【公司强制要求每个月拿500元绩效对赌，杭州小伙怒了：这不等于白白上缴！】近日，一位19楼 网友分享了自己的职场烦心事：本人在一家做跨境电商的小公司工作，销售一枚，去年10月底入的职。最近为公司的绩效对赌而烦心，听同事说，这个绩效对赌是疫情回来之后才开始的，是为了更好的提高大家工作的积极性。

一开始的绩效对赌，是自愿参加的，一人200元，公司按一比二的赔率，如果完成目标了，就返给你400元，如果没达到目标，那200元就归公司。绩效对赌这件事我入职前就有所了解，但因为非强制，我觉得不参加就是了，所以还是选择入了职。

本来一直都还挺好的，但最近公司突然给“绩效对赌”升了个级，变成“强制”参加了，金额也由原来的200块上升到了500块。大家都懂，领导给你定目标都是往高了定，而且只升不降。按我在公司待的这几个月来看，想要每月都达到目标，几乎不可能，等于我每个月得固定给公司白白上缴500块。本来就是个基础工资4k的小公司，算上每个月的绩效工资，总共也才5k多，更别说还要扣除五险一金。这一下子还要被迫去了500块，我感觉在杭州混口饭吃都难了。

也不知道我们老板是怎么给公司中层领导们说的，或者可能领导工资反正1w+所以不在乎这500块钱？现在就是中层领导带头弄绩效对赌，虽然明面上说起来仍然自愿的，但你要是不参加，领导就根本不给你好脸色看，这跟强制又有什么区别呢？

想说辞职吧，但这已经是我这两年多来换的第4份工作了，一直换工作本来就是职场的大忌，就怕hr问你为啥一直在换工作。

唉，打工人真是太难了。

分享几个养阳气的办法：

咳嗽——用生姜汁擦背

河南省中医院治未病科副主任医师吕沛宛指出，一到初春，要问孩子最容易生什么病，恐怕大多数父母都会觉得是咳嗽。风寒咳嗽很容易判断，那就是孩子受凉了，典型症状就是流清水鼻涕、咳痰清稀、痰白稀薄、舌苔白。

此时可用生姜汁擦背。具体方法如下：用生姜榨汁，兑一半温开水，生姜与温水的比例是1：1（主要是因为孩子皮肤嫩）。

擦孩子上背部周围皮肤，背部有肺俞穴、大椎穴、风门穴，这些穴位有补益肺气、宣散风寒的作用，姜的作用是温肺化饮(稀为饮，稠为痰，孩子多为饮)，因此用生姜汁擦背可温宣肺气、疏散风寒。如背部皮肤发红，孩子哭闹，请及时用温水擦干净。

频率视孩子背部皮肤反应而定，至少三天一次，当然如果一次好了就不用了，切记，每次用过后都要用温开水清洗干净。安全起见，这个方法一岁以后的孩子可以用。

还有一个小方法，找一个大些的热水袋，装入六、七十摄氏度的热水，热水袋上包裹上毛巾，以不烫孩子皮肤为准。

尿频——做一个火龙灸

浙江中医药大学附属第三医院男科副主任医师孙洁表示，当一天的排尿次数大于20次时，这无疑让人很头疼！中医认为，排尿功能正常与否，和膀胱的关系最是密切。而膀胱的主要功能特点是什么呢？是气化！而火龙灸能起到很好的助气化的作用，所以可以改善尿频症状。

火龙灸指在位于人体背部的督脉和膀胱经施以隔物灸，用于防治疾病的一种灸法，让患者充分暴露背部，医生在裸露的脊背沿脊柱均匀铺上一层细细的中药粉，在中药粉上盖上桑皮纸，桑皮纸上面铺上宽厚的一层姜蓉，姜蓉上面再盖上首尾相接压实的艾绒。同时点燃“龙头、龙身、龙尾”三处艾绒，艾绒慢慢燃烧，看起来宛若一条蜿蜒曲折、匍匐在人体脊背上的火龙，故此得名。

