#宋威龙[超话]##和宋威龙益起来#

【宋威龙2022生日公益活动一】

[绿丝带]我国山村许多地区面临着饮水安全与卫生健康问题。尤其是中西部很多农村地区学校的水源水质不达标、水处理能力不足或缺失，导致饮用水水质不达标，给儿童健康成长带来严重影响。 2012年调研数据指出，全国共有11.4万所农村学校饮水不安全，占全部农村学校的近一半。山村的孩子们只能每天从家带水去学校上学，有的学校只有井水，水质浑浊，桶装水成本太高，很多地方也无法配送。

在@宋威龙99 23岁生日即将到来之际，公益站携手@毕业后公益基金 美好应援计划发起建立宋威龙安全饮水学校活动，向乡村小学捐建一套净水设备，改善乡村儿童的饮水条件，帮助孩子们健康成长。同时联动受助地区社会力量和当地公益组织进行相关的水源抽查检测，污染源排查，倡导农村环境保护，助力农村水源保护。
捐赠目标：7500元
项目名称：宋威龙安全饮水学校
捐赠通道➡️https://t.cn/A667SlAH
或vx扫描图一的二维M
公益站号召辣条们#和宋威龙益起来#传播正能量，关注乡村儿童健康成长，给@宋威龙99 一份能量满满的生日礼物！

最近好像一直在内耗，也称不上是最近吧，准确来说是除了2020，近几年都是这样的状态。

一开始我认为是自我焦虑，直到今天去查了一下"内耗"的定义:内耗，汉语词语，拼音是nèi hào，意思是器或其他装置本身所消耗的没有对外做功的能量；比喻内部消耗，特指因内部纠葛而形成的无谓消耗。

昨晚睡得很早以至于今天凌晨三点多就自然醒了。打开手机先看vx，接着qq，再然后wb，看完这三大app新消息后划到任务栏将其余消息一键清除。这就是每天重复几十次的操作，从452天前算起，也至少也有上万次了。不要再这样做。

凌晨四点多我打算再度入眠，可在杂乱思绪无限蔓延殆尽的那一秒，我又抓住了一丝边角:重它则轻己。过度关注其他乃至缘由外化而忽视修及自身致使负反馈。看问题认为大题小做、看文字觉得无病呻吟。(然后下一秒回看意识到我也在矫情造作)

其实也早有意识到存在很多问题，但总想顺其自然。但目前来看好像顺不下去也没法自然了。近期一定一定一定要找对方向并做好规划。

实在不喜欢这样秋不秋冬不冬还吹大风的天气，还有就是今天不知道为什么葡萄又很没精神。

(为清理相册放一些无关文字的存图)

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