很多人对职场的人际关系有个误区，总想着把同事变成自己的朋友，以为这样可以更好的相处。

但是你想过没有，一旦你升迁或者你的“好哥们”升迁，这种的关系就会马上受到挑战。

所以，你没必要刻意去和同事去交好，在职场中，最重要的是做好自己本职工作，然后保持良好的沟通协作即可。

再强调一下，不要刻意去交朋友，职场中最重要的关系，是围绕你岗位和级别展开的，这才是你首要处理好的关系。

至于朋友，只要彼此欣赏，自然会成为朋友。

我知道大部分人都想和公司高层交朋友，但是你想想，别人很忙，时间宝贵，你又没能力给别人大来好处，别人为什么要交你这个朋友？

所以，与其花时间去交朋友，还不如先把自己的能力变强，能力强了，自然会有人来和你交往，这就是水到渠成的事了。

做好自己，礼貌待人，一切随缘。

邻居是个狠人，让大家每家出3000块钱，周末一早敲门要钱。他带头把楼顶的阳台进行了改造，设计成一个楼顶花园。每个用户要分摊3000块钱，对于我这种底层用户，这跟我没什么关系，他居然让我出3000块钱。可是他进行装装修改造也没征得我同意，我压根也不同意这事儿，我以后也不准备去享受这个阳台的阳光，出这个钱算不算捐款呢？感觉被邻居给绑架了。

住在2楼，当时不愿意住在高处，觉得不太方便，所以就选择了一个低楼层，这栋楼有26层，顶上有一个非常大的晒台。当时这个晒台就是比较粗糙的吧，大家拉根绳子晒晒衣服啥的，这里是公共区域，有的人家会对一点杂物。

选择26层的用户有一个庭院梦，他想在院子里种种花种种草，但是他又不喜欢1楼，觉得干扰太多，也没有什么隐私可言，所以他选择了顶楼，有钱的话还是最好买个别墅，能满足一切需求。

一个人拿很多钱出来把顶楼进行改造，他也舍不得花这么多钱，他觉得顶楼做成一个休闲区，可以让大家在上面透透气，晒晒太阳，还可以坐那聊聊天喝喝茶什么的，也可以种种花，挺好的一件事情。

其实大家也都明白他的心思，所以在他提出改造顶楼阳台的时候，有一部分人也确实不太同意，本身他是顶楼，他当然受益了，他离得近他非常的方便，他走上一层过去就可以享受这个阳光绿植，各种的舒适。

但是底楼的用户怎么会坐着电梯跑到顶楼上，去享受这些东西呢？非常不方便，与其跑到顶楼，那还不如在楼下小公园溜达溜达呢，毕竟那块什么设施没有了，健身器材都有的，有公共的休息区域，绿植有专人打理。

他这点小心思早就看透了，我压根就没同意。顶楼的用户嘴巴特别会说，这是一个公共阳台，大家的梦想，大家一起使用，他牵头改造，其实这意思大家还得感谢他牵头忙前忙后的进行改造。

心说要不是离你家近，离你家方便，你能享受更多的阳光雨露的话，你会牵头改造吗？你会愿意浪费时间精力去折腾这些吗？一句话怎么说的了？无利不起早，这样的人多了去了，看透不说破。

方案是提出来了让大家签字，我压根也没同意这个方案，也没打算出这份钱，当然也没有签这个字。

敲门问我要3000块钱改造费，说这个钱他已经垫付了，每家每户都要出。我没同意，我住在2楼，弟一，我不会上去，第二，哪个法条规定我一定要同意你们装修顶楼阳台，而且一定要出钱？何况当初我就没签字也没同意。这个我也不想出，我既不吃亏，我也不占便宜，大家都是邻里邻居，这样进行绑架真的好吗？

没想到这位邻居非常恶狠狠的说，凭什么，就凭少数要服从多数，大家都同意，你凭什么不同意啊？你凭什么不出钱？我在在阳台按了大门，有识别系统，出钱的就可以进，不出钱的就不能进，你自己看着办吧。

