中医失眠的5大类型，看看你是哪一种？

1.肝郁化火型
不易入睡、多梦易醒、性情急躁、易怒、目赤口苦

2.心脾两虚型
多梦易醒、头晕目眩、心悸健忘、精神疲倦、浑身没劲，吃东西没有味道

3.阴虚火旺型
心烦、睡不着觉，心悸不安、头晕耳鸣、健忘、腰酸梦遗、五心烦热，口干少津

4.痰热上扰型
失眠、痰多胸闷、心烦、吞酸恶心、口苦，头重目眩

5.心胆气虚型
失眠多梦、胆怯心悸、容易惊醒、气短、乏力、容易疲劳

我是童晨光医生，如果您有失眠的问题，留言告诉我，我来为您解答！

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这位朋友口干口臭，便秘（好多年，4-5天一次，大便干）爱生闷气。失眠 多梦 易醒。手脚冰凉。

舌苔厚腻 脾虚痰湿 舌边齿痕 气虚

肝郁气滞 肝气不舒 舌尖有红点 心火旺

舌根苔厚 湿气下注 肾气不足。
口干是肝火旺导致的 口臭是脾胃湿热 浊气上逆引起的。
阴虚内热 内热烘烤大便 使大便干燥导致排便困难。
肝气不舒引起的情志不调 郁闷 想的多 急躁易怒 心里总有一股火想要发出来。
肝开窍与目 肝的疏泄功能失职 肝血亏虚就会引起眼睛干涩。
肝郁化火 热扰心神 心神处于兴奋的状态 就会入睡困难 失眠 多梦 容易醒。
手脚冰凉是气虚 血虚 低血压是气血不足导致的。
脾胃是人的后天之本 气血生化之源 脾胃虚 营养能量供给量不足，体力透支造成的耗损得不到及时的补充，所以你才会比较疲惫无力，没有精神。

总结:脾胃湿热 阴虚内热 肝气不舒 气虚 血虚
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凡是失眠患者，最早大都是从多梦开始发展的，而且这类人基本上是从小就有多梦现象：多梦→睡眠轻、易醒→入睡困难→失眠，这就是我们总结的失眠四步曲。以前，大家一直关注的是失眠，但是我们却发现：多梦才是失眠的开始，如果你去问睡眠有问题的人。然后，你会发现他们都有一个共同特点：从小多梦，甚至噩梦。
为什么有的人从小是多梦，甚至噩梦，有的人却很少做梦，一夜无梦？这里涉及到心力理论了，心力发育越差的人，睡觉时梦就越多，甚至就是连续剧了。结论：睡眠的最高境界就是一夜无梦，并不存在美梦这个词。实际上也并没人做过美梦，大部分都是乱七八糟的多梦甚至噩梦。所以，有的人夜里虽然不失眠，早上醒来却感觉自己极度疲惫。那肯定了，爱做梦，而且多是做噩梦，一个晚上心脏跳动速率飙升，怎么能不累呢？而且，老是做噩梦会导致心肌纤维增多——心肌弹性下降，心肌弹性下降——那就容易出事要死人了。
总之，一夜无梦的人是在养心，一夜多梦的人是在耗心，做梦是交感神经在兴奋，交感神经兴奋就会损耗心力，长期心力损耗，最终就会导致失眠。可能有人会说：我从小就是多梦啊，我到现在也没失眠啊？别急，等你到了中年，你会发现你也开始失眠四步曲了！#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品#