#运动就是坚持[超话]#运动，人们关心的是如何消脂。对于想要获得更好减肥成果的朋友们，可以简单地了解一下运动是如何消耗脂肪的。成人体内大约含有300亿个脂肪细胞，数量基本是保持不变的。脂肪细胞除了细胞核之外，主要是甘油三酯，也就是我们所说的脂肪。脂肪细胞含甘油三酯越多，体积就越大，如同充满气的气球。表现出来就是肥胖。我们说通常说的减脂，也就是消耗细胞内的甘油三酯。脂肪组织属于一种松散的结缔组织，主要分布在皮下和器官的浆膜层（外层）。脂肪是由碳、氢、氧组合成的，运动减肥时，大部分脂肪氧化后形成二氧化碳通过呼吸排排出人体，以液体形式(汗、尿、泪水等)排出。
——波子哥谈运动与燃脂20220823#减肥#
【运动打卡】Day235

我們常常用電視屏幕來做比喻，現在每個人都看電視，我們把電視的屏幕比作真心，真心不動、不變。妄心？妄心它是動的，剎那剎那動，它不停，頻率非常快。能現一切法，就好比影像，我們把頻道按下去，影像出現。這個影像完全依屏幕，沒有屏幕，這影像就看不見，就沒有了。所以影像依屏幕它才能顯現出來。我們今天如果不依真心，你什麼都沒有，你看不到。所以一定要依真心，真心就是屏幕。這個屏幕非常微妙，為什麼？它是立體的，不像電視屏幕它是個平面，它是個物體。自性它不是物體，它無時不在，無處不在，一切東西在這個裡面發現，都是依它為體，沒有它不能現前。我們明白這個道理，明心見性，真正覺悟了，明白了。

　　真心不是物質現象，所以五根接觸不到，五根是眼耳鼻舌身。它不是物質現象，你看不到它，你聽不到它，你摸不到它，五根用不上。它也不是精神現象，所以你也想不出。第六識會分別，第七識會執著，會想，會思想。思想也達不到，想不出，因為什麼？它不是精神現象。第六意識能力是非常大，佛經上告訴我們，對外它能夠緣到虛空法界，對內它能夠緣到阿賴耶；換句話說，它幾乎是無所不緣，就是緣不到自性。自性是真心，這個它一點辦法都沒有，它緣不到真心。我們從經典上這些經文就了解，今天的科學很了不起，跟佛經上所說的這個界限，就是意識的界限，幾乎現在科學已經達到這個標準，能夠見到阿賴耶。阿賴耶的三細相，第一個物質，被科學家揭穿了，跟佛經上講的完全相應，我們不能不佩服。

对于一个年轻的国家来说，失去王位和面对死亡的感觉有时候是差不多的，对权利的依赖和未知的恐惧让人丧失风度，缺乏理性，就更不要讲会做出对于人类整体来说最为有利的平衡决定了…我们看惯了世上几千年的风起云涌，知道没有任何一个所谓的帝国能够恒古不变，永远称霸…人们走后，是不会去天堂或是地狱，而是投身下一场轮回之中，质能守恒，或是成为一片土壤，一块石头，一只小鸟，等待机缘巧合，再而有幸成人登场…我知道总统先生和副总统女士并不高兴，但是我也要友情提醒贵国，如果我回不去日本，我一样可以留下来生活，在中国从政会比日本更方便我发挥所长，我只是可恨麻衣不够勇敢嫁来，有色人种不够团结互助，让我一定要做出砍右手还是废左手的决定…对于美国有些人来讲，遏制中国不但是为了延续霸权，更是对生存权的争夺，所谓的此消彼长，是的，如果是在现有的地球资源环境上来讲，我完全同意并且非常理解，但是你在夜晚冷静下来后，抬头看看星空，你就知道浩瀚的宇宙中，有的是新型的资源和广袤的土地容两国去合作开发，所以大家是零和博弈还是管控分歧对于这个星球的未来更有益处，我相信大家会有自己的见解，所以我不喜欢用句号，因为这个宇宙本来就不提倡所谓的结局，留有余地，反而让人回味无穷!