我压根就不要出钱，我从2楼坐上电梯跑到26楼，这每天得有多闲的没事干，有这功夫去小公园那块健健身不好吗？那里花花草草都维护的很好，坐的地方也有，休息区域也有，就差提个水杯了。而且那边居民朋友们很多，聊天的人也很多，还能了解更多小区的信息。

邻居见我这样说，反正说话声音更大，大家都是邻居，都住一个单元，抬头不见低头见的，你这么计较这些干么？你把钱拿出来，我就让你去阳台。大家都花了钱了，难道你就好意思让大家都出钱，你不出钱你好意思吗？你看看这不是电新的道德绑架吗？

为什么不好意思的？顶楼本来就是公共区域，你们私自改造征得同意了吗？而且我买房子，当然有权利享受这些了，你们还把阳台安了个铁门，不让去阳台，这是你家的。你改造我们都没好意思说，你还让大家出钱。

邻居被气的恼羞成怒，你不交钱是吧？你别忘记，你要是从我们家门前经过就不让你走。

回了句，你是不是疯了？走廊过道这些都是公共区域，你有什么权利不让大家经过？如果你这么说，你上楼的时候要经过我们这的是不是？我也要把你拦下，不让让你回家？

他的目的很简单，就是要钱，意思是现在阳台已经改造好了，钱你出也得出，不出也得出。大家都是邻居，你不能这么没有人情味儿。

我也懒得搭理他，说了一句我没人情味，我早举报你们了，你以为你们这种行为合理合法合规吗？你们征求所有人的同意了吗？这个是你们想改就改的吗？这又不是你家房子，你买下了，你想怎么装修就怎么装修，这是公共区域我们不同意你就没有权利改，你以为你是谁？

他一听我这么讲，语气就软了下来，算了，不跟你啰嗦了吧。你少出点总行吧，别人出3000，你出2000，总不能这个钱让我全出吧。说到这份上了，还没有忘记要钱，还没有忘记道德绑架，其实从这个谈话过程中多次进行了一个道德绑架。

我说我不是不讲道理的人，有话就好好说，你说周末还在睡觉，一大早你就过来敲门，你就把人吵醒，你说这谁能舒服，这个阳台改造可以赞助，但阳台谁用的多谁就多出点。1000块钱你要就拿走，不要一分钱不出，他拿着1000块钱就走了。

搞得大家都不太开心，出1000块钱基本上也不去，都是邻里邻居的，这也算是相互给面子了…

#22年100本读书计划# 98内向优势：性格内向者的潜在竞争力
神农祐树
84个笔记

◆ 前言

>> 我就是一个这样的人——非常容易疲劳，无法同时处理大量工作，也不善于逢场作戏。

◆ 过去的时代需要外向的人

>> 内向不是软肋。内向和外向之分，正如性别之分一样，没有孰优孰劣之说

◆ 意识到自己的内向

>> 缘木求鱼，只会徒增他的烦恼。

◆ 第二章 内向者的大脑特征

>> 内向者的特征是对自我的内心世界（如思想和幻想）感兴趣

◆ 内向的人有何特征

>> 内向的人还有一个特点：他们很容易在精神上感到疲惫

◆ 内向者的大脑特征1：脑回路更长

>> 内向者的大脑更活跃，情感更丰富

◆ 内向者的大脑特征2：对多巴胺高度敏感

>> 内向者的另一个特征是对多巴胺高度敏感

>> 因为外向者对多巴胺的敏感度较低，所以他们需要大量的多巴胺。由于多巴胺是通过刺激来释放的，所以外向者比较活跃，喜欢寻求刺激。

◆ 内向者的大脑特征3：副交感神经占主导地位

>> 遇事冷静，不容易兴奋

◆ 不是反应迟钝，而是深谋远虑

>> 内向者想得太多了

>> 考虑得很多，可能是因为我的脑回路太长的缘故。

◆ 需要时间来集中注意力

>> 一旦集中注意力，内向者的能力就不容小觑

>> 你有没有这样的经历：当处于能够集中注意力的环境时，你总能超常发挥，有时连自己都会惊叹不已？这个特征在工作中尤为重要，我们在后面再讨论。

◆ 容易消耗精力

>> 经常感到精神疲劳

◆ 喜欢独自沉思

>> 独处能让内向者避免过度紧张

◆ 沉浸于喜怒哀乐之中

>> 长久的悲伤和深度的幸福

◆ 内向的人像空调一样

>> 不会“两只手弹钢琴”

