【养生堂】中秋美食里竟然也有健康隐患？年龄渐长口味却变淡，这种感受一定是正常的吗？哪些容易忽视的小症状其实预示了您的体质改变？又该如何在这个秋季巧用药食同源的良方，保持身体的平和与健康呢？请关注由国家级名老中医、北京惠民中医儿童医院特聘专家徐荣谦主讲的《调对体质 平稳度秋》。 https://t.cn/zR7OMAS

【20160917 播出】中秋美食里竟然也有健康隐患？年龄渐长口味却变淡，这种感受一定是正常的吗？哪些容易忽视的小症状其实预示了您的体质改变？又该如何在这个秋季巧用药食同源的良方，保持身体的平和与健康呢？请关注由国家级名老中医、北京惠民中医儿童医院特聘专家徐荣谦主讲的《调对体质 平稳度秋》。

说说气郁质和玫瑰花
昨天不少人测出自己是气郁质。气郁质多半很“文艺青年”噢～“气郁体质是由于长期情志不畅或其他原因导致的体内气机郁滞，进而影响全身脏腑功能的亚健康状态”。其实除了平和质，每个体质都有各自的性格倾向，也不用太过于在意，注意适当调节即可。比如气郁质的人多和朋友出去运动、交友，多打开 心扉交朋友。气郁质的人千万别吃乌梅等收涩的食物，也要忌食寒凉、温燥、油腻的食物；多吃“理气 、行气、疏肝”的食物，比如玫瑰花茶就太适合气郁质了，“疏肝理气”就是气郁质要做的，传说中玫瑰花的美容美颜，就是因为它的疏肝理气，活气血，玫瑰花直接是一味中药材，另一个要喝玫瑰花的是血瘀质，也是同样的道理。还有洋葱、蘑菇、菊花、冬瓜、陈皮、荔枝等都理气、行气。