知乎上有个问题:“人生痛苦的根源是什么?”

有个高赞回答:

“人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的,而是自己跟自己过不去。

每个人都会遭受两支箭的攻击:第一支箭是外界射向你的,第二支箭是自己射向自己的。

真正让你受伤的,是你心中的那把箭。能够让你离苦得乐的,唯有我心。”

人生中许多的烦恼,80%是自找的。

解开心中的束缚,就获得自在和坦然。

别人的嘴

自己的路

有一则故事。

一个中年女人在路边摆地摊,到了饭点老公骑着自行车过来送饭。他满脸歉意地对妻子说:“对不起,来迟了,饿了吧?”

女人看到老公高兴地回答:“不急,还早呢。”

然后男人一脸宠溺地陪妻子一起吃饭。

后来,来了一个人,看了看这个女人盒饭里,惊讶地说:“你可真苦啊,这菜这么差,你怎么能吃得下去啊。”

听了她的话,中年女人委屈地哭了,身旁的老公也十分难受。

许多时刻,他人的一句评价,就可能左右你的心情。

没有人可以替你分担,也没有人可以感同身受,又何必拿别人的片面之词,去顾影自怜。

有一则寓言。

父子俩进城赶集。父亲骑着驴,儿子牵着驴走。

一位路人看见,便说:“这个父亲真自私,自己骑着驴子,让儿子在地上走。”

听到这话,父亲连忙从驴背上下来,让儿子骑上驴,他牵着驴走。

没多久,一位过路人又说:“这个儿子真不孝,老爹一把年纪了,不让老爹骑驴。”

儿子一听此言,满是羞愧,赶紧让父亲上驴,父子二人一同骑驴往前走。

走了不远,一个老婆子见父子俩共骑一头驴,便说:“这爷俩的心真够狠的,这么瘦弱的驴,怎么能承受得住两个人的重量呢?可怜的驴呀!”

父子二人一听也有道理,又双双下来,谁也不骑了,干脆走路,驴子也乐得轻松。

哪知走了没几步,又遇到一个老头,嘲笑道:“这爷俩都够蠢的,有驴却不骑,情愿走路。”

最后父子俩二人原地苦恼,不知要如何做才是对的。

在《增广贤文》里有一句话:“谁人背后无人说,谁人背后不说人。”

许多时刻,别人在未知全貌时,难免会给出不实的评价。

当你太在意别人的看法时,会给自己增加无数不必要的烦恼。

苦不苦,累不累,他人说再多,也爱莫能助。

日子要自己过,重担要自己挑,路还是要靠自己走。

有心者有所累

无心者无所谓

松浦弥太郎曾说过一句话:“所谓人生困境,不过是你胡思乱想,自我设置的枷锁。”

人想多了,会烦躁。心装多了,受折磨。

有一位青年,为人敏感,总喜欢想太多,把事情复杂化,因而让自己身心俱疲,不知如何是好。

于是他上山拜访一位禅师,向他求助。

禅师了解他的烦恼后,什么话也没有话,取来了一个杯子和一壶水。然后往杯子里倒水,一直倒到杯子满了,水溢出来了,也没有停止。

青年慌忙提醒,禅师方才停下来,随后解释道:“其实啊,人的心就和这杯子一样,容量有限,

若你总胡思乱想一些有的没的,只会让自己的心,被这些繁杂的事情占满,自然就容不下轻松快乐的事情了。”

有一句话说:“在这个世界上,最不开心的人是想太多的人。”

所谓烦恼,不过是你往自己身上,强加不必要的负担和困扰。

在《红楼梦》第八十三回中,探春和湘云去看林黛玉,突然两个人听到外面嚷道:“你这不成人的小蹄子!你是个什么东西,来这院子里头混搅!”