◆ 内向者的自趋力

>> 对不感兴趣的事提不起干劲

>> 但这位销售人员是一位内向者。所以我建议他寻找工作的意义，并用他认为合适的方式开展工作。于是他改变了工作方式，不再事无巨细地向老板汇报，转而把自己的目标改为提升自己的技能，而不是只想着完成任务，最后他自然而然地希望提高自己的营业额。

◆ 不会闲聊可不是我的错

>> 善于内省

◆ 独处就能满血复活

>> 对于外向者来说，他们会从外界寻求很多刺激，且认为与他人接触很重要，也很开心。但对于内向者来说，与他人接触太多会让他们疲惫不堪，仿佛身体里储存的体能和精神能量因为与他人的接触而消耗殆尽了。这是因为社交对内向者来说是一种很大的刺激。

>> 内向型性格的人感到疲惫时，最好的解决方式就是独处。这会让他们从人际关系的压力中解脱出来，精力也会迅速得到恢复。

◆ 也有疯狂的时候

>> 如果你是不处于内向模式就无法进行深刻自省的人，那么偶尔做一个外向者，果断采取行动将是非常有益的

◆ 创造安静的工作环境

>> 工作前，排除不必要的刺激

>> 内向者有“自我节奏”。这意味着，当他们能够按照自己的节奏和方式工作时，他们就会超常发挥。

◆ 如何分配时间

>> 要尽量拥有一段完整的时间

>> 番茄工作法的确很实用，但对内向者来说有一点不好，那就是对时间的过度细分。

◆ 如何分配任务

>> 完成一项工作之后再开始下一项工作

◆ 拒绝多余的工作

>> 做最重要的事

>> 你在安排工作时，要把资源集中在那重要的20%上。而对于另外的80%，要么放弃它们，要么想办法减轻负担。

◆ 忙≠酷

>> 放弃无价值的忙碌

>> 你不必为自己的日程安排少而自惭形秽。不妨想一想“二八法则”。内向者比外向者更能享受自己的日程安排。无论你是内向者还是外向者，可以享受的人生总量都是一样的

◆ 内向者的极简主义

>> 减少选择，追求极简生活

>> 我们不必每天都穿同样的衣服，但我们可以通过减少选择和形成规律化来减少对穿衣和吃饭等日常琐事的担忧。

◆ 拖延症是对内向者的致命打击

>> 如果你无法完成你已经计划好的事，那就制订一个新的计划，类似“下次什么时候做”这样的计划。这样一来，任务就从拖延的状态变成了计划，你就可以把它从大脑中清除了。

◆ 独处的时间

>> 通过冥想恢复精力

>> 除了冥想，我还会在咖啡馆里放松，在大自然中散步，或者做一些缓慢的伸展运动。 这些活动都能让我的大脑得到休息，在随后的工作中我会更高效。

◆ 更小的工作颗粒度

>> 细分工作，减少预热时间

◆ 准备一项热身工作

>> 用简单的小任务唤醒你的工作状态

>> 对于内向者来说，最好把重要的事情安排在早上完成。而到了晚上，做一些不需要思考的简单工作。内向的人基本上都属于“早晨型”的人。

◆ 了解工作的意义

>> 从自己的内心寻找动力

◆ 成为专家

>> 内向的人要集中注意力会很慢，可一旦集中了注意力却是不输于任何人的。

>> 比起成为一位综合型人才，他们更适合在某一个领域做到极致。

◆ 内在激励

>> 不必量化你的目标

◆ 正确评估风险

>> 内向者完全可以通过深入思考得出正确的结论，但是他们也有思虑过多的时候。

◆ 把工作“安排”得明明白白

>> 固定一部分工作程序

>> 某些事情上，内向者如果提前做好计划，工作起来就会更有效率、更轻松。依靠工作现场的氛围和直觉来做事，似乎更适合外向者，在日常社交中也是如此。

◆ 花费更多时间输入信息

>> 总结
1. 不要盲目追随外向者的脚步，要形成适合内向者的工作风格。
2. 如果能创造一个适合内向者的工作环境，他们就可以表现得和外向者一样好，甚至比外向者更好。
3. 重视休息的时间。

