https://t.cn/R9ZMtkx【大拌菜】1.用到的所有蔬菜洗净沥干水份2.生菜用手撕成小片，黄瓜、萝卜、彩椒切片、紫苷蓝切丝3.生抽加少许水、一[可怜]点点盐、鸡精，放在锅里烧一下至盐和鸡精化开后关火，加入美极鲜味汁和绿芥末调匀。4.蒜切末，放在切好的蔬菜上，调好的生抽汁浇上去，加醋、香油拌匀后加麻辣花生。
https://t.cn/R9ZMtkx【大拌菜】1.用到的所有蔬菜洗净沥干水份2.生菜用手撕成小片，黄瓜、萝卜、彩椒切片、紫苷蓝切丝3.生抽加少许水、一点点盐、鸡精，放在锅里烧一下至盐和鸡精化开后关火，加入美极鲜味汁和绿芥末调匀。4.蒜切末，放在切好的蔬菜上，调好的生抽汁浇上去，加醋、香[互粉]油拌匀后加麻辣花生。
#营养餐# 8.5今日午餐
自己在家做，
王氏麻汁凉面[允悲][允悲][允悲]
油菜一颗[嘻嘻]，黄瓜一根[微风][微风][微风]，绿豆芽些许[兔子][兔子]，
面条 25克，如图
油菜和豆芽洗净直接跟面条一块煮，黄瓜擦丝，加盐、味达美、醋、麻汁
整个过程十五分钟左右，简单健康，食物多样，还不用大热天排队等吃饭[耶][耶][耶][耶]
聪明如我[允悲][允悲][允悲] https://t.cn/R2dyYok
自己在家做，
王氏麻汁凉面[允悲][允悲][允悲]
油菜一颗[嘻嘻]，黄瓜一根[微风][微风][微风]，绿豆芽些许[兔子][兔子]，
面条 25克，如图
油菜和豆芽洗净直接跟面条一块煮，黄瓜擦丝，加盐、味达美、醋、麻汁
整个过程十五分钟左右，简单健康，食物多样，还不用大热天排队等吃饭[耶][耶][耶][耶]
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