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枸杞子

“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，现在很多的80后、90后也加入了养生大军，虽然还没到中年，但是已经开始喝上了枸杞水。

枸杞，药食同源，有一股淡淡的甘甜，泡饮口感很好，算得上是养生界的“团宠”了。

很多人爱泡枸杞水喝，主要因为它能明目。我们都听过“人老珠黄”这个词，一个人，如果眼睛老了，那就是真的老了。

宁夏枸杞

枸杞子，味甘性平，质润，归肝、肾经，味甘可补，所以枸杞最大的两个功效就是滋养肾精和补养肝血。

肝血充足，上养于眼，则眼睛明；肾精上荣于头窍后，则清窍清，眼睛也就明了，枸杞子通过滋补肝肾精血，达到养目的作用。

不过许多人可能不知道，枸杞子其实是分道地产区的，并不是所有地方的枸杞子都有那么好的功效。

以西北地区和华北地区生长的枸杞药用效果更佳，其中又以宁夏生长的枸杞为最佳，所以药用的枸杞子，多为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，成熟于夏秋季。

枸杞子验方

枸杞药性平和，为平补肝肾精血的药物，大凡肝肾亏虚引起的诸多症状都可用它调治，这里为大家介绍几个好用的调理方。

〔 腰膝酸软 〕

肝肾亏虚导致的腰膝酸软、遗精、滑精，用枸杞子和孰地、天冬、杜仲一起配伍，养血滋阴、补精益髓，补肝肾、强筋健骨。

〔 须发早白 〕

劳累、操心劳神导致肝肾亏虚，引起须发早白，枸杞子和牛膝、菟丝子、制何首乌一起使用。牛膝、菟丝子滋补肝肾；制何首乌补益精血、乌须发。

〔 眼睛干涩 〕
肝肾亏虚，导致双目干涩、视物昏花，枸杞子和熟地、山萸肉、山药、菊花一起使用，补益肝肾，益精养血，清肝明目。

针对肝肾亏虚导致的视物昏花、目涩，也可以选择中成药「杞菊地黄丸」，它是在「六味地黄丸」的基础之上加了枸杞子和菊花。

做法：上述三种配伍方法，每种方法每样药材各取3-5g，砂锅内煮水取汁饮即可。

现代研究发现，枸杞子能够提高机体免疫功能；还具有良好的抗氧化作用，能防衰老；也可以降血脂、血糖、血压，日常用它保健的时候，以控制血压不增高为主。

枸杞子药性平和，为平补之药，泡饮之后如果发现上火，建议减少用量或不用。 https://t.cn/R2WJCSm

{每日名解一分钟}[星星]
#每日名解#
DAY19：总明观

嗨咯小伙伴们，今天我们一起记忆总明观~

[打call]今天记忆的这个名解对于部分小伙伴来说是有一定难度的，特别是很多人搞不清楚“总明观”与“刘宋四学”的区别，这里给大家进行一个简单的区分：
1、时间上的区别：刘宋四学在前，总明观在后
2、内容上的区别：刘宋四学具有独立性，总明观具有整体性
3、性质上的区别：刘宋四学是四个分馆，总明观是一个机关
[爱你]好了，其他就由小伙伴们自己去区分与总结啦~
#教育学考研# #2022考研党[超话]# #每日名解# #333教育综合# #司南考研#

见过无耻的人，没见过这么无耻的人！霸占别人的东西，竟然敢以原告的身份坐在这里！是谁给了你这么大的贼心？！霸占不成是想明抢吗？？？天地公道，昭彰因果。在这个世上，做人做事，都有因果定律，种什么因，得什么果，做什么人，有什么福。《菜根谭》中有句良言：“非分之福，无故之获，非造物之钓饵，即人世之机阱。”俗话说：“世上没有免费的午餐。”不是自己该享的福气，不是自己该得的东西，最好还是三思而行。所以庄子说：“圣人安其所安，不安其所不安；众人安其所不安，不安其所安。”违反规律、违反本性去追逐外物，就会陷入欲望的陷阱，日夜不得安宁！#冒个泡# https://t.cn/R2WxmLG