晚上超过11点不睡，甚至经常熬夜的人，他们付出的代价，只有一个：心肌劳损，心脏功能下降。原因很简单，从夜里11点开始，人体心脏进入休养阶段，这样第二天保证心脏又能有强力的泵血。如果夜里11点你还在看手机，那么心脏只能奉陪你了，刚开始当然是没有感觉的。但是这样一年、二年、三年、五年……心脏慢慢就被过度透支了，心脏在苦苦地维持泵血功能，代价就是回血越来越差！
而且，心肌细胞它是没有干细胞的，从你18岁之后就死一个，少一个。同样是60岁，有的人老当益壮，精神焕发，走路带风；有的人60岁别说走路带风了，上个3楼都气喘吁吁；这就是心脏功能不同的表现。正所谓“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”——实际上就是指的人到中年，心脏功能下降的厉害。很多人年轻的时候一天可以喝8杯咖啡，晚上照样睡得香。可是，等他到了中年的时候，心脏功能随着年龄下降。这个时候不要说8杯咖啡，喝一口咖啡，保证你晚上就失眠了。
为什么IT企业不招35岁以上的员工？因为他们的心脏功能和年轻时不能比了。而且，心力一旦下降，脑力也必然跟不上，因为大脑的血氧完全靠心脏供应，心脏能力供应大脑思考能量。所以，熬夜只是影响美容吗？你想的太天真了。伤的可不是美容，伤的是心脏。如果你年轻时不养心，可能也察觉不到心脏功能对人的重要性。等你进入中老年后，保温杯里泡枸杞也来不及了。#领航计划##微博健康公开课##无法拒绝的健康真香单品#

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还好多聊了几句，让她看了我的视频，我反复强调上万次不要撒谎不要留尾巴，不然对我撒谎说10万，对她家人可能也就说10万了。

我希望你们找我聊天的时候不要对我撒谎，没必要，你是要解决问题的，你说个假的有什么用？而且被我发现了可能会被挂出来鞭尸的。

你主动承认了28万就行，我也没生气，因为也没过多久，是你自己主动说的，但是记住，一定不要对父母家人撒谎！！！！！

好不容易有勇气去面对问题了，就一定要一次性说完，彻底面对，那样才会更好的解决，后面有什么问题也可以商量着来。

我知道你还在看我微博，发出来是为了催你早点解决问题，我盯着你呢，大伙也会盯着的。

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几根芹菜，2颗番茄，四个蒜头，四个土豆，一家三口人，被封13天，一直靠之前的囤的菜过日子，这几天网上抢菜都没有，快断粮了，我真的谢谢你哦 同一个楼租房子的一天没吃东西给了人家泡面.互相帮助，但是不知道是否可以撑到最后我们这是在自救你们看不见吗？#北蔡政府 https://t.cn/EXqZi2C