林黛玉听到后,以为是在暗指自己,于是肝肠崩裂,哭晕了过去。但这不过是大观园里的仆人在骂自己的外孙女。

作家马德曾说过一句话:“好多人把强大的想象力,都用在了自戕上。八竿子打不着的事情,

稍加勾连,就能安排在自己身上。那边还没风声鹤唳呢,这边早已四面楚歌了。”

其实,有心者有所累,无心者无所谓。

有时伤害我们的,从来不是他人的评价和看法,而是我们自己的敏感和多虑。

当你放下过多的猜忌,就会少许多误解和矛盾。

彼时,自己活得舒坦,与他人的相处也会变得更融洽。

一念放下

万般自在

佛经里有一句话:“执于一念,将受困于一念;一念放下,万般自在在心间。”

人这一辈子,最大的痛苦,不是得不到,在于强求太多。

你越去较劲,越会陷入绝境。

越纠缠,越让自己苦不堪言。

有一个人失恋了,于是她去找大哲学家苏格拉底。

失恋者:“您说我该怎么办?我真的很爱他。”

苏格拉底:“如果他认为离开你是一种幸福呢?”

失恋者:“不会的!他曾经跟我说,只有跟我在一起的时候,他才感到幸福!”

苏格拉底:“那是曾经,是过去,可他现在并不这么认为。”

失恋者:“这就是说,他一直在骗我?”

苏格拉底:“不,他一直对你很忠诚的了。当他爱你的时候,他和你在一起,现在他不爱你,他就离去了,世界上再也没有比这更大的忠诚。”

失恋者:“可是,他现在不爱我了,我却还苦苦地爱着他,这是多么不公平啊!”

苏格拉底:“的确不公平,我是说你对所爱的那个人不公平。本来,爱他是你的权利,但爱不爱你则是他的权利!”

失恋者:“可他连机会都不给我,您说可恶不可恶?”

苏格拉底:“当然可恶,好在你现在已经摆脱了这个可恶的人,你应该感到高兴,孩子。”

失恋者:“高兴?怎么可能呢,不过怎么说,我是被人给抛弃了。” 苏格拉底:“时间会抚平你心灵的创伤。”

失恋者:“但愿我也有这一天,可我第一步应该从哪里做起呢?” 苏格拉底:“去感谢那个抛弃你的人,为他祝福。”

失恋者:“为什么?” 苏格拉底:“因为他给了你忠诚,给了你寻找幸福的新的机会。”

许多时刻,我们总以为是别人,给我们痛苦和失望。

其实是你不肯放手,才给了自己囚笼。

有时你越挽留,越会浪费时间和精力,

也让自己陷入情绪的泥潭,无法自拔。

还不如洒脱地放手,不为难他人,也不为难自己。

在《平凡的世界》里有一句话:“如果你不给自己烦恼,别人也永远不可能给你烦恼。”

许多时刻,不是我们的生活出了问题,是心态出了问题。

当你在意太多,会给自己招来痛苦。

当你思虑太多,会给自己徒增压力。

当你强求太多,会给自己带来折磨。

当你不主动寻烦恼,也就没有烦恼。

与朋友们共勉。转

复联第一条信息该如何编辑?

分手后,你的前任可能等着你去联系他,但如果你分手后就立即开始信息轰炸肯定只能把情况变的越来越糟糕。

所以不管你选择了断联也好,还是等了一周不联系也好,你都需要给自己一点时间去做出一些积极的改变,确保你是真的想去复合,并且认为复合是个正确的决定。那么复联的第一条信息该说什么呢?

选择1:关联共同回忆

你通过一些共同回忆来和你的前任建立联系,并且说这些回忆让你想起了ta。但记住这条信息一定要保持轻松愉快。而且如果可能的话,你可以写的幽默一些,让ta们相信你不是过来找茬或者求复合的。

例如:“hi,我今天碰巧路过**,看见了我们之前去过的那家餐厅,它现在出的新品啤酒鸭挺好吃的,我想起了上次我们一起去是刚看完上一部的**。你最近怎么样?”

除了关联回忆,你也可以把最近发生在对方身上的是关联起来。

例如:hi,我最近终于抽出时间把**读完了。我觉得我真的应该听你的,我早就该读了!但是,哈哈幸好我现在体验当霍格沃茨的学生还不算不迟~对了,说到说到变魔术,你昨晚在xxx的演出怎么样?

选择2:寻求建议

有的时候在对方擅长的领域请教对方,是很简单的一个拉近好感的方式,所以你挽回也可以利用这一点。

例如:“我在辅导我侄儿数学作业,有道题我是真的解不出来了,你可以帮我看一下吗?”

当对方回应你之后,你可以说:“哇谢谢!我要是有你的那种数学天赋就好了!你最近怎么样?

