#持之以恒cp[超话]#
【四季奶青丨春分】
您好，欢迎光临【持之以恒调香坊】
我是本店的春分特邀调香师星星Cin，今天为您带来的定制香水是花香调LazySundayMorning
四月，嵯峨岚山的漫山樱树，软糯清甜的三色团子，还有在落樱间嬉笑的两位少年 —— 虽是春始又为何不可慵懒一番？
那么期待下一个春天，祝小光生日快乐

从感染HPV到CIN1级病变，不到1年，我慌了 本人今年25岁，我是在去年10月份去医院体检被检查出HPV的。当时本来打算年底要孩子的，就是因为这个HPV后面后面就把备孕的计划推迟了。而知道自己感染HPV16和39两项阳性的时候，我整个人是懵的。
▶️拿着报告单回到家，我上网查了一下相关的资料，有的人说HPV16是高危种的高危，会引起宫颈癌，但是大部分人都说这个可以通过免疫力自行清除掉。所以当时我觉得自己年轻应该没事，所以用完干扰素就算了。
直到今年4月初的时候，我去医院复查，想着应该HPV已经清除了吧，但是做了HPV+TCT，医生说HPV16还在，而且报告显示上皮细胞异常，所以医生就建议我做了活检。等我去拿活检报告，已经是一周之后了。
▶️那天我和老公一起去的，医生说我这不仅感染了HPV16，而且有CIN1级病变，当时听到病变我人都慌了。好在医生说这个不用手术也可治好，但是我心里害怕，因为才一年不到，怎么那么快就发展成CIN1级病变了，我真的害怕以后不能要孩子了。
后面在老公的安慰下，我渐渐的平复了情绪，之后医生在嘱咐一些注意事项之外，就说最主要的还是要提高免疫。
❤️所以也就是从那时候开始，我开始提高免疫力。后面我坚持了4个月的时间，HPV真的转阴了，而且报告也显示上皮细胞未见异常，当时真的松了一口气。
⚡️而这期间我做了很多事，但是总结起来无非就几点，你们可以借鉴下：
1⃣不吃辣：
本来无辣不欢的我，开始过着清茶淡饭的生活，刚开始一点吃不下去，后面渐渐适应了就好了，反正已经到了去吃火锅汤底已经清淡的不再在清淡的程度了。
2⃣注意卫生：
我本来挺懒的，但是那段时间被子、枕头、贴身衣物我都洗了一遍，内裤都是一天一洗，而且放在太阳下暴晒，这样可以帮助杀菌，而且平时也会晒晒被子之类的。
3⃣补充营养
那段时间，外卖老公也不让我点了，我都是带的养生汤，山药，乌鸡，玉米排骨等等去上班。
每天早上在办公室喝麦片，周六周日偶尔弄两个鸡蛋+麦片。天天吃水果，这个是我最大的改变，以前很少吃水果的。
同时我配合着吃微生慧的姬松茸浓缩多糖压片以及维生素C，感染其实就是自身病毒抵抗力太低，这个可以提高抗病毒能力，还能激活免疫细胞，进而提高自身免疫力。
4⃣运动
一般来说，我一周大概跑三次步，每次一个小时，是实打实的一个小时，一直跑那种，中间就停一分钟，早睡早起能比以前提前1个小时睡。 https://t.cn/AiB9VuJR

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