「这辈子总要95吧」
今天带儿子去商场买东西
早餐 一块知味观方糕（好吃！！！糯叽叽
中餐 想了一个晚上中午吃点什么好吃的最后吃了老娘舅的梅干菜扣肉饭！哈哈哈哈贼好吃！梅干菜拌饭谁能顶得住？吃了一口饭菜全部光盘
导致晚餐时间没有饿于是就没有吃
饭后和家人慢跑5km
♀️此刻带着微微饿意入睡nice
#自律##运动就是坚持##快乐减肥减脂餐##减肥经验#
今天带儿子去商场买东西
早餐 一块知味观方糕（好吃！！！糯叽叽
中餐 想了一个晚上中午吃点什么好吃的最后吃了老娘舅的梅干菜扣肉饭！哈哈哈哈贼好吃！梅干菜拌饭谁能顶得住？吃了一口饭菜全部光盘
导致晚餐时间没有饿于是就没有吃
饭后和家人慢跑5km
♀️此刻带着微微饿意入睡nice
#自律##运动就是坚持##快乐减肥减脂餐##减肥经验#
2022-08-23【124.4】
小K妹Kathy的百日打卡34/100
♀️运动
休息生日卡
饮食
早餐：豆浆➕鸡蛋
午餐：炒馒头
加餐：西梅，西红柿
晚餐：生日餐
饮水：2.5L➕
今日总结：
今天休息，好好过生日，收到小侄女送的礼物呀，开心#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##减肥##今日份运动打卡博##二妹自律集中营#
小K妹Kathy的百日打卡34/100
♀️运动
休息生日卡
饮食
早餐：豆浆➕鸡蛋
午餐：炒馒头
加餐：西梅，西红柿
晚餐：生日餐
饮水：2.5L➕
今日总结：
今天休息，好好过生日，收到小侄女送的礼物呀，开心#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##减肥##今日份运动打卡博##二妹自律集中营#
体重一直困在150徘徊，昨天提了离职，其实到现在心里都还有点虚，这都是中年危机啊！因为口腹欲，刚刚吃了一桶炸鸡，现在又在后悔中，无法自律啊！在9月1号开始就真的开始减肥了，虽然这话也说了很多次了，这会是真的了！减肥、看书，挑战自己的时候到了，希望能能恢复到貌美的曾经！[加油][拳头][奥特曼]#热爱生活#
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