#plog# 可恶我要怎样才能瘦回去年这样的腿啊[泪]虽然那时候也不瘦但好歹没现在这么胖啊[泪]经过一年的懒惰成性再也运动不起来了[泪]我发誓开学后一定减肥一定瘦[泪]不到一年就胖了15斤（好在上岸了[泪]）胖到之前的衣服都不适合了谁能懂啊[泪]（忽略镜子脏脏）以此为证不努力减肥不准看演出！（除了刘莱斯[打call]）
拿到体检报告。
比较往年多了些问题，有三个箭头上下即不在参考值，总体还好，无大碍。
自然规律没法抗拒。
人到中年老年，健康首要。
自我感觉体力精力亦不如从前，爬个楼气喘。吃不多，动太少，消化系统问题，总也不瘦。医生都让控制体重预防脂肪肝。另外结石和支气管炎老毛病，要多喝水………中医调理，医生说肝火旺，亦需要自我调节情绪……。
总之，均衡营养，生活规律，适当运动，好心态，保持愉悦就OK。
耐受力蛮差，怕疼怕生病。一定要健康！
比较往年多了些问题，有三个箭头上下即不在参考值，总体还好，无大碍。
自然规律没法抗拒。
人到中年老年，健康首要。
自我感觉体力精力亦不如从前，爬个楼气喘。吃不多，动太少，消化系统问题，总也不瘦。医生都让控制体重预防脂肪肝。另外结石和支气管炎老毛病，要多喝水………中医调理，医生说肝火旺，亦需要自我调节情绪……。
总之，均衡营养，生活规律，适当运动，好心态，保持愉悦就OK。
耐受力蛮差，怕疼怕生病。一定要健康！
再掉一斤
最近一点没运动 但是太累了 吃的少 全靠走路消耗能量
昨天试穿新装 最近在一家工厂店入货 便宜到叹为观止
爸说好看 我婆婆则是劝我买点贵价衣 并且又要给红包[苦涩][苦涩][苦涩]
我说算了 不瘦到理想体重不浪费银子 将来扔掉送掉都不心疼
表姐的红包最近打算用作娃的秋冬制装费[心]
然后话说 某位男同学从上海给我寄了礼物 我还怪开心 然后到货一看 哎呀这哪是给我的 明明是给老公[苦涩] 他现在跟我没感情 他只跟我老公有感情[裂开]土象星座惺惺相惜哼哼哼
虽然breastfeeding非常多限制 然而真是有助于减脂[酷]
最近一点没运动 但是太累了 吃的少 全靠走路消耗能量
昨天试穿新装 最近在一家工厂店入货 便宜到叹为观止
爸说好看 我婆婆则是劝我买点贵价衣 并且又要给红包[苦涩][苦涩][苦涩]
我说算了 不瘦到理想体重不浪费银子 将来扔掉送掉都不心疼
表姐的红包最近打算用作娃的秋冬制装费[心]
然后话说 某位男同学从上海给我寄了礼物 我还怪开心 然后到货一看 哎呀这哪是给我的 明明是给老公[苦涩] 他现在跟我没感情 他只跟我老公有感情[裂开]土象星座惺惺相惜哼哼哼
虽然breastfeeding非常多限制 然而真是有助于减脂[酷]
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