一变，“你不要再这样说了，各自过好各自的日子。”
我妈赶紧笑着补充，“我也只是建议。”
“可你已经说了很多次，况且之前你说时我已经告诉过你，不要这样说，可你仍旧说个不停。”
一看大家脸色都不好，我急匆匆挂掉视频。
把手机攥在手里，我陷入沉思。
贰
有些人总爱带着自己的价值观和主观意愿，在别人的生活里横冲直撞，仿佛只有自己才活得明白。
其实这是边界不清晰的表现。
何谓边界不清晰？就是，总想主导与自己无关的事情，不让自己的归自己、别人的归别人。
父母尤甚，因为从小陪伴孩子长大，从襁褓婴儿到呱呱学语到离开家门独自闯荡，
但在他们心里，孩子永远是孩子，孩子永远不能照顾好自己，永远需要父母操心和关爱。
于是，凡事总爱冲在孩子前头，即使孩子已经长大，已经能够对自己的决策负责，已经能分辨是非善恶。
即使，轻断食让我感觉舒适、觉得自己史无前例的棒，
可我妈仍要从她理解的健康的角度，来阻止我，甚至拉上七大姑八大姨来为她正理、助威，
以期望能改变我的思维，继而终止我轻断食的行为。
这一瞬间我有些恍惚，这样的场景似曾相识，
而在另一个场景里，我是如我妈一般边界不清的评判者。
暑假之前跟我妈视频时，看着她的大脸盘塞满整个屏幕、双下巴分庭抗礼地耷拉在下面，
我总会惊讶地开腔，“妈，你现在怎么这么胖？！你看你的双下巴……”
我妈会第一时间用手摸着、挡着自己的下巴，试图把它抻开，“是啊，最近是胖了点。”
“不敢再胖了，你腿脚又不好，上半身重量太大，会使腿受到更大的压迫。
而且你到了这个年纪，一胖起来易得高血压、高血糖、血脂稠。你平常少吃点，尤其不要吃油大的，多吃些清淡的凉拌菜。”
我妈若有所思地点点头，又无奈地摇摇头，“嗯，确实是。可是控制不了，吃得也不多，但就是光噌噌噌长肉。”
暑假回家，一见到我妈，我又开始上下打量起来，皱着眉头担忧起来，“妈，你确实是胖。你看你肚子上的肉，还有大臂上的肉，走起路来一晃一晃的。”
我妈赶紧揉了揉肚子、捏了捏大臂，满脸的愁闷，“可不是嘛，太胖了，咋办吧……”
“管住嘴，迈开腿。你天天都不运动，活动范围就是从厨房到客厅，再从客厅到厨房，
腿疼不是借口，越疼越要动，一旦不动，腿脚机能就会退化，自然就越来越疼，也就越来越不想动。”
我妈一脸无奈地沉默着。我便知道我的话什么也改变不了。
又想起，去我姑家常看到的一幕。
我姑父是糖尿病患者，需要常年吃药，同时也要格外控制饮食，
但他一直以来都特别爱吃、饭量也大，所以突然让他控制、减量，他做不到，
于是我姑就在旁边干着急，
我去家里做客，我姑洗了一盘桃子招待我，坐在一旁的姑父也伸手去拿桃子，我妈立马眉头一蹙、黑着脸，
说，“你今天都吃几个了，自己啥情况自己不清楚？桃子那么甜，你能吃不能？”
姑父嘿嘿一笑，自顾自地吃起来，
我姑两手一摊，无奈地跟我说，“管他呢，他自己的病，到时候血糖一高他又是难受，他难受是他的事，我说他又不听。”
我赶紧打圆场，“说得对，姑。你现在的任务就是管理好自己的身体、调整好自己的心情。”
可她下次看到我姑父胡吃海塞时，又是免不了一通唠叨、生一场闷气，
而我姑父则依然我行我素，甚至反抗心理作祟，会吃得更多。
叁
不得不承认，生活中的我们常常边界不清。
这里面有家族传承的原因，更有各自性格的因素。
但我想说，边界不清并不利于事情的解决，反而会招致权利之争，或明或暗，
因为当事人的自由意志被否定、被剥夺，他总会在不经意间反抗，有时甚至连他自己都意识不到。
我们如何避免边界不清呢？
我是这样做的，
一旦脑子里划过对别人的评判，比如不喜欢谁谁谁的清高冷漠、看不惯谁谁谁的阿谀奉承，
脑子里就会响起叮铃铃的警报声，提醒自己“不要边界不清！”，或者询问自己“这算不算边界不清？”
觉察，便是改变的开始。
除此之外，要知道，只停留在脑子里、未落实到行动上，就不算边界不清。这样一想，也会豁然开朗。
总之，
不随意评判别人，
是一个人的修养。
也不要试图改变别人，
因为这世界上，我们能改变的，只有自己。
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