在例如:“我朋友最近在学做饭,他刚刚问了我一个奇怪的问题,我也搞不太明白,我能问一下你吗?

当对方回应你之后,你可以说:“谢谢!你真的这方面太6了,什么都会。我喜欢你之前做的那个辣子鸡,你可以告诉我是怎么做的吗?”

以上问题都是我凭空想的,当你向前任提问题的时候,一定要真实,不要让ta觉得你是故意找话聊天。

#随手医学科普#【准妈妈,不要轻易放弃你的宝宝】#甲状腺与优生优育#

检查照了X光,发现怀孕,孩子就不能要了吗?我吃了感冒药,吃了消炎药,吃了✘✘药,发现怀孕了,婆婆说孩怕孩子不健康,要让我去做掉。吃了避孕药还是怀孕了,孩子能要吗?
遇到了诸如此类的问题,很多孕妈妈都会非常的纠结,宝宝到底该不该留?今天咱们就来说道说道。

照X光或CT,是否致畸要看辐射量
(卫士注:图片在下面第一张,图片中提到的辐射剂量是胚胎接受的剂量,除非这个松根是直接针对子宫内胎儿的。否则,准妈妈接受的胸片检查,头面部检查,四肢检查都不可能影响到胎儿!)

所有抛开剂量去谈毒性都是耍流氓,无论是对于成人还是胎儿,只有达到一定的辐射剂量,才可能对身体产生伤害,不是说接触了辐射就会有伤害,不同胎龄,致畸阈值范围都是不同的。下图就是不同胎龄的辐射阈值。

不同胎龄辐射阈值
可以看出,如果要对胎儿产生影响,最小的阈值是50毫西弗,只要<这个阈值都是比较安全的。

医院里一张普通胸片的辐射剂量:0.02mSV(毫西弗);一张膝关节X线的辐射剂量:0.005mSV;一张普通牙片的辐射剂量:0.01mSV;一张头部CT的辐射剂量:2mSV;一张胸部CT的辐射剂量:8mSV

也就是说想要达到50毫西弗的辐射量,你需要连着拍2500次胸片,辐射最大的胸部CT你需要连着做6次,但正常情况下谁会去这么干,疯了吧?

所以你偶尔一次的X线检查与CT的检查是对胎儿的发育没什么影响的,那你要说万一发生畸形了呢,谁负责?

那我想说,如果你无意做了一次X线检查或CT的检查,胎儿发生畸形了,不是一定是照X线与CT造成的。即使你不做这些检查,正常怀孕的女性,也发生胎儿畸形的风险,这个锅X光检查可不背。

所以无论出于何种原因,怀孕期接受X线或CT检查,都不必过于紧张,一般没什么问题,发生畸形的风险很低,定期产检就好,更不要因为这选择流产,放弃胎儿。

虽然说,一般情况下没有影响,但不是说备孕怀孕就可以随便做X光跟CT,能不做的就不要选择一个时候做,毕竟能避免的就避免嘛,免得心里膈应担心,如果确实孕期生病了需要做,那就做吧。

还有孕期做B超、磁共振这些检查,更是安全的,对胎儿基本没什么影响,但需要提醒的是:妊娠期间禁忌使用放射性碘同位素治疗。

还有有的人会问,做X光或者CT检查,需要或三个月或半年才能备孕吗?

实际上,偶尔的检查对备孕没影响,如果你心里实在膈应的慌,不急着要孩子就过几个月要吧。

如果意外怀孕了,前几个月做了X光检查,不要因为做了检查放弃孩子,可以要的,你的哪些微小的辐射量早就被你机体代谢完了。

做了检查,大龄的急着要孩子的,就备吧。

手机、家用电器辐射影响孩子吗?

辐射分电离辐射和非电离辐射。X、γ、β、α射线等,能直接或间接使物质电离并产生离子对的辐射,称为电离辐射。

电离辐射能量较高,可破坏DNA,造成基因突变,有致癌风险。一般是医学X光、CT、放疗等属于电离辐射。

但以上也说了这些医学检查的辐射量都在安全阈值内,不用太担心这些检查会对人体造成伤害。

从辐射原理来说,我们的手机,电脑,日常家里的电视、还有微波炉、豆浆机等小家电都属于非电离辐射。他们能量低,不会破坏体内分子结构,一般不会人体产生影响。

各种小家电
虽然手机对人体没什么致畸影响,但长时间玩手机,会影响视力、脊柱,还有睡眠呀,所以孕妈妈们一定要控制好度呀......

