#健身打卡# DAY 6
饮食→
①早餐:炒面+鸡蛋+黑咖啡
②午餐:米饭+豆泡炒肉+炒豆芽
③午晚餐:一个紫薯面包
运动→
腹部训练+椭圆机30min有氧训练
心得→
今天妈妈看了我发去年海边的朋友圈就来找我聊天了,聊到健身的事情,她说还是不要去啦,不要太瘦,而且流汗太多怕你不好。哈哈妈妈真是可爱,但最后还是觉得只要我喜欢的,想要做就去做吧,谢谢妈妈一直以来的支持!
晚上就剩我自己去训练了,子轩去找朋友玩了。本以为工作室应该很多人,没想到只有我一个学员,然后就开始了腹部训练,真的太撕裂了[笑cry]最后坚持了下来,再进行30min的有氧,拉伸,下课回宿舍!临走时有另外一个姐姐对我说了句:美女加油!哇真的有被安慰到。
对了,今晚还升级了课程,升级为三个月的嘿嘿,练就完事,剩下交给时间!
好困喔,睡觉 晚安~#好好吃饭#
饮食→
①早餐:炒面+鸡蛋+黑咖啡
②午餐:米饭+豆泡炒肉+炒豆芽
③午晚餐:一个紫薯面包
运动→
腹部训练+椭圆机30min有氧训练
心得→
今天妈妈看了我发去年海边的朋友圈就来找我聊天了,聊到健身的事情,她说还是不要去啦,不要太瘦,而且流汗太多怕你不好。哈哈妈妈真是可爱,但最后还是觉得只要我喜欢的,想要做就去做吧,谢谢妈妈一直以来的支持!
晚上就剩我自己去训练了,子轩去找朋友玩了。本以为工作室应该很多人,没想到只有我一个学员,然后就开始了腹部训练,真的太撕裂了[笑cry]最后坚持了下来,再进行30min的有氧,拉伸,下课回宿舍!临走时有另外一个姐姐对我说了句:美女加油!哇真的有被安慰到。
对了,今晚还升级了课程,升级为三个月的嘿嘿,练就完事,剩下交给时间!
好困喔,睡觉 晚安~#好好吃饭#
都江堰一日游
都江堰-钟书阁-仰天窝广场-太古里
干旱和限电 是四川的另一面
“人总是经历过磨难才会更加珍惜当下”
不舍得再见,
还有很多很多想要去的地方想要做的事情
瞭望塔、起风的院子、人民公园、宽窄巷、锦里、三星堆、三圣乡里的摩洛哥、锦门……实在是太多太多了
成都,我还会再回来哦~ https://t.cn/R2Wxujm
都江堰-钟书阁-仰天窝广场-太古里
干旱和限电 是四川的另一面
“人总是经历过磨难才会更加珍惜当下”
不舍得再见,
还有很多很多想要去的地方想要做的事情
瞭望塔、起风的院子、人民公园、宽窄巷、锦里、三星堆、三圣乡里的摩洛哥、锦门……实在是太多太多了
成都,我还会再回来哦~ https://t.cn/R2Wxujm
有一句话叫做时代的一粒沙,落到每个人身上就是一座山。
在这高速发展的时代,如何不被时代淘汰?
在我们普通人没有背景的情况下,如何能够跃升到更高一层的阶级?
大白话就是普通屌丝在未来如何挣到钱成为中产?咱们要求不高。
想要做到,就三个字,前瞻性。
但是要做到前瞻性,你要做的事情就太多了,要耗费大量时间每天要进行大量的阅读,国际形势、科技、金融、经济,……啥都要读。
但我从来不读那些八卦什么明星,没时间在他们身上浪费时间,屁用都没有。
时间久了,量变到质变,你自然会形成自己的一套独特的看世界的角度,对这个世界有自己的解读,而不再人云亦云了。
咱们举个例子,看到上海要建立氢能源交易所,你有什么想法?
估计你没啥想法,或者有想法,就是觉得氢能源概念股又要被炒作了,但是更深层次的东西你可能真的不知道。
我通过对我自己知识体系的检索,得出了如下结论:
第一,现在生活和工业发展的一切基础就是电力,而我们用火电对整个世界的污染太严重,所以说现在是新能源发电,但是现在最重大问题是储能问题,就是电怎么储存下来,头段时间?大家是抽水储能,但是经过四川的这次干旱,发现光有抽水储能是不够的,就是要看天吃饭的,万一哪天缺水了?
