现在高碳水控制的是真的非常不错

不会再每天大碗干饭、干面。

也不会不吃，这么好吃怎么可能不吃，每天身体也需要碳水摄入。

不吃对不起我美食家的梦想，遇到特别下饭菜的能吃小碗满，偶尔吃吃木婉清瘦身能量饮（优质碳水）替代主食。

确实是做能毫无负担的选择少点米饭面食，多吃菜，尤其是晚餐。

很多人控制起来非常焦虑，吃了特别怕胖，不吃也瘦不下来特别难受，每天都在为减肥焦虑，越减越胖。

就真是她们减肥没找到方法。

其实啊，减肥成功和后续的管理真的非常非常简单

来木婉清瘦身一次就能掌握底层逻辑。

“如果你觉得生活很轻松，那一定是有人在帮你负重前行”

以前听这句话可能没有什么强烈的共鸣，可是最近我真真切切的体会到了这句话的意义。

爸爸因为骨裂卧床的二十多天里我接管了家里所有活，才发现原来看似平平无奇的牧区活原来这么累人。放羊，拉水，饮牛，打扫…… 从早六点到晚八点复制粘贴的日子也会让我这个二十出头的年轻人感到疲劳，更不用说是奔六十的老头儿。而我才干了二十几天就累成这样，而爸爸干了二十几年呐……内向的爸爸从来不会抱怨过，只是偶尔说一说腰酸颈椎疼。[泪]

虽说放牧收入很多，可是这背后都是爸爸妈妈辛辛苦苦，一点一滴累积的成果。 毕业一年，在牧区真真切切参与帮忙的一年里我才深深的体会到了赚钱的不容易，父母的不容易……

昨晚四点多家里停电停到十点，去同事家睡得，今早大半个城区七点多开始停电停水，红绿灯也停了，今天开始单位上班不让开空调了，但是我们是没有风扇的，太阳指着钢筋水泥的房子暴晒，就是说早上八点多到下午六点待在单位蒸桑拿，然后刚刚同事上厕所回来，停水了！代表直饮机也没有饮用水了！只能安慰自己就快要降温了，再忍忍吧，就算是天气预报是骗人的，都是一种心理安慰真的是艰苦卓绝的生存挑战了！#高温# 刚刚同事说，这和世界末日的区别就是，更折磨人！