不得不提晚上躺在床上编故事真的好爽
（关了灯盖上被子在脑袋里想，想到好的地方就用手机照着走到桌前打在电脑上再爬回来继续躺着）
比白天效率高好多而且还不容易受干扰
（该死的垃圾自制力和充满诱惑的被算法控制的网络世界）
因为故事编完了所以才这么硬气出来发微博
不过还是建议哥们健康用眼（p2昨天早上6点的眼睛

面肌痉挛、口眼歪斜、黑眼圈、眩晕、目赤痒痛—四白穴
位置：双眼平视时，瞳孔正中央下方大概2厘米处
有人称为美白穴，每天坚持按揉两三分钟，也有意想不到的效果。我们经常每天长时间对着电子产品，用眼疲劳，按摩四白穴来缓解。
四白穴是明目的穴位，像老花眼、眼痒不舒服、黑眼圈都有疗效。
记得上学时眼保健操也有这一步骤#健康##眼睛#

#眼妆卸不干净或导致干眼症# #微博健康公开课# 长时间用眼看电子产品，容易出现眼酸、涩、眼疲劳，严重的可能眼动脉硬化、飞蚊症，年纪大了，还容易得老年视网膜黄斑病变、白内障等等。
因为我们视网膜和中枢神经系统，富含不饱和脂肪酸，因此，氧化产生的自由基，很容易使其发生过氧化损伤。
除了戴一些防辐射的眼镜外，还可以补充一些多酚、类黄酮、虾青素这些抗氧化剂，可以清除这些氧化的自由基（捣乱分子），同时可以修复一些“受伤”（被氧化）的组织。
我平时也一直在坚持吃虾青素，提醒大家们一点，在选择时要注意虾青素的纯度含量、提取制备方式，尽量选择天然优质活性藻类生物的提取方式。特别是过敏体质，要特别注意这些问题。在服用时最好随餐或餐后，因为餐中摄入的脂肪有助于类胡萝卜素吸收。