◆ 放大内向优势：成为“冥想族”

>> 我有时会一边散步一边冥想

◆ 内向≠害羞

>> 内向≠害羞

◆ 放弃你的社交偏见

>> 只有一个好朋友也很不错

◆ 放弃无效社交

>> 你可以任性一点

◆ 及时升级自我保护系统

>> 就像关注自己的身体健康一样，你也应该呵护自己的心理健康。当你想独处时，这可能预示着你的内心已经开始疲惫了。

◆ 建立“一对一”的人际关系

>> 当内向者想扩大自己的人际关系时，最好建立最基本的“一对一”的关系

◆ 做一个好的倾听者

>> 倾听也很重要，你恰好擅长这个

◆ 倾听是一种非语言社交

>> 你能敏锐地察觉对方的心声

◆ 关注少量信息

>> 内向者看似不够活跃，其实在他们的内心世界每天都上演着一幕幕“惊心动魄”的戏剧。内向者的思想活跃程度绝不亚于忙忙碌碌的外向者。

◆ 社交辞令不适合你

>> 社交辞令不适合内向者。

◆ 制订一个“零计划”

>> 把恢复精力的时间放进计划表里，这就是“零计划”

◆ 【工作篇】

>> 向来不擅长演讲，但我却能通过使用PPT来克服这个问题。我尽量保持PPT内容简洁，并插入图表、图片来直观地传达信息，这样就可以最大限度地避免口头说明了。

◆ “禁欲式”工作

>> 耐

>> 得住寂寞，能持续努力

◆ 擅长长时记忆

>> 记忆力好，认识事物深刻

>> 擅长长时记忆是内向者的优势，无论是独立思考，还是与他人交流都能体现这种优势

◆ 巧用通勤时间

>> 更多深度思考的时间

◆ 内向的人也可以成为领导者

>> 内心坚定，不会轻易受外界的影响

◆ 复盘失败

>> 内向者往往会沉浸于过去，但反过来说，这也可以看作其“反省能力强”和“抗逆境能力强”的证据。

◆ 舍得自我投资

>> 我建议内向者用手头的流动资金给自己投资。与其把钱花在购物或娱乐上，还不如把钱花在提升自己的“内涵”上，比如提高技能、培养兴趣等，这样你会感到更加幸福。

◆ 只设定一个目标

>> 专注与执着

◆ 学会自我控制

>> 放松是常态

>> 这种时候，要有意识地增加副交感神经系统占主导地位的时间，让身心得到休息。冥想、轻度拉伸、沐浴等都是有效的办法。

◆ 安静解压法

>> 保持安静就很满足

>> 内向者可以通过在安静的环境中独处来恢复精力。我们要记住“聚会解压”并不适合性格内向的人。

◆ 别低估了自己的社交能力

>> 你不是一个不会沟通的人

>> 当她遇到和自己有共同兴趣爱好的人时，她就能表现出较强的社交能力。

>> 在兴趣相投的人面前，她就能谈笑风生。

◆ 你也可以独当一面

>> 不要强迫自己和很多人交朋友

◆ 55分贝，身心不累

>> 戴上耳机

◆ 食物也有刺激性

>> 内向者要尽可能避免甜食和其他让人成瘾的食物。在

◆ 人每天要做大约35000次抉择

>> 内向者可以将书柜装上帘子以防看到书名，这样可以减少视觉刺激。

◆ 写晨间笔记，清理大脑

>> 晨间笔记法”，非常适合要精确掌握想法的内向者

◆ 了解自己，树立自信

>> 注意，要写自己“快乐的事情”，而不是“成功的经验”

◆ 结语

>> 内向者难道不就像这个童话故事中的主角丑小鸭吗？我们被错误的执念所困扰，认为自己不如周围的人。

>> 内向不是弱点，而是一种力量。