治疗中患者会感觉背部温热，浑身暖洋洋的。每次治疗需要一个小时左右，治疗后患者背后会出现一条潮红的印记，几个小时后会自行消退。

食欲差——捏一捏脊背

广东省中医院治未病中心副主任医师柴小姝表示，经常听到家长说，端着饭碗，追着孩子，又是引诱又是威逼，可孩子就是不吃，这可能是厌食了，可以给孩子捏捏脊。

先让孩子俯卧，在后背上抹点婴儿油以防擦伤，然后用双手的食指和拇指捏捏小儿脊柱皮肤肌肉，一般捏三次提一次，先从颈椎到尾椎，再由尾椎到颈椎，反复十次左右，直至皮肤潮红为止。

按摩手法要轻柔，不要让孩子感觉很痛，不愿意配合。每晚睡前或者其他空闲时间，孩子空腹时捏一次。捏完后，再在脾腧穴上用拇指按压2分钟，一般来说按摩两天，孩子的食欲就会有所增进。

捏脊对于脾胃虚弱的孩子所患的缺铁性贫血也有效果，有的孩子是单纯缺铁，补铁就可以了。但是脾胃虚弱的孩子，一般吸收不好，铁就补不进去。因此，贫血老是好不了。

先用捏积来调理脾胃，铁吸收好了，贫血的问题也就迎刃而解了。

春困——在后背刮刮痧

广东省佛山市中医院针灸科蔡少萍介绍，草长莺飞三月天，春困泛懒的季节又来了，不少人总是感到头胀身重，无精打采，甚至抑郁烦闷，有的还伴有脘满腹胀，食欲不振或大便稀烂等症状，此时不妨用刮痧板刮刮背。

为啥刮背？因为督脉主一身之阳气，膀胱经不但包含了调节人体五脏六腑的诸多穴位，如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞等重要穴位，是人体抵御外邪的重要屏障，而且掌握着人体最大的排毒通道，中医有“春夏养阳”的说法，故刮背部穴位既可排毒，又可振奋体内阳气，提高机体免疫力。

刮拭前先在背部皮肤表面涂一层润肤霜，先刮位于后背正中线的督脉，然后再刮督脉旁开1.5寸的两侧膀胱经。刮痧时，刮板与皮肤倾斜45度左右，从上至下以轻柔适度的力量刮拭，直到刮出痧疹。

当然，也不要过分追求出疹效果，如果刮不出痧来，很可能患者本身气血不足，不能透痧。刮痧后补充一杯温开水，以促进代谢废物的排出。3个小时内别洗澡。

护心——常按揉后颈部

郑州市第三人民医院针灸科主任医师刘明指出，心脏不好的人在大风降温的日子里一定要少出门，因为人体若是长时间经受后部吹袭来的冷风，轻则感冒、头痛、眩晕、鼻塞等，重者则会诱发心脏病等多种疾病。

其实，颈背部有3个穴位——风府(在后正中线督脉上，正坐时头微向前倾，入后发际上一寸处)、风池(大约在耳后与风府穴连线中点)和风门(在背部，第二胸椎棘突下，旁开1.5寸处)，常按摩、揉搓、温暖这几个穴位，可以防治颈部受凉、减少疾病发生。

建议采用几种简单的预防办法：一是常常揉搓、按摩后颈部；二是围个围脖保暖，避免凉风直吹；三是将炒的米糠放在背心部，能吸取身体内的寒气。可以改善微循环，疏通经络。

疲劳——洗澡时用热水冲背

中国中医科学院西苑医院男科主任郭军表示，职场人常把精神绷得紧紧的，身体没有适应好这种快节奏，就会感觉特别累。洗澡时多用热水冲冲后背有缓解作用。

因为后背正中的脊柱是人体督脉经过的地方，两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑的关系是“肝胆相照”，用热水冲冲后背能加速血液循环的速度，通畅血脉，让全身的脏器得到滋养。

冲洗后还可以用一块热毛巾擦拭颈部、胸椎部，也能起到舒缓局部紧张、痉挛的肌肉和软组织，缓解失眠症状的作用。

方法很简单：将毛巾浸于温水中，稍微拧干，在背部正中线(即脊柱及脊柱两旁)擦拭，重点擦拭颈椎、胸椎两个部分，自上而下反复揉擦5分钟左右，用力以感觉舒适为度，擦至局部发红为止。

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