看到现在还没立夏的天气就三十多度，哎！真不知道到了小暑、大暑，能热到什么程度！不过也好，这个病毒怕热不怕冷，天气热了，这个病毒它自己就害怕了。

不过呀！天气热，可不仅仅是因为现在地球臭氧层被破坏，导致天气变暖的这一个原因。还有一部分因为现在的建筑都是水泥建筑。水泥是最容易吸热升温，然后散热到空气中的！物理上的知识。

哎！现在好多人，有的喜欢学理科，有的只喜欢学文科，或者说，擅长理科或者文科。但，你有时候仅仅是学了文科或者理科，从而变成了文盲或者理盲……

【艾灸的作用和禁忌】
艾灸是一种物理和药理相结合的中医绿色自然疗法，起源于中国的古代，是燃烧用艾草制成的艾绒来治病养生的一种方法。很多老年人在家里都会备一点艾条，身体如果有轻微不适的时候，自己灸一灸会缓解很多症状。艾灸具体的功效与作用如下：

1、调和气血，气是生命之源，血为物质基础，气血充足，气机条达，则人的生命活动也是正常的，反之就有可能生病。艾灸可以补气养血、疏理气机，并且可以提升中气，达到养生和保健的目的；

2、温通经络，经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行以及营养物质的运输。如果病邪侵入经络，导致其闭阻不通，所以会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉、活血通络，达到治疗寒凝血滞、经络疲阻所引起的各种病症的效果；

3、调节阴阳，人体阴阳平衡则身体健康，阴阳失衡就会患病，艾灸能够使失衡的阴阳重新恢复平衡；

4、扶正祛邪，正气存内则邪不可干，艾灸通过对于某些穴位的施灸，可以匡扶人体的正气，增加机体防病、抗病的能力。

一般寒性体质的人群，比如手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻的人群比较适合应用艾灸进行治疗。热性体质的人群，比如口腔溃疡、脓疱、怕热不怕冷、便秘的人群及经期女性、高热的病人、大饥大饱者不适宜进行艾灸。

除此之外，艾灸还有以下的禁忌：

1、实热证、发热者一般不适合灸疗，颜面五官有大血管的部位以及关节活动部位不宜采用瘢痕灸，孕妇的腹部和腰骶部也不宜施灸。

2、艾灸的时候或者是艾灸整个疗程当中，患者最忌讳喝过冷的水，吃凉食，如同给艾灸病人撤火，不利于疾病的治疗；

3、艾灸以后如果想马上洗手，要用高于体温的热水， 50℃左右的就可以；

4、大饥或者是太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人群更应该注意。#艾灸#

芦根蜂蜜饮

材料：芦根15g-30g，蜂蜜适量。

做法：芦根（如有鲜芦根效果更佳，没有则用干品替代）放入锅中加水煮开后再煮15分钟左右，稍放凉后调入蜂蜜，即可饮用。

功效：于夏季暑热盛时节可用于解暑清热，虽伴有发热但是精神状态较好、不疲倦、不怕冷而怕热、尿少而黄、口渴喜饮凉水、舌质偏红者适用。