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♡减肥小常识
♡ 为什么减肥要越早越好？
♡年龄因素——随着年龄的渐增，身体代谢率随之下降，所需热量也会渐渐减少。
女性每增加1岁，每天所需的热量便减少约5千卡；
♂️男性每增加1岁，每天所需热量减少约7千卡，多余热量囤积如果你仍未作出改变，一般到年过30，不只是体重越来越难以控制，体脂肪会在腹部、臀部集中，女性多呈梨型，男性则呈苹果型…
♡减肥小常识
♡ 为什么减肥要越早越好？
♡年龄因素——随着年龄的渐增，身体代谢率随之下降，所需热量也会渐渐减少。
女性每增加1岁，每天所需的热量便减少约5千卡；
♂️男性每增加1岁，每天所需热量减少约7千卡，多余热量囤积如果你仍未作出改变，一般到年过30，不只是体重越来越难以控制，体脂肪会在腹部、臀部集中，女性多呈梨型，男性则呈苹果型…
【佳悦心灵频道】生活小常识
起床空腹大口喝水，减肥一定要吃早餐。任何肥胖都与气血有关，早上7～9点是胃工作时间，9～11点是脾运化时间，如果9点前不吃早点，脾就会空运化，气血不足，不能滋养脏腑，脏腑功能也逐渐下降，代谢就会减慢，就会囤积脂肪，所以不吃早饭是减不了肥的，而且越减越肥！让健康的生活方式陪伴你、不仅要身材、更要健康！！！
[太阳][太阳][太阳]早上好，[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
起床空腹大口喝水，减肥一定要吃早餐。任何肥胖都与气血有关，早上7～9点是胃工作时间，9～11点是脾运化时间，如果9点前不吃早点，脾就会空运化，气血不足，不能滋养脏腑，脏腑功能也逐渐下降，代谢就会减慢，就会囤积脂肪，所以不吃早饭是减不了肥的，而且越减越肥！让健康的生活方式陪伴你、不仅要身材、更要健康！！！
[太阳][太阳][太阳]早上好，[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
✅ 早间减肥小常识
♡ 为什么减肥要越早越好？
♡年龄因素——随着年龄的渐增，身体代谢率随之下降，所需热量也会渐渐减少。
女性每增加1岁，每天所需的热量便减少约5千卡；
♂️男性每增加1岁，每天所需热量减少约7千卡，多余热量囤积如果你仍未作出改变，一般到年过30，不只是体重越来越难以控制，体脂肪会在腹部、臀部集中，女性多呈梨型，男性则呈苹果型… https://t.cn/R2d4JxC
♡ 为什么减肥要越早越好？
♡年龄因素——随着年龄的渐增，身体代谢率随之下降，所需热量也会渐渐减少。
女性每增加1岁，每天所需的热量便减少约5千卡；
♂️男性每增加1岁，每天所需热量减少约7千卡，多余热量囤积如果你仍未作出改变，一般到年过30，不只是体重越来越难以控制，体脂肪会在腹部、臀部集中，女性多呈梨型，男性则呈苹果型… https://t.cn/R2d4JxC
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