#研究称单身的人衰老速度更快#这个话题词未免有些哗众取宠了。

我不是在否认研究成果，而是觉得这个话题词不够准确。

报告提出，亲密关系能延缓衰老，“可能是因为亲密关系能影响个体的情绪和压力”。

单身的人衰老速度更快，准确表达应该是，导致衰老速度更快的原因，是单身的人因为缺少亲密关系，从而产生的负面情绪和压力。

一个有逻辑思维的人应该明白，单身不代表无法建立亲密关系，不代表压力更大，结婚也不代表能享受到亲密关系，也不能说明没有压力。

单身的人可以有亲朋好友，结婚的人也可能一地鸡毛。

嫁给安嘉和的梅湘南，长期遭受家暴，肯定老得比正常人快。而长期保持单身状态，一直单身的天海祐希已经年过半百了，她的状态比同龄已婚的艺人要年轻太多。

关于人体衰老的秘密，强烈推荐​大家阅读《端粒》。

作者是伊丽莎白·布莱克本，她和两位同行一道发现了端粒及端粒酶在衰老中的作用，在2009年，拿到了诺贝尔生理学或医学奖。

在《端粒》一书中，她强调，端粒长度越长，人体越年轻，反之，人就越衰老。

究竟哪些因素会影响人体的端粒长度呢？她提到的第一个因素就是压力。

压力和端粒之间存在剂量反应关系。简单讲，只有达到一定的量，才会有反应。如果一对夫妻有一个长期生病的孩子，而且治愈无望，她们承受巨大的心理压力，这对夫妻的衰老速度通常要比同龄人快。

对端粒有害的第二个因素就是性格悲观，愤世嫉俗的人。第三个因素是长期焦虑甚至抑郁的人，也会让端粒长度变短。

值得一提的是， 以杀虫剂为代表的化学物品也会危害端粒，比如甲草胺、百灭宁，DDT等等。一个人对居住环境是否满意也会端粒。

《端粒》一书中也提出保护端粒的方式方法，比如要懂得减压，对抗负面情绪。我有个朋友，一不开心就会在朋友圈开启emo状态。我说，与其让自己开启emo状态，不如改一个等天晴状态，一个人要学会给自己积极的心理暗示​。

她试着这样做，发现果然能改善心情。

居住环境对我们人体的影响不可低估，选择让自己舒适的居住环境，“远离杀虫剂，装修涂料，重金属”​，多亲近自然。

书中也强调，锻炼真的会延长端粒，书中提到的数据是，每周3次有氧耐力运动，每次45分钟，六个月后，端粒酶活性能提高一倍。

大家可以看看从33岁就一直跑步的村上春树，他的状态确实比同龄人要年轻态。

端粒是可以作为遗传信息传给后代的，我们也可以利用各种方式方法改善自己的端粒。

我说这么多，其实还是想要强调，影响人体衰老的因素是多种因素共同作用的结果，单身或许只是其中之一。如果一个人单身状态依旧怡然自得，那么单身反而会让人更年轻呢。

可惜，对大多数中国人来说，单身好像是犯罪了似的，需要接受亲朋好友的指指点点。

#微博新知博主#

【【奋进新征程 建功新时代•非凡十年】通化：十里江堤 绿动山城写大美】
所谓“一见钟情”“一见倾心”，大抵都是始料未及的遇见。一边是绿满城市每个角落的“口袋公园”，各具特色，精致不二；一边是依山而生，城水相连的玉皇山，亭阁矗立，绿道延展；再就是以城市山水人文串联起的佟佳江旅游度假区，自然风光旖旎，诗情画意无限……

把好山好水好风光融入城市脉管，跳动着绿色转型振兴发展大美诗篇！

这，就是山城通化。

一江碧水穿城过，十里江堤揽怀中。

一年前的仲夏。3个多小时的车程，从北国春城，到绿美“山城”。

青山滴翠，鸟鸣啾啾，流水潺潺。佟佳江畔，玉皇阁古色古香，九龙亭揽月怀中，滨江公园清新舒爽，通化大桥恢弘大气、横亘两岸……无需远赴名山大川，遇见通化，便有了这爱之初体验……

随后的日月轮转中，以人民为中心的通化市，大手笔打造出环境幽雅、山环水绕的佟佳江旅游度假区，用生态建设赋予文旅发展新能量，漫步园区，自然风光如诗如画，游艇、帐篷等游玩设施配套完善，精心布置的花卉绿植和极具城市文化、民俗文化特色的景观小品等，让市民、游客耳目一新，实现生态保护与城市发展和谐共生。

同样，在佟佳江两岸，绿廊环绕、音乐喷泉夏日“放歌”。

演艺核心岛，你可曾留下倩影？滨水景观带，你是否置身其中，流连忘返？运动休闲区，你为何挥汗如雨，惬意于胸？儿童游乐区，你可曾痴迷玩耍，不思归程……

于众多久居繁华都市的人来说，这才是世间的美好。这美好，便是富有灵气兼具底蕴的清新怡人，出门见公园，行路有绿荫的山城通化。

“佟佳江两岸大变样！这公园建得就像一个小氧吧，只要不下雨，我每天都要来坐一坐、走一走。”作为老通化人，市民张学坤感叹身边的变化。“空气好、环境美，这公园瞅着就觉得人也美了、心也美了，为我们创造了很多幸福啊！”