第二,抽水储能不全面,那就配套用电池储能,但是电池储能现在绝大部分就是锂电池储能,而锂矿价格现在已经高高在上了,再一个锂对生态环境也是有污染的,而且还容易受制于人,这个也不是最佳方案。
第三,因为咱们现在的风电技术已经是世界最先进的了,尤其是海上风电,它的度电价格已经是两毛左右了,这个时候,就可以多余的电能用电解的方式,转化成氢能储存起来了。
而且随着海运的再次兴起,轮船用发动机很多已经开始用氢能了,氢能在陆地上、汽车上使用相对安全系数问题,但是在海上轮船上就相对安全,好像是这个技术日本是最先进,咱们也在紧随其后,迎头赶上。
咱们2035年要达到碳达峰,2060年要达到碳中和,所以这个最清洁的氢能源一定还是一个最重要的方向之一,这块市场的蛋糕就是一个增量的蛋糕,特别的大。
所以,梳理好他们里面的公司,低位潜伏进去,随着他们的公司一起成长,你还愁未来没钱花吗?这就像20年前买房子一样,低位买房子,20年后都是高位卖出的,道理是一样的。
写累了,今天就写这么多,明天如果有空就写一写世界格局,未来的发展方向,个人观点,未必对的,仅供参考,不作为您投资和操作依据,谢谢。
在这高速发展的时代,如何不被时代淘汰?
在我们普通人没有背景的情况下,如何能够跃升到更高一层的阶级?
大白话就是普通屌丝在未来如何挣到钱成为中产?咱们要求不高。
想要做到,就三个字,前瞻性。
但是要做到前瞻性,你要做的事情就太多了,要耗费大量时间每天要进行大量的阅读,国际形势、科技、金融、经济,……啥都要读。
但我从来不读那些八卦什么明星,没时间在他们身上浪费时间,屁用都没有。
时间久了,量变到质变,你自然会形成自己的一套独特的看世界的角度,对这个世界有自己的解读,而不再人云亦云了。
咱们举个例子,看到上海要建立氢能源交易所,你有什么想法?
估计你没啥想法,或者有想法,就是觉得氢能源概念股又要被炒作了,但是更深层次的东西你可能真的不知道。
我通过对我自己知识体系的检索,得出了如下结论:
第一,现在生活和工业发展的一切基础就是电力,而我们用火电对整个世界的污染太严重,所以说现在是新能源发电,但是现在最重大问题是储能问题,就是电怎么储存下来,头段时间?大家是抽水储能,但是经过四川的这次干旱,发现光有抽水储能是不够的,就是要看天吃饭的,万一哪天缺水了?
第二,抽水储能不全面,那就配套用电池储能,但是电池储能现在绝大部分就是锂电池储能,而锂矿价格现在已经高高在上了,再一个锂对生态环境也是有污染的,而且还容易受制于人,这个也不是最佳方案。
第三,因为咱们现在的风电技术已经是世界最先进的了,尤其是海上风电,它的度电价格已经是两毛左右了,这个时候,就可以多余的电能用电解的方式,转化成氢能储存起来了。
而且随着海运的再次兴起,轮船用发动机很多已经开始用氢能了,氢能在陆地上、汽车上使用相对安全系数问题,但是在海上轮船上就相对安全,好像是这个技术日本是最先进,咱们也在紧随其后,迎头赶上。
咱们2035年要达到碳达峰,2060年要达到碳中和,所以这个最清洁的氢能源一定还是一个最重要的方向之一,这块市场的蛋糕就是一个增量的蛋糕,特别的大。
所以,梳理好他们里面的公司,低位潜伏进去,随着他们的公司一起成长,你还愁未来没钱花吗?这就像20年前买房子一样,低位买房子,20年后都是高位卖出的,道理是一样的。
写累了,今天就写这么多,明天如果有空就写一写世界格局,未来的发展方向,个人观点,未必对的,仅供参考,不作为您投资和操作依据,谢谢。
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