吃了避孕药怀孕了,孩子还能要吗?

这个世界真是奇葩,想要孩子的,天天大医院小医院去跑,吃各种药,折腾半天怀不上。

不想要孩子的,吃避孕药也挡不住宝宝的到来。

那吃了紧急避孕药怀上的宝宝能要吗?会畸形吗?

回答这个问题之前,先让大家了解一下什么是紧急避孕药。

市面上的紧急避孕药成分是左炔诺孕酮,大家熟知的就是北京紫竹家生产的毓婷金毓婷,这一类药物是通过抑制卵巢排卵,阻碍受精卵结合,抑制着床来达到避孕的效果的。

房事后72小时之内服用,越早服用效果越好。2小时内有呕吐,需要补服。

有的吃了紧急避孕药怀孕的人,就怀疑是不是我吃到了假药呀,不然怎么会吃了药还会怀孕呢?

实际上不是你买了假药,而且这个药物本身就不能带达到100%的避孕效果,它的避孕效率只有80%,有20%避孕失败的风险。

受精卵生命力太顽强,冲破层层阻碍来到你身边,按孕早期“全或无”的理论,这个时候怀上宝宝,没有流产,健康发育,那这个宝宝是完全可以留的,有什么理由拒绝那么努力来到你身边。

孕期禁用药

一般常规的感冒药,拉肚子药,头孢一些消炎的,日常生活中的常用药,一般不会对我们的胎儿有大的影响,但有几类是孕期禁用药,有致畸风险的药,就要避免不要用啦。其实,真正意义上的“禁用药”有以下几种:

抗病毒药利巴韦林
痤疮用药异维A酸类
化疗药甲氨蝶呤
雌激素药己烯雌酚
抗疟药奎宁
曾用于缓解孕期呕吐的沙利度
这些药物,在FDA妊娠用药分级中为X级,孕妇禁用等级。

备孕的女性使用这些药物期间需严格避孕。利巴韦林停药至少6月、异维A酸胶囊停药至少3月后才可以开始备孕,软膏的话时间短点,但至少也得停药一个月后才能备孕。

备孕用药注意事项

1、使用任何药物之前,当然也包括非处方药,最好告知医师或药师你在备孕,妊娠分级有一定风险的药能不用就不用,如非用不可,尽量避免在受精后3~8周使用;

2、记录下所服药物的用药时间与名字、自己的月经周期情况,这可以方便评估药物对胎儿影响;

3、需长期服药的慢性病备孕人群,需及时告知医生备孕计划及怀孕情况以便医生根据你的情况调整用药,慢性病包括甲状腺疾病、癫痫、系统性红斑狼疮、哮喘、高血压等疾病。

患有慢性病的备孕妈妈切忌自行停药或减量,以防原有疾病恶化,对母体自身和胎儿都有影响。

写在最后

如果孕期不是吃了明确孕期禁用的药,都可以观察看看,不要轻易给宝宝判死刑,现在的产科检查技术也比较发达,可以检测出胎儿大部分的畸形,如果真的有什么问题,再终止妊娠也不迟,总归要给宝宝一个机会的吧。

有的人幸运的还好,没了这个宝宝,下一个宝宝还会有,有的人,可能就会因为这一次的放弃就彻底怀不上了,所以,不要对一个生命轻易地说放弃。

这个世界有人笑,有人哭,有人易,有人难,在怀孕生子的这件事上,顺利当感恩,不顺当磨砺,不经历那些生育之苦,很难体会到一个妈妈为了留住自己的宝宝可以有多努力。

那群经历复发性流产的患友有的时候你都不知道她们有多疯狂,有的时候,为了宝宝发育会自己偷偷用药,见过不顾自己的身体情况拼命用药把肝肾功能搞伤了。

她说她们尽力了,无悔了,这些都理性看待吧。

不要轻易放弃宝宝,至少给她观察的时间,至少多问几个医院和专家医生。最后说放弃也不迟,至少努力过了,自己不会某一天回想起来的时候后悔。
来源:今日头条
原创:伊要生
向原创致敬!


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