总是听到有人安利“床垫要买硬点的啦！”
只是，真的是硬床好吗？
很久很久很久以前，大家都是睡地上、石头上、木头上，为了舒适才把床铺得软一点啊。 为啥现在又得要硬的呢？
睡硬点的，这其实是一个误区。
床垫无非是让脊柱保持平直舒展，让身体各个部位得到放松，有个彻底的休息。
我们的脊柱本来也不是像竹竿一样直溜儿的，而是曲线的。 假设用的是软床垫，如果支撑力不足，床面不够贴合身体曲线，时间久了，腰部肌肉一直处在拉伸状态，确实会腰痛。
但即使不能完全贴合身体曲线，也会多少有点支撑作用。
相比于太软的床垫，我个人认为床垫太硬的危害更大。
前面提到人的身体是有曲线的，如果床垫太硬会导致腰部
悬空，身体的重量会压在脊椎上，导致脊椎变形。
青少年和婴幼儿睡这种硬床还可以，他们日常活动量大会
矫正体形，自身恢复力强，加上这种刺激会促进生长，所以很多店里也推荐青少年睡硬床，这点没毛病。
其他年纪的呢？这样“硬杠”时间久了，不会有问题吗？
所以说，一张床垫的最基础的属性应该是得符合自身曲线的支撑。
腰疼可能一时半会你体会不到，但是“落枕”有过经验吧？
身体曲线得不到支撑就会出问题啊！
所以我觉得选床垫， 不是在于选硬的，还是选软的，而是在于选择合理支撑的。
与身体接触的铺面，够柔软，可以填充身体曲线悬空的位置，但是又不至于下陷。 下面如果再有一层弹簧的，有弹性，又够支撑，这样才算是不错的搭配。
你想一下，是不是这个道理？ https://t.cn/RJ2IpDz

#宁波牙齿矫正# 哪些人可以进行正畸治疗？
从理论上来说，牙齿矫正没有严格的年龄限制，但成人和青少年矫正会有些许差别。比如成人的牙槽骨反应性相对没有那么活跃，可能影响矫正时长。或者成人错颌畸形严重的话，需要进行正颌手术。
但是对于牙齿矫正来说，年龄并不是最重要的，重要的是自身牙周状况和全身健康状况是否满足矫正的条件，具体建议在专业的医院或齿科门诊咨询正畸医生。

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【青少年牙列重度拥挤不拔牙矫治案例分享】
今天和大家分享的这个病例是一个上初中的小男孩，就诊主诉是妈妈觉得小朋友牙齿很乱，影响美观。小朋友口内牙齿排列非常乱，牙齿也还没有换完，我抓住了小朋友生长发育还没有结束的这个契机，给他设计了不拔牙矫治的方案，推磨牙向后得到排齐牙齿的间隙。
矫治结束以后牙齿完全排整齐了，牙齿替换也完成了，咬合关系也特别好，小男孩也长大了[嘻嘻][嘻嘻]牙齿矫正并不是一定要等到牙齿全部换完才可以哦，很多时候早期矫治能给我们提供更多可能性呢[鼓掌][鼓掌]