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黑苦荞
有药的作用,没药的毒性,可以当主食吃的谷物,它就是苦荞。
苦荞是自然界中甚少的药食两用作物,可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。是我国药食同源文化的典型体现。
苦荞是谷类作物中唯一集合了七种营养素于一身的作物,由此可见,它的食疗药用效果有多惊人。
若要用一个词归纳的话就是“三降一疗两通”,即降血压、降血糖、降血脂、疗胃疾和利尿通便。
通过食疗养生,养成一种健康的生活方式,健康投资,自己和家人就是最大的受益者。需要私我

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