依水宜形，灵气荡漾。佟佳江两岸做细“精致”文章，这样的场景又何止一处。

枫趣园满目皆绿、活力盎然，儿童游乐设施一应俱全，成为市民伴娃休闲的好去处；倚江园花卉娇艳、碧波荡漾，市民在这里垂钓、健身，亲近自然、享受生活；新建成的江锦游园花卉造型、观赏旱溪、休闲广场、游览步道、休息廊架，令人赏心悦目……漫步其中，处处彰显疏朗、大气、宜居、怡人。

“这两年，我们通化打造了许多公园、绿地，还有‘网红桥’、徒步道等，增加了城市魅力不说，也让百姓的期盼成了现实。”说起环境民生，市民陈旭竖起了大拇指。

“城中有园、园中有城”，游走城区大街小巷，“小确幸”随处可遇。

珍珠般散落的“口袋公园”，幽静雅致；错落有致的微地形绿化景观带，刷新城市“颜值”；掩隐于市的山城步道，人潮涌动……

通化市现有各类游园25个、公园绿地总面积687.55公顷、堤防6公里，游览路3公里，人行台梯11处。

水在城中，城在绿中，人在景中。高标准建设、大手笔打造，精雕细琢下的山水园林通化，坚定不移走生态优先、绿色发展之路，让人们尽情享受着这座城市温润与芳华的同时，彰显出独有的品位特色，让“本地人自豪、外地人向往、游子骄傲、游客留恋”的旅居之地。

山城通化的美，不仅美在自然山水，更美在“文化沁润”。在绿满城廓里添姿，许多人心中的“诗和远方”，正是生活在这方水土中百姓日常生活的写照。

【【人民日报】观长白｜休眠火山口的美丽湖群——龙湾】
“释放水汽的石头，你们见过吗？”

走进吉林龙湾宣教馆，讲解员为游客介绍馆内藏品：

馆内藏品火山熔岩球
“火山熔岩球，直径60厘米，重达千斤，由火山岩浆冷凝形成。其他岩石展柜都是密闭的，只有它要用小木块垒起来，因为如果将木块撤掉，岩石释放出的水汽会布满玻璃罩。”

魅力龙湾 姜德贵摄

长白山腹地，山高林奇，在吉林省通化市辉南县吉林龙湾国家级自然保护区，一场为期半月的消夏露营节刚刚结束。“亲近自然，我和孩子都借此机会认识了不少长白山火山口的珍稀动植物，还有好多奇石。”一位游客说。

吉林龙湾国家级自然保护区位于吉林省长白山系龙岗山脉中段，吉林省通化市辉南县境内。保护区内7个火山口湖，呈北斗七星状排列，分布在方圆不足30公里的范围内，数量之多、成因之典型、保存之完整国内罕见，被火山地质专家们誉为：“中国空间密度最大的火山口湖群”。龙湾属于不定期喷发的休眠火山，宣教馆内的火山熔岩球、七彩矿石、熔岩喷出椎等都是它的产物。

宣教馆二楼和保护区相连，出门迎面是建在林间的木栈道，“这是红松，这是白桦。”沿着栈道向前，郁郁葱葱，满眼苍翠，吉林龙湾国家级自然保护区管理局党委书记张吉顺对各类树木如数家珍，“我家长辈原来是这儿的伐木工。”从伐木人到护林人，张吉顺一家的岗位之变也讲述着龙湾之变。

龙湾曾有一个以木材生产和森林抚育为主营项目的林业企业，年采伐量6万立方米左右，历经近40年的采伐作业，到20世纪末，这里的可采资源已近枯竭。2003年，当地申办龙湾国家级自然保护区，把青山绿水保护起来，龙湾广袤森林和火山口湖群走上生态保护与生态旅游并重的新路。

离开宣教馆，驱车约二十分钟，来到保护区内的一处火山口湖。三角龙湾，形成于约60-100万年前，是由两次以上火山喷发形成的连体火山口湖。沿岸曲折有致，因水面呈三角形而得名，湖心有一小岛如天外飞石孤立水中。湖水清澈见底，游船其上，偶有掠过几只飞鸟。

三角龙湾向西南看，就是旱龙湾，二者仅隔一道山梁。沼泽、低矮植物随处可见，这里是保护区内唯一一处“没有水的火山口湖”。旱龙湾面积4.5公顷，最大水深1.5米，是火山口湖演替为森林湿地的生态景观。

保护区栈道狭窄，许多地方仅供两人并行，不时能遇到一株横斜过来的树木，这时游客往往需要弯腰、互让才能通过。“我们有意识地限定旅游容量和活动范围，控制服务设施建设强度。开发、发展旅游的前提永远是保护好龙湾的自然本色。”张吉顺说。

“下一步规划怎样？”“如何吸引和留住游客？”8月8日，吉林省通化市委负责同志在督导当地关东里文旅小镇项目建设时这样提问。自然资源、历史文化、民族特色得天独厚，如何做好“红”与“绿”的保护与文旅发展文章？

“近两年，保护区的游客越来越多了。”张吉顺语气不无骄傲。