经常有朋友询问我，夏季这么热广州周边有什么好介绍？可以带娃儿一家人去度假泡温泉住上三、二晚？问我还真问对了！最近我们一家人刚刚去乳源蓝山源岭南东方温泉酒店度假住了两晚，酒店温泉区内有充满巴厘岛风情、不同主题的温泉泡池，养生、舒适、休闲服务设施；非常轻松 惬意的假期，就在风景优美，群山峻岭环绕中度过的，洗去了往日的烦恼和疲惫，所以我建议朋友可以去体验一下。

乳源蓝山源岭南东方温泉酒店座落在韶关市乳源瑶族自治县大桥镇温汤，占地近5万平方米，拥有得天独厚的天然温泉及自然资源。
 
从广州开车自驾到达酒店之后，你会发现酒店周围环境充满浓郁的东南亚巴厘岛异国风情，私密尊享的高级湖景房以及原生态的粤北美食，让您畅享原生态养生休闲度假浪漫体验。
特别喜欢酒店这种处处都散发着东南亚度假酒店气息，仿佛置身异国他乡，随手一拍都是大片！

难得的暑期生活，偷得浮生半日，换取静谧浪漫时刻“当夏天到来的时候，让我们带着爱出发”，面朝山湖，花开满山，沿着蓝山湖畔绿道长廊牵手散步，看飞鸟过群山，湖鱼点涟漪，泡个温泉澡洗去往日的尘埃，是何等的惬意啊！

在蓝山湖尽头，看潺潺泉水从山里的溶洞流出，形成一道斜飘横逸的瀑布，落入碧蓝的湖水中，在大自然怀抱中，孩子们尽情地游玩，这样的景色，城市中是难得一见的。

在酒店客房里畅享180°蓝山湖美景，枕着星光月辉入眠，被清晨的阳光与鸟鸣唤醒。这里的温泉属于偏硅酸弱碱性碳酸泉，追寻原始SPA的源头，巴厘岛的SPA是全世界SPA的起源和鼻祖，蓝山源岭南东方温泉酒店的SPA水疗中心，融合“养生”、“魅力”和“活力”三个重要康体理念。

这里有高档的山景房，可以足不出户就可以把外面美丽的风景尽收眼底，野趣与现代感兼具的旅居体验，酒店客房融汇现代设计。

如果想要品尝当地美食，这里有原生态的上乘食材遇见顶级的五星级厨艺，设有VIP餐饮包厢，以环球美食为主，时尚美食与经典烹饪融汇，严选当季最新鲜的上乘食材，一定会让你回味无穷，流连忘返的。
还等什么呢，赶紧带上家人到乳源蓝山源岭南东方温泉酒店来度假吧！#不止旅行##带着微博去旅行#

《诗人的迟缓》已看完，其实要说有什么读后感吧，我最喜欢里面的一句话是“我旅行是为了懂得我自己的地理，而书房就是旅行的起点和归宿”。我喜欢把自己代入书中的角色，让自己更沉浸其中，就像旅行了一次，也像体验了一次别人的人生。而有的时候，你也会有书中的主人公就是自己的感觉。
下一本准备看《挪威的森林》

［暑期健身记录］
空腹运动日
1.帕梅拉有氧操12min
2.帕梅拉臀腿训练20min
3.全身拉伸15min（好舒服！
：好喜欢运动！旅行回来后恢复运动第二天 ，好开心呀！ 运动带来的幸福和平静感真的好满足。
不能去健身房的日子也要创造条件运动，即使是自重训练，每一个动作认真完成，效果也会很棒，喜欢这种认真完成每一个动作的感觉。
怎么会讨厌汗水呢，最喜欢的样子之一就是流汗的样子，每一滴汗水都是付出辛苦的见证，每一滴汗水都在说你好棒！